Taralli pugliesi (herzhafte Fenchel-Kringel)
Originalname Tarallo pugliese
Taralli pugliesi sind kleine, knusprige Kringel aus Süditalien. Der einfache Teig aus Mehl, Weißwein, Olivenöl und etwas Fenchelsaat wird kurz vorgekocht und anschließend goldbraun gebacken. So entstehen besonders krachige Snacks mit feiner Fenchelnote – perfekt zu Aperitif, Wein oder einfach zum Knabbern zwischendurch.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
80 kcal
- 2.5 g
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 0.5 g
- davon Zucker
- 3.5 g
- Fett
- 0.6 g
- davon gesättigt
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 160 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Mehl und Salz in eine große Schüssel geben und gut vermischen. Fenchelsamen in einer Pfanne ohne Fett 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten, bis sie duften, dann leicht abkühlen lassen.
10 g Fenchelsamen 8 g Salz 500 g Weizenmehl Type 550 -
Fenchelsamen grob im Mörser oder mit einem Messer anquetschen und zusammen mit Olivenöl, Weißwein und Wasser zum Mehl geben.
150 ml Trockener Weißwein 60 ml Wasser, zimmerwarm 120 ml Olivenöl, möglichst fruchtig -
Alles zunächst mit einem Löffel, dann mit den Händen zu einem glatten, weichen, aber nicht klebrigen Teig verkneten. Falls der Teig zu trocken wirkt, esslöffelweise etwas Wasser zugeben; ist er zu klebrig, wenig Mehl ergänzen. Etwa 8–10 Minuten kneten.
-
Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen, abdecken und bei Raumtemperatur 20 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 20 min
-
Während der Teig ruht, zwei Backbleche mit Backpapier belegen. Einen großen Topf zu zwei Dritteln mit Wasser füllen, leicht salzen und nach Wunsch den Esslöffel Essig hinzufügen.
feines Salz für das Kochwasser (to taste) 1 EL Weißweinessig oder Apfelessig (für das Kochwasser, optional) (optional) -
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und kurz durchkneten.
-
Vom Teig kleine Stücke von etwa 15 g abnehmen. Jedes Stück zu einer ca. 10–12 cm langen, gleichmäßigen Rolle formen. Die Enden überlappend zusammenlegen und gut zusammendrücken, sodass kleine Kringel entstehen. Geformte Taralli neben die Arbeitsfläche legen.
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Das Wasser im Topf zum Sieden bringen (es soll nur leise kochen). Taralli portionsweise in das Wasser geben. Sobald sie an die Oberfläche steigen, mit einer Schaumkelle herausheben, gut abtropfen lassen und mit etwas Abstand auf die vorbereiteten Backbleche setzen.
-
Wenn alle Taralli vorgekocht sind, die Bleche in den vorgeheizten Ofen schieben. 20–25 Minuten backen, bis die Taralli goldbraun und knusprig sind. Bei Umluft nach der Hälfte der Zeit Bleche tauschen.
Wartezeit 25 min
-
Taralli aus dem Ofen nehmen und vollständig auf einem Gitter auskühlen lassen. Sie werden beim Abkühlen noch knuspriger. Nach dem Auskühlen in einer gut schließenden Dose aufbewahren.
Utensilien
- Küchenwaage
- Kühlgitter
- großer Topf
- Mörser oder Messerbrett
- 2 Backbleche
- Backpapier
- Schaumkelle
- Pfanne zum Rösten der Fenchelsamen
- Große Rührschüssel
- Teigschaber
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