Seco de Guanta – geschmortes Pakafleisch mit Koriander und Chicha de Jora
Originalname Seco de Guanta
Ein traditionelles peruanisches Schmorgericht aus zartem Pakafleisch (Waldnager), langsam in einer kräftigen Sauce aus Koriander, Chicha de Jora, Zwiebeln und Gewürzen gegart. Das Fleisch wird aromatisch, saftig und fällt fast vom Knochen. Klassisch serviert mit Reis und gekochten Yucca- oder Kartoffelstücken – ein rustikales Festessen aus dem Norden Perus.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Pakafleisch unter fließendem kalten Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Größere Stücke bei Bedarf in handliche Portionsstücke teilen, Fettreste belassen, sie geben Geschmack.
1200 g Pakafleisch mit Knochen (Guanta), in Stücken -
Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten würfeln. Karotten schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Koriander (für die Sauce) grob hacken, auch Stängel verwenden.
200 g Tomaten 120 g Rote Paprika 60 g frischer Koriander 300 g Zwiebel 20 g Knoblauchzehen 150 g Karotten -
Pakafleisch rundum mit gemahlenem Kreuzkümmel, Pfeffer und etwas Salz einreiben. Optional 10–15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, während Sie die restlichen Zutaten vorbereiten.
Wartezeit 10 min
1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel Salz (nach Geschmack) 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer 1200 g Pakafleisch mit Knochen (Guanta), in Stücken -
In einem großen schweren Topf oder Bräter das Öl bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Pakafleisch portionsweise zugeben und von allen Seiten kräftig anbraten, bis es gut gebräunt ist. Angebratenes Fleisch herausnehmen und beiseitelegen.
40 ml pflanzliches Öl (z.B. Sonnenblumenöl) 1200 g Pakafleisch mit Knochen (Guanta), in Stücken -
Im gleichen Topf die Zwiebeln bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten anschwitzen, bis sie weich und goldgelb sind. Knoblauch zugeben und 1–2 Minuten mitbraten, ohne ihn dunkel werden zu lassen.
20 g Knoblauchzehen 300 g Zwiebel -
Ají-amarillo-Paste in den Topf geben und 1–2 Minuten anrösten, bis sie duftet. Dann Tomaten, Paprikastreifen und Karotten hinzufügen und alles weitere 5 Minuten schmoren lassen.
2 EL Ají-amarillo-Paste 120 g Rote Paprika 150 g Karotten 200 g Tomaten -
Gehackten Koriander (für die Sauce) mit Chicha de Jora (oder Bier) und etwa der Hälfte des Fonds in einen Mixer geben und fein pürieren, bis eine kräftig grüne Flüssigkeit entsteht.
60 g frischer Koriander 300 ml Chicha de Jora (fermentiertes Maissgetränk) oder helles Bier (traditionell Chicha de Jora) 400 ml Gemüse- oder Geflügelfond -
Das angebratene Fleisch mit ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Die grüne Koriander-Chicha-Mischung angießen. Restlichen Fond, Essig und das Lorbeerblatt zufügen und gut umrühren. Falls nötig so viel Wasser ergänzen, dass das Fleisch gerade bedeckt ist.
1200 g Pakafleisch mit Knochen (Guanta), in Stücken 400 ml Gemüse- oder Geflügelfond 1 EL weißer Essig 1 Stück Lorbeerblatt 200 ml Wasser (bei Bedarf zum Auffüllen) -
Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze stark reduzieren. Zugedeckt bei sehr milder Hitze 1,5–2 Stunden schmoren, bis das Pakafleisch sehr zart ist und sich leicht vom Knochen löst. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 2 h 0 min
-
Am Ende der Garzeit Sauce abschmecken: mit Salz, Pfeffer, ggf. etwas mehr Kreuzkümmel und Essig balancieren. Die Sauce darf kräftig, leicht säuerlich und intensiv nach Koriander schmecken. Lorbeerblatt entfernen.
1 Stück Lorbeerblatt 1 EL weißer Essig 1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel Salz (nach Geschmack) 1 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer -
Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar ist. Mit der angegebenen Menge Wasser und etwas Salz in einen Topf geben, aufkochen lassen, dann bei niedriger Hitze zugedeckt 12–15 Minuten garen, bis das Wasser aufgenommen ist. Vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel lockern.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 300 g Langkornreis 600 ml Wasser -
Yucca oder Kartoffeln schälen und in größere Stücke schneiden. In Salzwasser 15–20 Minuten kochen, bis sie weich, aber noch formstabil sind. Abgießen und warm halten.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 600 g Yucca (Maniok) oder festkochende Kartoffeln -
Zum Servieren Pakafleischstücke mit reichlich Sauce auf Teller geben. Mit gehacktem frischem Koriander bestreuen. Dazu den lockeren Reis und die Yucca- oder Kartoffelstücke anrichten.
10 g frischer Koriander (für die Garnitur) 1200 g Pakafleisch mit Knochen (Guanta), in Stücken
Utensilien
- Schneidebrett
- Großer schwerer Topf oder Bräter mit Deckel
- Messbecher
- Sieb
- scharfes Kochmesser
- Kochlöffel
- Töpfe für Reis und Yucca/Kartoffeln
- Mixer oder Standmixer
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