Bosnische Zeljanica mit Spinat und Käse
Originalname Zeljanica
Herzhafte bosnische Zeljanica aus knusprigem Filoteig, gefüllt mit frischem Spinat, cremigem Käse und aromatischen Kräutern. Außen goldbraun und knusprig, innen saftig und weich – ideal als Hauptgericht mit Joghurt oder Salat, aber auch als warme Vorspeise oder Snack. Dieses Rezept bringt den Geschmack der Balkanküche einfach in Ihre Küche.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 19 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 25 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 850 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Den Spinat vorbereiten: Frischen Spinat gründlich waschen, grobe Stiele entfernen und gut abtropfen lassen. In einer großen Pfanne ohne zusätzliches Wasser kurz zusammenfallen lassen, dann in ein Sieb geben und vollständig abkühlen lassen. Anschließend mit den Händen sehr gut ausdrücken und grob hacken. Tiefgekühlten Spinat vollständig auftauen lassen, überschüssige Flüssigkeit ausdrücken und ebenfalls grob hacken.
Wartezeit 10 min
600 g Spinat (frisch oder tiefgekühlt, gut abgetropft) -
Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie und Dill waschen, trocken schütteln und fein schneiden.
10 g Dill (frisch, optional aber typisch) 40 g Frühlingszwiebeln (oder milde Zwiebel/Schalotten) 2 Stück Knoblauchzehen 15 g Petersilie (frisch) -
Den Weißkäse in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, größere Klumpen dabei zerteilen. Hüttenkäse und Joghurt dazugeben und gut verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
200 g Joghurt (natur, ca. 3,5 % Fett) 300 g Weißkäse (Balkan-Weißkäse oder Feta, eher mild) 200 g Hüttenkäse (oder cremiger körniger Frischkäse) -
Eier zur Käse-Joghurt-Mischung geben und gründlich unterrühren. Dann Spinat, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Dill zufügen und alles gut vermengen, bis sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
2 Stück Knoblauchzehen 40 g Frühlingszwiebeln (oder milde Zwiebel/Schalotten) 10 g Dill (frisch, optional aber typisch) 600 g Spinat (frisch oder tiefgekühlt, gut abgetropft) 15 g Petersilie (frisch) 3 Stück Eier -
Die Füllung mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und nach Wunsch etwas frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Dabei bedenken, dass der Weißkäse bereits salzig ist – lieber zuerst vorsichtig salzen und dann nachjustieren.
Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben, optional) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (oder 170 °C Umluft) vorheizen. Eine rechteckige Backform oder Auflaufform (ca. 30 × 40 cm) leicht mit etwas von dem Öl einfetten.
80 ml Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Pflanzenöl) -
Butter bei niedriger Hitze in einem kleinen Topf schmelzen lassen. Mit dem restlichen Öl und, falls verwendet, dem Mineralwasser verrühren. Diese Mischung dient später zum Bepinseln der Filoteigschichten und macht die Zeljanica saftig und aromatisch.
40 g Butter (geschmolzen, nach Wunsch auch mehr für extra Aroma) 50 ml Mineralwasser (mit Kohlensäure, für mehr Saftigkeit, optional) 80 ml Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Pflanzenöl) -
Filoteig vorsichtig aus der Verpackung nehmen und mit einem leicht feuchten Küchentuch abdecken, damit er nicht austrocknet. Ein Teigblatt in die vorbereitete Form legen, sodass der Boden bedeckt ist und die Ränder leicht überstehen. Mit etwas der Öl-Butter-Mischung bestreichen.
400 g Filoteig (aus dem Kühlregal, dünne Blätter) -
Weitere 3–4 Filoblätter nacheinander in die Form legen, jedes Blatt mit etwas Öl-Butter-Mischung bestreichen. Die Blätter dürfen ruhig leicht ungleich liegen und Falten werfen – das sorgt später für eine schöne Struktur.
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Die Hälfte der Spinat-Käse-Füllung gleichmäßig auf dem vorbereiteten Filoboden verteilen. Wieder 2–3 Filoblätter darüberlegen, jedes Blatt leicht mit der Öl-Butter-Mischung bepinseln.
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Die restliche Füllung auftragen und glattstreichen. Zum Abschluss nochmals 3–4 Filoblätter darüberlegen. Überstehende Ränder nach innen einschlagen, damit die Füllung gut eingeschlossen ist, und die Oberfläche großzügig mit der restlichen Öl-Butter-Mischung bestreichen.
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Mit einem scharfen Messer die Zeljanica vorsichtig vor dem Backen in Rechtecke oder Rauten einschneiden (nicht ganz bis zum Boden durchschneiden). So lässt sie sich später leichter portionieren und der Dampf kann entweichen.
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Die Form in den vorgeheizten Ofen geben und die Zeljanica etwa 35–45 Minuten backen, bis der Filoteig goldbraun und knusprig ist und die Füllung gestockt ist. Falls die Oberfläche zu schnell bräunt, locker mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 45 min
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Die Zeljanica nach dem Backen etwa 10 Minuten in der Form ruhen lassen, damit sie sich setzt. Anschließend entlang der eingeschnittenen Linien vollständig durchschneiden und warm servieren.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- kleiner Topf für Butter
- Backpinsel
- Pfanne oder Topf für Spinat
- Sieb
- Auflaufform oder Backblech mit Rand (ca. 30 × 40 cm)
- Küchentuch
- große Schüssel
- Messer
- Schneidbrett
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