Orangen-Dattel-Relish mit Entenbrust
Originalname Orangen-Dattel-Relish zu Entenbrust
Fruchtig-süßes Orangen-Dattel-Relish mit einem Hauch Zimt und Limette, serviert zu saftiger, knusprig gebratener Entenbrust. Das Relish vereint karamellige Datteln, frische Orangenfilets, etwas Schalotte und feine Gewürze zu einer aromatischen Begleitung, die besonders gut in die Winter- und Festtagsküche passt.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 38 g
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- davon Zucker
- 37 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Entenbrustfilets kalt abspülen und gründlich mit Küchenpapier trocken tupfen. Eventuelle Sehnen oder überstehendes Fett vorsichtig abschneiden, die Haut aber vollständig dranlassen.
800 g Entenbrustfilets mit Haut -
Hautseite der Entenbrüste mit einem scharfen Messer rautenförmig einritzen, dabei nur durch die Fettschicht schneiden, nicht ins Fleisch. Fleischseite rundum mit Meersalz einreiben, Hautseite leicht salzen. Pfeffer nach Geschmack auf das Fleisch geben.
2 TL Meersalz schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Knoblauchzehe andrücken. Thymian- oder Rosmarinzweige bereitlegen.
2 Zweig(e) Frischer Thymian oder Rosmarin 1 Stück Knoblauchzehe -
Pflanzenöl in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Entenbrüste mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und 5–7 Minuten anbraten, bis die Haut gleichmäßig goldbraun und das Fett weitgehend ausgelassen ist. Überschüssiges Fett bei Bedarf vorsichtig abgießen.
Wartezeit 7 min
1 EL neutrales Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Entenbrüste wenden, Butter, Knoblauch und Kräuter in die Pfanne geben. Fleischseite 1–2 Minuten anbraten und dabei das Fleisch mit der schaumigen Butter übergießen.
Wartezeit 2 min
1 EL Butter -
Pfanne mit den Entenbrüsten (Hautseite nach oben) in den vorgeheizten Ofen stellen und 8–12 Minuten garen, bis eine Kerntemperatur von etwa 58–62 °C (rosa) erreicht ist.
Wartezeit 12 min
-
Entenbrüste aus dem Ofen nehmen, auf ein Brett legen und locker mit Alufolie abgedeckt 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft verteilt.
Wartezeit 10 min
-
Für das Relish die Orangen mit einem Messer so schälen, dass auch die weiße Haut entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, den dabei austretenden Saft auffangen. Die Filets grob zerkleinern. Aus den übrig gebliebenen Orangengerüsten zusätzlich Saft auspressen.
3 Stück Saftorangen (Bio, unbehandelt) -
Datteln in kleine Würfel schneiden. Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Kräuter (Petersilie oder Koriander) grob hacken.
120 g Getrocknete Datteln, entsteint 40 g Schalotte 2 EL Frische Petersilie oder Koriander -
Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Schalottenwürfel darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie bräunen zu lassen.
Wartezeit 3 min
1 ½ EL Olivenöl, mild -
Dattelwürfel zugeben und 1–2 Minuten mit anschwitzen. Honig einrühren, kurz karamellisieren lassen. Dann Orangenfilets und den aufgefangenen Orangensaft hinzufügen. Alles bei sanfter Hitze 5–8 Minuten offen köcheln lassen, bis die Flüssigkeit etwas eingekocht ist und eine leicht sirupartige Konsistenz entsteht.
Wartezeit 8 min
120 g Getrocknete Datteln, entsteint 1 EL Honig -
Topf vom Herd nehmen. Limettensaft und eine Prise Zimt einrühren. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken. Gehackte Kräuter unterheben. Das Relish lauwarm oder bei Zimmertemperatur ziehen lassen.
Wartezeit 5 min
Meersalz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 EL Limette (Saft) ¼ Prise gemahlener Zimt 2 EL Frische Petersilie oder Koriander -
Entenbrüste quer zur Faser in Scheiben schneiden. Auf vorgewärmten Tellern anrichten und großzügig Orangen-Dattel-Relish darüber oder daneben verteilen. Nach Wunsch mit etwas Bratensaft aus der Pfanne nappieren und sofort servieren.
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Ofenfeste Pfanne
- kleiner Topf
- Fleischthermometer (optional)
- scharfes Messer
- Kochlöffel
- Alufolie
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.