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Pristiños – knuspriges ecuadorianisches Spiralgebäck mit Panela-Sirup

Originalname Pristiños

Pristiños sind ein traditionelles ecuadorianisches Spiralgebäck: außen knusprig, innen zart und leicht blättrig, serviert mit einem tief aromatischen Panela-Sirup (Miel de Panela) mit Zimt und Gewürznelken. Perfekt für Feste, die Weihnachtszeit oder als besonderes Dessert, das nach Urlaub und Straßenmarkt duftet.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Pristiños – knuspriges ecuadorianisches Spiralgebäck mit Panela-Sirup
Schwierigkeit
40 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

240 kcal

4 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
16 g
davon Zucker
11 g
Fett
3 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
120 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Mehl, Zucker, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel gründlich mischen. In der Mitte eine Mulde formen.

    300 g Weizenmehl Type 405 2 Salz 20 g Zucker ½ TL Backpulver
  2. Milch lauwarm erwärmen. Ei verquirlen, Butter schmelzen oder sehr weich werden lassen. Milch, Ei, Butter und Weißweinessig in die Mulde geben.

    1 EL Weißweinessig 40 g Butter (geschmolzen oder sehr weich) 120 ml Milch (lauwarm) 1 Stück Ei (Größe M)
  3. Zutaten mit einer Gabel grob vermengen, dann mit den Händen zu einem glatten, elastischen Teig kneten (5–7 Minuten). Falls der Teig zu trocken ist, teelöffelweise Milch zugeben, ist er zu weich, etwas Mehl ergänzen.

  4. Teig zu einer Kugel formen, leicht mit dem Öl zum Ausrollen einreiben, abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit er sich entspannen kann.

    Wartezeit 30 min

    1 EL Neutrales Pflanzenöl zum Ausrollen
  5. Während der Teig ruht, Panela grob zerkleinern. Zusammen mit Wasser, Zimtstange, Gewürznelken, Orangenschale und einer Prise Salz in einen kleinen Topf geben.

    250 g Panela (Vollrohrzuckerblock, alternativ Muscovado-Zucker) 3 Stück Gewürznelken 1 Prise Salz 300 ml Wasser ½ Stück Orangenschale (unbehandelt) 1 Stück Zimtstange
  6. Sirup bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich die Panela vollständig gelöst hat. Dann auf kleine bis mittlere Hitze reduzieren und 15–20 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Sirup leicht eindickt. Gelegentlich umrühren.

    Wartezeit 20 min

  7. Sirup vom Herd nehmen und 5–10 Minuten abkühlen lassen. Zimtstange, Nelken und Orangenschale entfernen. Sirup sollte dickflüssig, aber noch gut gießbar sein; er dickt beim Abkühlen weiter nach.

    Wartezeit 10 min

  8. Nach der Ruhezeit den Teig auf einer leicht geölten oder ganz leicht bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn ausrollen (2–3 mm).

  9. Teig in lange Streifen von etwa 2–3 cm Breite schneiden. Jeden Streifen spiralförmig um zwei bis drei Finger oder den Stiel eines Holzlöffels wickeln, die Enden leicht andrücken, damit die Form hält. Alternativ lockere Ringe oder Schleifen formen.

  10. Öl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf 170–180 °C erhitzen. Ein Holzstäbchentest hilft: Steigen kleine Bläschen auf, ist das Öl heiß genug.

    750 ml Neutrales Pflanzenöl zum Frittieren (z.B. Sonnenblumenöl)
  11. Pristiños in kleinen Portionen portionsweise 2–3 Minuten frittieren, dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nicht zu viele auf einmal frittieren, damit die Temperatur stabil bleibt.

    Wartezeit 15 min

  12. Fertige Pristiños mit einer Schaumkelle herausnehmen, kurz über dem Topf abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl aufzusaugen.

  13. Pristiños noch warm auf eine Platte geben und großzügig mit dem warmen Panela-Sirup beträufeln oder den Sirup zum Dippen separat in kleinen Schälchen servieren.

II

Utensilien

  • Nudelholz
  • Küchenpapier
  • Teigschneider oder Messer
  • kleiner Topf
  • große Schüssel
  • Schaumkelle
  • Tiefer Topf oder Fritteuse
  • Schneidebrett und Messer
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