Schweinefleisch-Gulasch mit Paprika
Herzhaftes Schweinegulasch mit reichlich Paprika, Zwiebeln und Knoblauch in einer tief aromatischen, leicht scharfen Sauce. Das langsam geschmorte Fleisch wird dabei wunderbar zart, während Paprika, Tomate und Gewürze eine sämige, intensiv rote Sauce ergeben. Perfekt als wärmendes Wohlfühlgericht zu Nudeln, Kartoffeln, Knödeln oder einfach mit frischem Brot zum Auftunken der Sauce.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Tomaten waschen (oder aus der Dose bereitstellen) und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.
300 g Paprika (gemischt, z.B. rot und gelb) 200 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) 3 Stück Knoblauchzehen 300 g Zwiebeln -
Schweinefleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in gleichmäßige Würfel von etwa 3 cm Kantenlänge schneiden. Leicht salzen und pfeffern.
Salz (nach Geschmack) 800 g Schweinefleisch (aus der Schulter oder Keule, ohne Knochen) Pfeffer (nach Geschmack) -
In einem großen schweren Topf das Öl erhitzen, bis es gut heiß ist. Das Fleisch portionsweise zugeben und bei hoher Hitze rundherum kräftig anbraten, bis es schön braun ist. Angebratenes Fleisch herausnehmen und beiseitestellen, bis alle Portionen fertig sind.
3 EL Öl (zum Anbraten, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 800 g Schweinefleisch (aus der Schulter oder Keule, ohne Knochen) -
Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Zwiebeln in den Topf geben und im Bratfett 8–10 Minuten langsam goldbraun schmoren. Dabei gelegentlich rühren, damit nichts anbrennt.
Wartezeit 10 min
300 g Zwiebeln -
Knoblauch kurz zu den Zwiebeln geben und 1 Minute mit anschwitzen. Dann Tomatenmark zugeben und 2–3 Minuten rösten, bis es leicht dunkler wird und duftet.
Wartezeit 3 min
2 EL Tomatenmark 3 Stück Knoblauchzehen -
Topf kurz von der Hitze ziehen. Paprikapulver edelsüß und rosenscharf, Kümmel und Majoran einstreuen und gut unterrühren. So verbrennt das Paprikapulver nicht und entwickelt sein volles Aroma.
1 TL Paprikapulver rosenscharf 1 TL Majoran (getrocknet) ½ TL Kümmel (ganz oder gemörsert) 2 EL Paprikapulver edelsüß -
Topf wieder auf den Herd stellen. Mit etwas Brühe ablöschen, dabei den Bratensatz vom Topfboden lösen. Anschließend das angebratene Fleisch samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben und gut verrühren.
800 g Schweinefleisch (aus der Schulter oder Keule, ohne Knochen) 500 ml Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe) -
Paprikastücke, Tomatenwürfel, Lorbeerblätter und eine Prise Zucker hinzufügen. Mit der restlichen Brühe aufgießen, bis Fleisch und Gemüse knapp bedeckt sind. Einmal aufkochen lassen, dann Hitze auf kleine bis mittlere Stufe reduzieren.
2 Stück Lorbeerblätter 1 Prise Zucker 500 ml Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe) 300 g Paprika (gemischt, z.B. rot und gelb) 200 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) -
Gulasch mit leicht aufgelegtem Deckel 60–75 Minuten sanft schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist. Zwischendurch gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe nachgießen.
Wartezeit 1 h 15 min
-
Zum Ende der Garzeit Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer eine etwas dickere Sauce möchte, Mehl mit dem kalten Wasser glatt rühren, nach und nach in die leicht köchelnde Sauce geben und 2–3 Minuten mitkochen lassen, bis sie sämig ist.
Wartezeit 3 min
Pfeffer (nach Geschmack) 50 ml Wasser (kalt, zum Anrühren des Mehls) 1 EL Mehl (optional, zum Binden) Salz (nach Geschmack) -
Optional die Butter unterrühren, bis sie geschmolzen ist – das gibt Glanz und einen runden Geschmack. Gulasch vom Herd nehmen und, wenn möglich, 10 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 10 min
1 EL Butter (optional, für extra Glanz und Geschmack am Ende) -
Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen. Petersilie hacken und über das Gulasch streuen. Mit Beilagen nach Wahl servieren, z.B. Kartoffeln, Nudeln, Reis, Knödel oder frisches Brot.
2 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional) 2 Stück Lorbeerblätter
Utensilien
- Schneidebrett
- kleine Schüssel zum Anrühren des Mehls
- großer Schmortopf oder Bräter
- Messbecher
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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