Sri Lankische Hopper (Appa) aus Reismehl und Kokosmilch
Originalname Hopper (Appa)
Knusprige sri lankische Hopper mit leicht säuerlichem, weichem Kern: ein dünner, schalenförmiger Pfannkuchen aus fermentiertem Reismehl und Kokosmilch. Perfekt zum Frühstück oder als Beilage zu würzigen Currys, Chutneys oder Spiegelei.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 12 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
150 kcal
- 3 g
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 7 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 150 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben. Zucker einrühren, dann die Trockenhefe darüberstreuen und kurz verrühren. 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schaumig wird.
Wartezeit 10 min
200 ml Wasser (lauwarm) 15 g Zucker 4 g Trockenhefe (oder 12 g frische Hefe) -
In einer großen Rührschüssel das Reismehl mit dem Salz vermischen. In der Mitte eine Mulde formen.
300 g Reismehl (weißes Reismehl, möglichst fein) Salz (nach Geschmack) -
Die Hefemischung in die Mulde gießen. Nach und nach die Kokosmilch einrühren, dabei klümpchenfrei zu einem glatten, eher dünnflüssigen Teig verrühren. Zum Schluss das Kokosöl für den Teig unterrühren.
400 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt, gut geschüttelt) 2 EL Kokosöl (oder neutrales Pflanzenöl für den Teig) -
Konsistenz prüfen: Der Teig sollte zwischen Pfannkuchenteig und Crepeteig liegen – fließfähig, aber nicht wässrig. Falls zu dick, esslöffelweise etwas Wasser hinzufügen; falls zu dünn, etwas Reismehl einrühren.
-
Optional für mehr Säure die Prise Citronensäure oder ein paar Tropfen Limettensaft in den Teig einrühren. Schüssel mit einem Tuch abdecken.
1 Prise Citronensäure (oder ein Spritzer Limettensaft, optional für mehr Säure) -
Teig an einem warmen Ort 8–12 Stunden fermentieren lassen, bis er deutlich aufgegangen ist, leicht säuerlich riecht und kleine Bläschen sichtbar sind.
Wartezeit 12 h 0 min
-
Kurz vor dem Backen das Backpulver gleichmäßig in den Teig rühren. Falls der Teig stark eingedickt ist, mit wenig Wasser wieder auf die ursprüngliche, fließfähige Konsistenz bringen. Abschmecken und bei Bedarf etwas Salz ergänzen.
Salz (nach Geschmack) ½ TL Backpulver (wird kurz vor dem Backen zugegeben) -
Eine kleine, tiefe Pfanne oder Wok (ca. 18–20 cm Durchmesser) auf mittlere Hitze vorheizen. Mit wenig Kokosöl ausstreichen – am besten mit einem Pinsel oder Küchenpapier, damit nur ein dünner Film entsteht.
Wartezeit 5 min
Kokosöl (nach Geschmack, zusätzlich zum Ausfetten der Pfanne) -
Eine kleine Kelle Teig (ca. 60–70 ml) in die heiße Pfanne geben. Die Pfanne sofort kreisend kippen, sodass der Teig die Ränder hochläuft und eine dünne, schalenförmige Schicht bildet, während in der Mitte etwas mehr Teig stehen bleibt.
-
Die Pfanne auf die Herdplatte zurückstellen, Hitze auf mittel bis niedrig reduzieren und die Hopper 3–5 Minuten ohne Wenden backen, bis der Rand knusprig und leicht goldbraun ist und die Mitte gestockt, aber noch weich wirkt.
Wartezeit 5 min
-
Die Hopper vorsichtig mit einem Silikonspatel vom Rand lösen und aus der Pfanne heben. Warm halten und den restlichen Teig genauso ausbacken, die Pfanne bei Bedarf jeweils ganz leicht mit Kokosöl auspinseln.
Kokosöl (nach Geschmack, zusätzlich zum Ausfetten der Pfanne) -
Hopper sofort servieren – pur, mit Kokos-Sambal, Chutney, Dal oder einem würzigen Curry. Alternativ kann direkt beim Backen ein Ei in die Mitte eines Hoppers gegeben und mitgegart werden (dann nicht mehr vegan).
Utensilien
- Küchenwaage
- Pinsel oder Küchenpapier
- Messbecher
- Küchenhandtuch
- Teigkelle oder Schöpflöffel
- Schneebesen oder Handmixer
- Kleine tiefe Pfanne oder Wok (18–20 cm)
- Silikonspatel
- Kleine Schüssel
- Große Rührschüssel
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