Kupus s mesom – Geschmorter Weißkohl mit Fleisch
Originalname Kupus s mesom
Herzhaftes Balkan-Schmorgericht aus zartem Schweinefleisch und langsam geschmortem Weißkohl in tomatiger Paprikasauce. Deftig, aromatisch und perfekt für kühle Tage – schmeckt am nächsten Tag fast noch besser.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 800 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Weißkohl von äußeren welken Blättern befreien, vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Viertel in feine Streifen schneiden oder hobeln. Kohl in einer großen Schüssel beiseitestellen.
800 g Weißkohl -
Schweinefleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen. Zwiebeln und Knoblauch schälen; Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken. Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschote und Tomate, falls verwendet, waschen und in Stücke schneiden.
150 g Karotten (optional, für leichte Süße) 200 g Zwiebeln 500 g Schweineschulter (ohne Knochen, alternativ Schweinenacken oder gemischtes Gulaschfleisch) 1 Stück Paprikaschote (rot, optional, für mehr Aroma und Farbe) 1 Stück Tomate (reif, optional, zusätzlich zur Passata) 200 g Kartoffeln (festkochend, optional) 3 Stück Knoblauchzehen -
In einem großen Schmortopf oder schweren Topf das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Fleischwürfel in 2 Portionen rundherum kräftig anbraten, bis sie gebräunt sind. Angebratenes Fleisch aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
2 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl) 500 g Schweineschulter (ohne Knochen, alternativ Schweinenacken oder gemischtes Gulaschfleisch) -
Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Zwiebeln im verbliebenen Bratfett glasig bis leicht goldbraun anschwitzen. Dann Knoblauch, Karotten- und Paprikastücke zugeben und weitere 2–3 Minuten mitdünsten.
200 g Zwiebeln 1 Stück Paprikaschote (rot, optional, für mehr Aroma und Farbe) 3 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten (optional, für leichte Süße) -
Paprikapulver edelsüß und nach Wunsch rosenscharf, gemahlenen Kümmel und die Prise Zucker in den Topf geben und kurz mitrösten, nur etwa 30 Sekunden, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, aber nicht verbrennen.
Wartezeit 30 s
1 TL gemahlener Kümmel (hilft bei der Bekömmlichkeit von Kohl) ¼ Prise Zucker (kleine Prise, um die Tomatensauce abzurunden) ½ TL Paprikapulver rosenscharf (optional, für Schärfe) 2 TL Paprikapulver edelsüß -
Fleisch mit ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Tomatenpassata, ggf. gewürfelte Tomate, Wasser bzw. Brühe und Lorbeerblätter hinzufügen. Alles gut verrühren, aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und bei niedriger bis mittlerer Hitze zugedeckt etwa 20 Minuten sanft schmoren lassen.
Wartezeit 20 min
200 ml Tomatenpassata (oder fein passierte Tomaten aus der Dose) 2 Stück Lorbeerblätter 400 ml Wasser (oder milde Fleisch- oder Gemüsebrühe) 500 g Schweineschulter (ohne Knochen, alternativ Schweinenacken oder gemischtes Gulaschfleisch) 1 Stück Tomate (reif, optional, zusätzlich zur Passata) -
Weißkohlstreifen und Kartoffelwürfel in den Topf geben, gründlich unter das Fleisch und die Sauce mischen. Falls die Flüssigkeit den Kohl kaum erreicht, noch etwas Wasser oder Brühe angießen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, noch nicht zu kräftig, da die Sauce beim Schmoren konzentrierter wird.
800 g Weißkohl Salz (nach Geschmack) 200 g Kartoffeln (festkochend, optional) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) -
Topf wieder zum Kochen bringen, dann auf kleine Flamme stellen und zugedeckt 40–50 Minuten sanft schmoren, bis Kohl und Fleisch zart sind. Zwischendurch 2–3 Mal umrühren, damit nichts ansetzt, und bei Bedarf schluckweise Wasser nachgießen.
Wartezeit 45 min
-
Zum Ende der Garzeit Lorbeerblätter entfernen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer endgültig abschmecken. Wenn die Sauce sehr dünn ist, den Deckel abnehmen und das Gericht noch 5–10 Minuten offen einkochen lassen.
Wartezeit 10 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter -
Kupus s mesom vor dem Servieren etwa 10 Minuten im Topf ruhen lassen. Danach auf tiefe Teller verteilen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Nach Wunsch mit Brot, Polenta oder Reis servieren.
Wartezeit 10 min
2 EL frische Petersilie (gehäuft, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- großer Schmortopf oder schwerer Topf mit Deckel
- Schüssel
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Messbecher
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