Lomo a la orza – In Öl konserviertes Schweinefilet

Originalname Lomo a la orza

Lomo a la orza ist ein traditionelles Gericht aus dem Süden Spaniens: in einer kräftigen Marinade gewürztes Schweinefilet, kurz angebraten und anschließend in Olivenöl konserviert. Das Fleisch bleibt dadurch wunderbar saftig, aromatisch und ist im Kühlschrank mehrere Wochen haltbar. Perfekt als Tapa, für Brotzeitplatten oder als herzhafter Snack zu gutem Brot und einem Glas Wein.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Lomo a la orza – In Öl konserviertes Schweinefilet
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
3 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

550 kcal

32 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
46 g
Fett
8 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schweinefilet von sichtbaren Sehnen und Silberhäuten befreien. In 3–4 cm dicke Medaillons schneiden oder als ganze Stücke von ca. 15–20 cm Länge belassen. Kurz unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr gut trocken tupfen.

    1000 g Schweinefilet (Lende, pariert)
  2. Knoblauchzehen schälen und grob andrücken. Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben und mit einem Messer oder Zestenreißer dünne Streifen der Schale abziehen (das Weiße möglichst vermeiden).

    ½ Stück Zitrone, unbehandelt (davon die Schale (Zesten)) 8 Stück Knoblauchzehen
  3. In einer großen Schüssel Weißwein, Weißweinessig und Orangensaft verrühren. Salz, Paprikapulver edelsüß, geräuchertes Paprikapulver (falls verwendet), Pfeffer, Oregano und Thymian einrühren, bis sich das Salz weitgehend gelöst hat.

    1 TL Paprikapulver, geräuchert (Pimentón de la Vera), optional (optional) 3 TL Paprikapulver, edelsüß 1 TL Thymian, getrocknet 150 ml Weißwein, trocken 1 TL Oregano, getrocknet 1 ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen 3 TL Salz 50 ml Orangensaft, frisch gepresst 50 ml Weißweinessig
  4. Lorbeerblätter, die halbierte Zimtstange (falls verwendet), die angedrückten Knoblauchzehen und die Zitronenzesten zur Marinade geben und gut vermischen.

    ½ Stück Zitrone, unbehandelt (davon die Schale (Zesten)) ½ Stück Zimtstange (optional) (optional, kann weggelassen werden) 8 Stück Knoblauchzehen 3 Stück Lorbeerblätter
  5. Schweinefiletstücke in die Marinade legen, so dass sie möglichst vollständig bedeckt sind. Schüssel abdecken und mindestens 12 Stunden, besser 24 Stunden, im Kühlschrank marinieren. Gelegentlich wenden.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1000 g Schweinefilet (Lende, pariert)
  6. Nach der Marinierzeit das Fleisch aus der Marinade nehmen, grob abtropfen lassen und mit Küchenpapier leicht abtupfen. Marinade durch ein feines Sieb gießen, Gewürze und Knoblauch auffangen und beiseitestellen. Die flüssige Marinade wird nicht weiter verwendet.

  7. In einer großen schweren Pfanne etwa 3–4 EL vom Olivenöl erhitzen. Fleischstücke portionsweise bei mittlerer bis starker Hitze von allen Seiten scharf anbraten, bis sie rundum schön gebräunt sind. Innen dürfen sie noch leicht rosa sein; nicht komplett durchbraten, damit sie saftig bleiben.

    700 ml Olivenöl, extra nativ
  8. Die angebratenen Fleischstücke dicht nebeneinander in saubere, am besten sterilisierte Glasbehälter oder ein höheres Keramikgefäß legen. Die beiseitegelegten Knoblauchzehen, Lorbeerblätter, Zimt und Zitronenzesten gleichmäßig dazwischen verteilen.

  9. Restliches Olivenöl langsam über das Fleisch gießen, bis alle Stücke vollständig bedeckt sind. Dabei mit einem Löffel oder Messer leicht rütteln, damit Luftblasen entweichen. Gefäße verschließen und nach dem Abkühlen im Kühlschrank mindestens 48 Stunden durchziehen lassen.

    Wartezeit 2 h 0 min

    ½ Stück Zitrone, unbehandelt (davon die Schale (Zesten)) ½ Stück Zimtstange (optional) (optional, kann weggelassen werden) 700 ml Olivenöl, extra nativ 8 Stück Knoblauchzehen 3 Stück Lorbeerblätter
  10. Zum Servieren das Fleisch in dünne Scheiben schneiden und in etwas von seinem aromatisierten Öl bei Zimmertemperatur servieren. Dazu passen frisches Weißbrot, Oliven und ein einfacher grüner Salat.

    Wartezeit 30 min

    700 ml Olivenöl, extra nativ 1000 g Schweinefilet (Lende, pariert)
II

Utensilien

  • Pfanne, schwer
  • Schneidebrett
  • Küchenpapier
  • Schneebesen oder Gabel
  • Sieb, fein
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • große Schüssel
  • sterilisierte Einmach- oder Schraubgläser
  • scharfes Messer
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte