Egg Hoppers (Sri-lankische Reisbowl-Pfannkuchen mit Ei)
Originalname Egg Hoppers
Knusprig-zarte Reisschalen mit luftigem Rand und einem weichen Spiegelei in der Mitte – die berühmten sri-lankischen Egg Hoppers. Perfekt zum Frühstück oder Brunch, ideal zum Dippen in Chutneys oder scharfe Saucen.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 12 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
180 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 8 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 250 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben, Zucker und Trockenhefe einrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung leicht schäumt.
Wartezeit 10 min
4 g Trockenhefe 10 g Zucker 350 ml Wasser (lauwarm) -
Reismehl und Salz in einer großen Schüssel mischen. Die Hefemischung nach und nach einrühren, dabei mit Schneebesen oder Handrührgerät glattrühren, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.
2 Salz 200 g Reismehl -
Kokosmilch und 1 EL Öl zum Teig geben und alles zu einem relativ dünnen, fließfähigen Teig verrühren (etwa wie Crêpeteig). Bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Wasser oder Reismehl die Konsistenz anpassen.
1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 150 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt, gut geschüttelt) -
Schüssel mit einem sauberen Tuch abdecken und den Teig bei Zimmertemperatur etwa 1 Stunde gehen lassen. Anschließend im Kühlschrank 8–12 Stunden (am besten über Nacht) weiterreifen lassen.
Wartezeit 9 h 0 min
-
Vor dem Ausbacken den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, 20–30 Minuten auf Raumtemperatur kommen lassen und gut durchrühren. Der Teig sollte dünn, aber nicht wässrig sein.
Wartezeit 30 min
-
Frühlingszwiebeln und Koriandergrün, falls verwendet, fein schneiden. Limette in Spalten schneiden und beiseitestellen.
1 Stück Limetten (optional, in Spalten zum Servieren) ½ Handvoll Koriandergrün (optional, zum Bestreuen) 2 Stück Frühlingszwiebeln (optional, zum Bestreuen) -
Eine kleine gewölbte Pfanne (idealerweise Hopper- oder Wokpfanne, ca. 18–20 cm Durchmesser) auf mittlerer Hitze vorheizen. Etwas Öl mit einem Pinsel oder Küchenpapier dünn in der Pfanne verteilen.
Wartezeit 3 min
2 EL Pflanzenöl (zum Ausstreichen der Pfanne) -
Eine kleine Schöpfkelle Teig in die heiße Pfanne geben. Sofort die Pfanne schräg anheben und den Teig kreisförmig drehen, sodass er einen dünnen Rand und einen etwas dickeren Boden bildet. Überschüssigen Teig ggf. zurück in die Schüssel gießen.
-
Den Pfannendeckel auflegen und den Teig 1–2 Minuten stocken lassen, bis der Rand fest, aber noch hell ist und der Boden gerade eben durchgegart wirkt.
Wartezeit 2 min
-
Ein Ei direkt in die Mitte des Hopper schlagen, ohne den Rand zu beschädigen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Deckel wieder auflegen und 3–5 Minuten garen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb nach Wunsch cremig oder durch ist.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 8 Stück Eier (Größe M) -
Egg Hopper vorsichtig mit einem Pfannenwender aus der Pfanne lösen. Nach Belieben mit Frühlingszwiebeln und Koriandergrün bestreuen und sofort mit einer Limettenspalte servieren.
½ Handvoll Koriandergrün (optional, zum Bestreuen) 1 Stück Limetten (optional, in Spalten zum Servieren) 2 Stück Frühlingszwiebeln (optional, zum Bestreuen) -
Schritte 6–10 mit dem restlichen Teig und den übrigen Eiern wiederholen. Zwischendurch die Pfanne bei Bedarf leicht nachölen.
2 EL Pflanzenöl (zum Ausstreichen der Pfanne) 8 Stück Eier (Größe M)
Utensilien
- Schneidebrett
- Esslöffel und Teelöffel
- Messbecher
- Kleine gewölbte Pfanne oder Wok (18–20 cm)
- Pfannenwender
- Deckel passend zur Pfanne
- Schneebesen oder Handrührgerät
- Große Rührschüssel
- Messer
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