Mao Shi Hong Shao Rou – Vorsitzender Maos rot geschmortes Schweinefleisch
Originalname Mao shi hong shao rou
Ein klassisches Hunan-Gericht: Schmelzend zartes Schweinebauch wird langsam in einer glänzenden, dunkelroten Sauce aus Zucker, Shaoxing-Reiswein, hellem und dunklem Soja, Ingwer, Lauchzwiebel und Sternanis geschmort. Das Fleisch wird durch das langsame Köcheln butterweich, die Sauce ist gleichzeitig süß, salzig und aromatisch. Perfekt zu schlichtem Jasminreis und gedämpftem Gemüse.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
880 kcal
- 29 g
- Eiweiß
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- davon Zucker
- 63 g
- Fett
- 24 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schweinebauch unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Ingwer in dicke Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln (für den Topf) in 4–5 cm lange Stücke schneiden.
25 g Ingwer 800 g Schweinebauch (mit Schwarte, möglichst mit gleichmäßiger Schicht aus Fleisch und Fett) 30 g Frühlingszwiebel -
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Schweinebauch am Stück hineingeben und 3–5 Minuten blanchieren, bis sich Schaum bildet. Fleisch herausnehmen, kalt abspülen und trockentupfen. In gleichmäßige Würfel von etwa 3 cm Kantenlänge schneiden.
Wartezeit 5 min
500 ml Wasser -
Einen breiten, schweren Topf oder Wok auf mittlerer Hitze erwärmen. Öl hineingeben. Zucker (für das Karamell) hinzufügen und unter Rühren langsam schmelzen lassen, bis er goldbraun und sirupartig wird. Darauf achten, dass der Zucker nicht zu dunkel und bitter wird.
60 g Zucker (am besten Kandiszucker oder weißer Zucker) 1 EL Öl (neutral, z.B. Erdnuss- oder Rapsöl) -
Die Schweinebauchwürfel zum Karamell geben. Unter Rühren 3–5 Minuten anbraten, bis die Stücke von allen Seiten leicht gebräunt und von einer glänzenden Zuckerschicht überzogen sind.
Wartezeit 5 min
800 g Schweinebauch (mit Schwarte, möglichst mit gleichmäßiger Schicht aus Fleisch und Fett) -
Ingwerscheiben, Frühlingszwiebelstücke, Sternanis, Zimtstange und Lorbeerblatt zum Fleisch geben und kurz mitrösten, bis es duftet (ca. 1 Minute).
Wartezeit 1 min
25 g Ingwer 30 g Frühlingszwiebel ½ Stück Zimtstange (chinesischer Cassia-Zimt bevorzugt) 2 Stück Sternanis 1 Stück Lorbeerblatt -
Shaoxing-Reiswein, helle Sojasauce und dunkle Sojasauce angießen. Gut umrühren, damit sich Karamell und Gewürze gleichmäßig verteilen. So viel Wasser dazugeben, dass das Fleisch gerade eben bedeckt ist (etwa 500 ml, bei Bedarf anpassen).
45 ml Helle Sojasauce 120 ml Shaoxing Reiswein (oder trockener Sherry als Ersatz) 500 ml Wasser 20 ml Dunkle Sojasauce -
Die Flüssigkeit aufkochen, dann die Hitze auf sehr niedrige Stufe reduzieren. Den Topf halb abdecken und das Fleisch 60–75 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Schweinebauch sehr zart ist. Gelegentlich umrühren und prüfen, ob genug Flüssigkeit im Topf ist; bei Bedarf wenig Wasser nachgießen.
Wartezeit 1 h 10 min
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Währenddessen den Jasminreis in einem feinen Sieb waschen, bis das Wasser klar abläuft. Reis mit der abgemessenen Wassermenge in einen Topf geben, kurz aufkochen, dann auf sehr kleine Hitze stellen, Deckel auflegen und 12 Minuten garen. Vom Herd nehmen und weitere 10 Minuten mit Deckel ruhen lassen.
Wartezeit 22 min
450 ml Wasser (für den Reis) 300 g Jasminreis (als Beilage) -
Wenn der Schweinebauch weich ist, die Hitze wieder auf mittlere Stufe erhöhen und die Sauce offen 10–15 Minuten einkochen lassen, bis sie sirupartig eindickt und die Fleischstücke glänzend überzieht. Dabei häufiger umrühren, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 15 min
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Mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken. Wer es leicht süßer mag, gibt jetzt den zusätzlichen Teelöffel Zucker dazu und lässt ihn kurz auflösen. Ingwer, Frühlingszwiebelstücke und grobe Gewürze nach Belieben aus der Sauce entfernen.
Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker (optional, zum Abrunden der Sauce am Ende) Weißer Pfeffer (nach Geschmack) -
Die grünen Teile der Frühlingszwiebeln für die Garnitur in feine Ringe schneiden. Reis mit einer Gabel auflockern. Schweinebauch mit reichlich Sauce in Schüsseln oder auf tiefe Teller geben, mit Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit dem Reis servieren.
Wartezeit 10 min
300 g Jasminreis (als Beilage) 10 g Frühlingszwiebel (für die Garnitur, grüne Teile)
Utensilien
- Schwerer Schmortopf oder Wok mit Deckel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Küchenpapier
- Feines Sieb für den Reis
- großer Topf zum Blanchieren
- Messbecher
- Kochlöffel oder Pfannenwender
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