Hong Dou Tang – Süße Rote-Bohnen-Suppe
Originalname 紅豆湯 (Hong Dou Tang)
Hong Dou Tang ist eine klassische chinesische Dessert-Suppe aus roten Bohnen: samtig, leicht süß und angenehm nussig. Sie wird traditionell warm serviert, schmeckt aber auch gut gekühlt. Ideal als leichter Abschluss eines Essens oder als wärmender Snack an kühlen Tagen.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 1 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 10 g
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- davon Zucker
- 6 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 80 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Adzukibohnen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser klar ist. Eventuelle Steinchen oder beschädigte Bohnen aussortieren.
200 g Adzukibohnen (getrocknet) -
Bohnen in einen Topf geben, mit Wasser bedecken (nicht das im Rezept angegebene Kochwasser) und 8–12 Stunden oder über Nacht einweichen, um die Garzeit zu verkürzen.
Wartezeit 12 h 0 min
1500 ml Wasser -
Eingeweichte Bohnen abgießen, nochmals kurz abspülen und mit den 1500 ml frischem Wasser in einen großen Topf geben.
200 g Adzukibohnen (getrocknet) 1500 ml Wasser -
Orangenschale dünn mit einem Sparschäler oder Messer abschälen (weiße Schicht möglichst vermeiden). Ingwer in Scheiben schneiden, falls verwendet. Beides zu den Bohnen in den Topf geben.
5 g Ingwer (frisch, optional) 1 Stück Orangenschale (dünn abgeschälte Zeste, optional) -
Topf aufkochen, dann auf kleine bis mittlere Hitze reduzieren. Ohne Deckel oder halb abgedeckt 60–90 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Bohnen sehr weich sind und beginnen zu zerfallen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 1 h 30 min
-
Wenn die Bohnen weich sind, Orangenschale und Ingwerscheiben wieder entfernen. Nach Wunsch einen Teil der Bohnen mit einem Kartoffelstampfer oder Löffel am Topfrand zerdrücken, um die Suppe cremiger zu machen.
-
Nun 80 g Zucker einrühren und weitere 5–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat. Abschmecken und nach Belieben etwas mehr Zucker zugeben.
Wartezeit 10 min
80 g Zucker (weiß oder Rohrzucker) 20 g Zucker (optional, als Nachsüßen am Ende) -
Mit einer Prise Salz abschmecken – das hebt die Süße hervor. Konsistenz prüfen: Für eine dickere Suppe etwas länger einkochen, für eine dünnere Konsistenz etwas Wasser ergänzen und kurz aufkochen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) -
Suppe in Schalen füllen. Nach Wunsch mit einem Schuss Kokosmilch übergießen und mit gerösteten Sesamsamen bestreuen. Warm servieren oder vollständig abkühlen lassen und gekühlt genießen.
80 ml Kokosmilch (optional, zum Servieren) 2 TL Sesamsamen (geröstet, optional zum Bestreuen)
Utensilien
- Schneidebrett
- Sieb
- Schöpfkelle
- großer Topf
- Kochlöffel
- Messer
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