Skoudehkaris – Dschibutisches Lamm-Reis-Eintopfgericht
Originalname Skoudehkaris
Skoudehkaris ist ein traditioneller Lamm-Reis-Eintopf aus Dschibuti. Zart geschmortes Lammfleisch wird mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und einer warmen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander, Zimt und Nelken langsam gegart und anschließend mit duftendem Langkornreis vereint. Das Ergebnis ist ein aromatisches, sättigendes und wohlig wärmendes Gericht, das die Aromen des Horns von Afrika in einem Topf einfängt – perfekt für gemütliche Familienessen oder besondere Anlässe.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 65 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Lammfleisch trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten waschen, Strunk entfernen und klein würfeln. Chilischote längs aufschneiden und nach Wunsch entkernen, dann fein hacken.
250 g Tomaten (reif) 600 g Lammfleisch (aus Schulter oder Keule, ohne Knochen) 12 g Knoblauchzehen 250 g Zwiebeln 1 Stück Chilischote (frisch, mild bis mittelscharf, optional) -
Reis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser mehrfach gründlich waschen, bis das Wasser fast klar ist. Anschließend in einem Sieb gut abtropfen lassen. So wird der Reis später lockerer.
Wartezeit 5 min
300 g Langkornreis (z.B. Basmati oder Parboiled) -
In einem großen, schweren Topf das Öl auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lammwürfel portionsweise zugeben und rundum kräftig anbraten, bis sie schön gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
600 g Lammfleisch (aus Schulter oder Keule, ohne Knochen) 30 ml Speiseöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Hitze leicht reduzieren. Zwiebeln im verbliebenen Fett im Topf 5–7 Minuten glasig bis goldgelb anschwitzen. Knoblauch und gehackte Chilischote dazugeben und 1 Minute mitbraten, bis es duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 7 min
1 Stück Chilischote (frisch, mild bis mittelscharf, optional) 12 g Knoblauchzehen 250 g Zwiebeln -
Tomatenwürfel und Tomatenmark in den Topf geben, Zucker einstreuen. Unter Rühren 3–4 Minuten schmoren, bis die Tomaten zerfallen und eine dicke, duftende Basis entsteht.
Wartezeit 4 min
½ TL Zucker (optional, zum Ausgleichen der Tomatensäure) 250 g Tomaten (reif) 40 g Tomatenmark -
Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Nelken, Paprikapulver sowie Lorbeerblätter hinzufügen. Kurz, etwa 30 Sekunden, mitrösten, damit sich die Aromen entfalten.
Wartezeit 1 min
1 TL Paprikapulver (edelsüß) 1 ½ TL Kreuzkümmel (gemahlen) ½ TL Zimt (gemahlen) ¼ TL Nelken (gemahlen oder sehr fein zerstoßen) 2 Stück Lorbeerblätter 1 TL Koriander (gemahlen) -
Angebratenes Lammfleisch samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Gut mit der Gewürz-Tomaten-Mischung vermengen. Mit Wasser aufgießen, bis das Fleisch gut bedeckt ist (ca. 800 ml). Mit Salz und Pfeffer würzen.
Salz (nach Geschmack) 600 g Lammfleisch (aus Schulter oder Keule, ohne Knochen) 800 ml Wasser Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Aufkochen lassen, dann die Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Mit Deckel 35–40 Minuten leise schmoren, bis das Lamm zart ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 40 min
-
Reis gleichmäßig in den Topf zum Fleisch geben und vorsichtig unterheben, ohne stark zu rühren, damit die Körner nicht brechen. Falls die Flüssigkeit sehr stark reduziert ist, noch etwas Wasser ergänzen, bis die Reisschicht gerade eben bedeckt ist. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.
300 g Langkornreis (z.B. Basmati oder Parboiled) -
Einmal kurz aufkochen, dann die Hitze auf sehr klein stellen, Deckel fest auflegen und 15–18 Minuten garen, bis der Reis weich und die Flüssigkeit weitgehend aufgesogen ist. Währenddessen nicht rühren, damit der Reis locker bleibt.
Wartezeit 18 min
-
Topf vom Herd nehmen und Skoudehkaris zugedeckt weitere 10 Minuten ruhen lassen. In dieser Zeit den Zitronensaft auspressen und Petersilie grob hacken. Vor dem Servieren etwas Zitronensaft über das Gericht träufeln und mit Petersilie bestreuen.
Wartezeit 10 min
10 g Petersilie (frisch, optional zum Bestreuen) ½ Stück Zitrone (für etwas Saft zum Abrunden, optional) -
Skoudehkaris auf tiefe Teller verteilen, darauf achten, dass jede Portion sowohl Fleisch als auch Reis und etwas von der würzigen Sauce enthält. Nach Wunsch zusätzlich mit frisch gemahlenem Pfeffer abrunden und sofort servieren.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- Messbecher
- Sieb
- großer schwerer Topf mit Deckel
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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