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Baozi – gedämpfte gefüllte Hefebrötchen

Originalname Baozi

Luftige, gedämpfte Hefebrötchen nach chinesischer Art mit einer saftig-würzigen Schweinehackfüllung. Der Teig wird besonders flaumig, die Füllung aromatisch durch Ingwer, Sojasauce und Frühlingszwiebeln. Perfekt als Snack, leichtes Mittagessen oder für einen asiatischen Abend mit Dips und Beilagen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Baozi – gedämpfte gefüllte Hefebrötchen
Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
1 h 30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

9 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
7 g
Fett
2.5 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
650 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Teig Wasser und Milch lauwarm bereitstellen. Hefe mit Zucker in die Flüssigkeit geben, kurz verrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis sich Bläschen bilden.

    Wartezeit 10 min

    50 ml Milch (lauwarm, optional, macht den Teig weicher) 280 ml Wasser (lauwarm) 30 g Zucker 10 g Hefe (frisch; alternativ ca. 3 g Trockenhefe)
  2. Mehl, Backpulver und Salz in eine große Schüssel geben und mischen. Die Hefeflüssigkeit und das Öl hinzufügen.

    ½ TL Salz 5 g Backpulver 500 g Mehl (Weizenmehl Typ 405 oder vergleichbar) 1 EL Öl (neutral, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  3. Alles mit einem Löffel grob verrühren, dann auf die Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten. Bei Bedarf esslöffelweise etwas Mehl oder Wasser ergänzen, bis der Teig weich, aber nicht klebrig ist.

  4. Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen, abdecken und an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.

    Wartezeit 1 h 0 min

  5. Während der Teig geht, den Weißkohl fein schneiden und in einer Schüssel leicht mit etwas Salz bestreuen. Gut durchkneten und 10 Minuten stehen lassen, damit Wasser austritt. Anschließend das ausgetretene Wasser gut ausdrücken.

    Wartezeit 10 min

    Salz (nach Geschmack) 200 g Weißkohl (oder Chinakohl)
  6. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken oder reiben.

    15 g Ingwer (frisch) 2 Stück Knoblauchzehen 3 Stück Frühlingszwiebeln
  7. Schweinehackfleisch in eine große Schüssel geben. Ausgedrückten Kohl, Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzufügen.

    15 g Ingwer (frisch) 3 Stück Frühlingszwiebeln 400 g Schweinehackfleisch (möglichst etwas fetter für saftige Füllung) 200 g Weißkohl (oder Chinakohl) 2 Stück Knoblauchzehen
  8. Sojasauce, Sesamöl, Zucker, etwas Salz und Pfeffer zugeben. Alles mit Stäbchen oder der Hand gründlich verrühren, bis die Masse leicht klebrig wird.

    1 TL Zucker 3 EL Sojasauce (hell) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Sesamöl (geröstet)
  9. Speisestärke und kaltes Wasser einrühren, bis eine saftige, aber formbare Füllung entsteht. Bis zur Verwendung abgedeckt im Kühlschrank beiseitestellen.

    Wartezeit 20 min

    1 EL Speisestärke (oder Maisstärke) 3 EL Wasser (kalt)
  10. Den aufgegangenen Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, kurz durchkneten und zu einer langen Rolle formen. In 16 möglichst gleich große Stücke teilen.

  11. Jedes Teigstück erst zu einer Kugel formen, dann mit einem Nudelholz zu einem Kreis von etwa 8–10 cm Durchmesser ausrollen. Die Mitte etwas dicker, den Rand dünner lassen.

  12. Die vorbereiteten Backpapierstücke bereitlegen. Jeweils 1–1,5 EL Füllung in die Mitte eines Teigkreises geben.

  13. Den Rand des Teigkreises rundum in kleine Falten legen und diese zur Mitte hin zusammendrücken, sodass der Bao oben geschlossen wird. Gut zudrücken, damit nichts aufgeht, und den Bao mit der Naht nach unten auf ein Stück Backpapier setzen. So mit allen Teiglingen verfahren.

  14. Den Dämpfeinsatz (Bambuskorb oder Metall) bei Bedarf dünn ölen. Die Baozi mit dem Backpapier darunter mit etwas Abstand hineinsetzen. Zugedeckt an einem warmen Ort weitere 20–30 Minuten gehen lassen.

    Wartezeit 30 min

    16 Stück Backpapier (oder kleine Quadrate aus Backpapier/Zuschnitte für Dampfgarer) 1 TL Öl (zum Einfetten des Dämpfeinsatzes, falls nötig)
  15. Einen passenden Topf mit Wasser füllen (Wasser sollte den Dämpfeinsatz nicht berühren) und zum Kochen bringen. Die Baozi im Dampf bei mittlerer bis hoher Hitze 12–15 Minuten garen, ohne währenddessen den Deckel zu öffnen.

    Wartezeit 15 min

  16. Nach dem Garen die Hitze ausschalten und die Baozi noch 2 Minuten im geschlossenen Dämpfer stehen lassen, damit sie nicht zusammenfallen. Dann vorsichtig herausnehmen.

    Wartezeit 2 min

  17. Baozi heiß mit Sojasauce, etwas Chiliöl und einem Spritzer Reisessig servieren.

    Chiliöl (nach Geschmack, zum Servieren) 4 EL Sojasauce (zum Servieren) Reisessig (nach Geschmack, zum Servieren)
II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Messbecher
  • Topf mit Deckel
  • Schüssel für Füllung
  • Große Rührschüssel
  • Messer
  • Dampfgarer oder Bambusdämpfer
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