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Spanischer Flan (Karamellpudding)

Originalname Flan

Klassischer spanischer Flan: ein samtiger Karamellpudding aus Eiern, Milch und Zucker mit einer glänzenden Karamellschicht. Perfekt als Dessert nach einem Festessen oder zum Sonntagskaffee. Lässt sich gut vorbereiten und schmeckt kalt aus dem Kühlschrank besonders aromatisch.

Mittel
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
1 h
Koch/Backzeit
4 h
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

230 kcal

8 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
30 g
davon Zucker
8 g
Fett
4 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
90 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform oder 6 ofenfeste Förmchen (à ca. 150 ml) bereithalten. Nach Bedarf die Form leicht mit etwas Butter fetten.

    Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform oder 6 ofenfeste Förmchen (à ca. 150 ml) bereithalten. Nach Bedarf die Form leicht mit etwas Butter fetten.

    5 g Butter (zum Fetten der Form, optional je nach Form)
  2. Schritt 2 Für das Karamell 150 g Zucker und 2 EL Wasser in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze ohne Rühren erwärmen, bis sich der Zucker löst. Dann die Hitze etwas erhöhen und den Zucker goldbraun karamellisieren lassen. Nur gelegentlich den Topf vorsichtig schwenken, nicht rühren, damit nichts kristallisiert.

    Für das Karamell 150 g Zucker und 2 EL Wasser in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze ohne Rühren erwärmen, bis sich der Zucker löst. Dann die Hitze etwas erhöhen und den Zucker goldbraun karamellisieren lassen. Nur gelegentlich den Topf vorsichtig schwenken, nicht rühren, damit nichts kristallisiert.

    2 EL Wasser (für das Karamell) 150 g Zucker (für das Karamell)
  3. Schritt 3 Sobald das Karamell eine tief goldene Farbe hat, den Topf sofort vom Herd nehmen, kurz warten, bis die Blasen etwas nachlassen, und das heiße Karamell zügig in die vorbereitete Form bzw. gleichmäßig auf die Förmchen verteilen. Form leicht kippen, damit der Boden dünn mit Karamell bedeckt ist. Beiseitestellen und fest werden lassen.

    Sobald das Karamell eine tief goldene Farbe hat, den Topf sofort vom Herd nehmen, kurz warten, bis die Blasen etwas nachlassen, und das heiße Karamell zügig in die vorbereitete Form bzw. gleichmäßig auf die Förmchen verteilen. Form leicht kippen, damit der Boden dünn mit Karamell bedeckt ist. Beiseitestellen und fest werden lassen.

    Wartezeit 5 min

  4. Schritt 4 Für die Flan-Masse die Milch in einem Topf erhitzen, aber nicht kochen. Vanilleschote längs aufschneiden, Mark herauskratzen und zusammen mit der Schote zur Milch geben. Optional die Zitronenschale hinzufügen. Alles 5–10 Minuten bei sehr schwacher Hitze ziehen lassen, dann vom Herd nehmen und Schote sowie Zitronenschale entfernen.

    Für die Flan-Masse die Milch in einem Topf erhitzen, aber nicht kochen. Vanilleschote längs aufschneiden, Mark herauskratzen und zusammen mit der Schote zur Milch geben. Optional die Zitronenschale hinzufügen. Alles 5–10 Minuten bei sehr schwacher Hitze ziehen lassen, dann vom Herd nehmen und Schote sowie Zitronenschale entfernen.

    Wartezeit 10 min

    1 Stück Vanilleschote (oder 1 TL Vanilleextrakt) 500 ml Milch (Vollmilch, zimmerwarm) 1 Stück Zitronenschale (dünn abgeschnittene Schale von 1 Bio-Zitrone, optional)
  5. Schritt 5 In einer Schüssel Eier, Eigelbe, 80 g Zucker und eine Prise Salz mit einem Schneebesen kurz verrühren, nur bis alles gut vermischt ist. Nicht aufschlagen, damit später keine Luftblasen im Flan entstehen.

    In einer Schüssel Eier, Eigelbe, 80 g Zucker und eine Prise Salz mit einem Schneebesen kurz verrühren, nur bis alles gut vermischt ist. Nicht aufschlagen, damit später keine Luftblasen im Flan entstehen.

    2 Stück Eigelb 80 g Zucker (für die Creme) 4 Stück Eier Salz (nach Geschmack)
  6. Schritt 6 Die heiße, aber nicht kochende Vanillemilch langsam und unter ständigem Rühren zur Eiermischung gießen. Weiter nur vorsichtig rühren, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

    Die heiße, aber nicht kochende Vanillemilch langsam und unter ständigem Rühren zur Eiermischung gießen. Weiter nur vorsichtig rühren, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

  7. Schritt 7 Die Flan-Masse durch ein feines Sieb in einen Messbecher oder eine Kanne gießen, um eventuelle Klümpchen oder Luftblasen zu entfernen. Dann die Masse vorsichtig auf das fest gewordene Karamell in der Form bzw. den Förmchen verteilen.

    Die Flan-Masse durch ein feines Sieb in einen Messbecher oder eine Kanne gießen, um eventuelle Klümpchen oder Luftblasen zu entfernen. Dann die Masse vorsichtig auf das fest gewordene Karamell in der Form bzw. den Förmchen verteilen.

  8. Schritt 8 Eine große Auflaufform als Wasserbad vorbereiten. Die Flanform bzw. Förmchen hineinsetzen und so viel heißes Wasser angießen, dass die Formen etwa zur Hälfte im Wasser stehen. Darauf achten, dass kein Wasser in die Flanmischung gelangt.

    Eine große Auflaufform als Wasserbad vorbereiten. Die Flanform bzw. Förmchen hineinsetzen und so viel heißes Wasser angießen, dass die Formen etwa zur Hälfte im Wasser stehen. Darauf achten, dass kein Wasser in die Flanmischung gelangt.

  9. Schritt 9 Im vorgeheizten Ofen im Wasserbad ca. 45–60 Minuten garen, bis die Masse am Rand fest ist und in der Mitte noch leicht wackelt. Garprobe: Leicht an der Form rütteln – die Oberfläche sollte nicht mehr flüssig sein.

    Im vorgeheizten Ofen im Wasserbad ca. 45–60 Minuten garen, bis die Masse am Rand fest ist und in der Mitte noch leicht wackelt. Garprobe: Leicht an der Form rütteln – die Oberfläche sollte nicht mehr flüssig sein.

    Wartezeit 1 h

  10. Schritt 10 Form aus dem Wasserbad nehmen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Anschließend mindestens 3 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank vollständig durchkühlen lassen.

    Form aus dem Wasserbad nehmen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Anschließend mindestens 3 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank vollständig durchkühlen lassen.

    Wartezeit 3 h

  11. Schritt 11 Zum Servieren die Ränder des Flans mit einem scharfen Messer lösen. Die Form auf einen Teller stürzen und kurz warten, bis der Flan herausgleitet und sich das Karamell als Sauce darüber verteilt. In Stücke schneiden bzw. einzelne Förmchen direkt gestürzt servieren.

    Zum Servieren die Ränder des Flans mit einem scharfen Messer lösen. Die Form auf einen Teller stürzen und kurz warten, bis der Flan herausgleitet und sich das Karamell als Sauce darüber verteilt. In Stücke schneiden bzw. einzelne Förmchen direkt gestürzt servieren.

Ausstattung

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Auflaufform oder Förmchen
  • Schneebesen
  • Topf klein
  • feines Sieb
  • Messbecher
  • Rührschüssel
  • große Auflaufform für Wasserbad
  • Topf mittelgroß
  • Messer
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