Pandebonos – Kolumbianische Käsebrötchen
Originalname Pandebonos
Pandebonos sind kleine, runde kolumbianische Käsebrötchen mit feiner Kruste und elastisch-weicher, leicht zäher Krume. Der Teig aus Maniokmehl (Tapioka), Maismehl und frischem Weißkäse wird schnell zusammengerührt und direkt gebacken – ganz ohne Gehzeit. Außen goldbraun, innen saftig und intensiv nach Käse duftend, sind sie ideal warm zum Frühstück, als Snack oder als Begleiter zu Suppe und Kaffee.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
120 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 6 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 260 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und dünn mit etwas Öl einpinseln, damit die Brötchen nicht festkleben.
1 TL Öl (zum Einfetten des Blechs, z.B. neutrales Pflanzenöl) -
Den Weißkäse grob zerbröseln oder reiben und in eine große Schüssel geben. Je nach Salzgehalt des Käses eine kleine Prise Salz bereitlegen, aber noch nicht zugeben.
250 g Weißkäse (frisch, leicht salzig, z.B. Feta aus Kuhmilch, Queso fresco oder Hirtenkäse, gut abgetropft) Salz (nach Geschmack) -
Tapiokastärke, Maismehl, Zucker und Backpulver zum Käse geben und alles mit einem Löffel oder den Händen gründlich vermischen, sodass der Käse sich gut mit den trockenen Zutaten verbindet.
1 TL Backpulver 80 g Maismehl (vorgegartes feines Maismehl für Arepas oder Polenta, kein Hartweizengrieß) 200 g Tapiokastärke (Maniok- bzw. Cassavastärke) 15 g Zucker -
Milch, Ei und geschmolzene Butter in einer separaten Schüssel verquirlen. Die Mischung über die Käse-Mehl-Mischung gießen.
40 g Butter (geschmolzen, nicht kochend heiß) 120 ml Milch (zimmerwarm) 1 Stück Ei (Größe M) -
Mit den Händen oder dem Knethaken zügig zu einem weichen, leicht klebrigen Teig kneten. Falls der Teig zu trocken wirkt und bröselig bleibt, teelöffelweise etwas Milch ergänzen; ist er zu weich, wenig Tapiokastärke oder Maismehl hinzufügen. Jetzt nach Bedarf leicht salzen.
-
Teig 5 Minuten ruhen lassen, damit die Stärke Flüssigkeit aufnimmt und der Teig formbarer wird.
Wartezeit 5 min
-
Mit leicht angefeuchteten Händen walnussgroße Portionen abnehmen (ca. 30–35 g), zu glatten Kugeln rollen und mit etwas Abstand auf das vorbereitete Blech setzen. Ergibt etwa 18 Brötchen.
-
Pandebonos im vorgeheizten Ofen 12–15 Minuten backen, bis sie gut aufgegangen und außen leicht goldbraun sind. Sie sollten nicht zu dunkel werden, damit sie innen saftig bleiben.
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Brötchen aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen und noch warm servieren – dann sind sie am aromatischsten und haben die typische elastische, käsige Krume.
Wartezeit 5 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Backofen
- Löffel oder Teigschaber
- Backblech
- Reibe oder Messer zum Zerbröseln des Käses
- Messbecher
- Rührschüssel klein
- Pinsel
- Backpapier
- Rührschüssel groß
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