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Umncweba – südafrikanisches mariniertes Trockenfleisch

Originalname Umncweba

Umncweba ist ein traditionelles südafrikanisches Trockenfleisch, ähnlich Biltong, das aus in Streifen geschnittenem Rindfleisch oder Wild hergestellt wird. Das Fleisch wird in einer kräftigen Mischung aus Essig, Knoblauch, Koriander, Pfeffer und weiteren Gewürzen mariniert und anschließend schonend getrocknet. Dadurch entsteht ein intensiv aromatischer, zarter Snack, der herzhaft, leicht pikant und angenehm würzig schmeckt – perfekt als Protein-Snack, für Ausflüge oder als Teil einer geselligen Vorspeisenplatte.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Umncweba – südafrikanisches mariniertes Trockenfleisch
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
0 s
Koch/Backzeit
2 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

200 kcal

30 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
8 g
Fett
3 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Rindfleisch gründlich von Sehnen, groben Fettstücken und Silberhäuten befreien. Das Fleisch in längliche Streifen schneiden, etwa 2–3 cm dick und 3–4 cm breit; die Länge kann 10–20 cm betragen. Die Streifen möglichst gleichmäßig schneiden, damit sie später gleichmäßig trocknen.

    1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert)
  2. Koriandersamen und schwarzen Pfeffer (ganz) in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten ohne Fett rösten, bis sie duften. Dann in einem Mörser oder einer Gewürzmühle grob zerstoßen. Wacholderbeeren, falls verwendet, ebenfalls grob zerstoßen.

    10 g Koriandersamen (ganz) 5 g Schwarzer Pfeffer (ganz oder grob) 6 Stück Wacholderbeeren (optional)
  3. Knoblauchzehen schälen und fein zerdrücken oder hacken. In einer Schüssel Essig und Wasser mischen, Zucker und das abgewogene Salz einrühren, bis sich beides weitgehend gelöst hat. Geröstete, zerstoßene Koriandersamen, Pfeffer, Wacholder, Paprikapulver, Chilipulver und Lorbeerblätter hinzugeben und alles zu einer Marinade verrühren.

    2 g Chilipulver (oder Cayennepfeffer, je nach gewünschter Schärfe) 25 g Salz 5 g Paprikapulver (edelsüß) 150 ml Essig (z.B. Malzessig oder brauner Tafelessig) 5 g Schwarzer Pfeffer (ganz oder grob) 4 Stück Knoblauchzehen 10 g Koriandersamen (ganz) 2 Stück Lorbeerblätter 50 ml Wasser 6 Stück Wacholderbeeren (optional) 20 g Zucker (brauner Zucker)
  4. Eine ausreichend große Schüssel oder Auflaufform innen leicht mit Öl ausstreichen. Eine erste Schicht Fleischstreifen hineinlegen, etwas Marinade darüber verteilen, dann weitere Fleischschichten einlegen und jeweils mit Marinade bedecken, bis alles Fleisch in der Marinade liegt. Zum Schluss restliche Marinade darübergießen; das Fleisch sollte gut benetzt sein.

    1 EL pflanzliches Öl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl, für die Schüssel) 1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert) 50 ml Wasser 150 ml Essig (z.B. Malzessig oder brauner Tafelessig)
  5. Schüssel gut abdecken (Deckel oder Frischhaltefolie) und mindestens 8 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen. Zwischendurch 1–2 Mal wenden, damit alle Stücke gleichmäßig Aroma annehmen.

    Wartezeit 8 h 0 min

  6. Nach der Marinierzeit Fleischstreifen aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Dabei grobe Gewürzstücke nach Belieben entfernen oder teilweise am Fleisch lassen – sie geben zusätzlich Aroma.

    1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert)
  7. Fleischstreifen nebeneinander auf ein Gitter legen oder auf mit Küchenpapier belegte Bleche. Nach Wunsch mit etwas zusätzlichem Salz und frisch grob gemahlenem Pfeffer bestreuen, falls ein kräftigerer Geschmack gewünscht ist.

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, zum eventuellen Nachwürzen vor dem Trocknen) Salz (nach Geschmack, zum eventuellen Nachwürzen vor dem Trocknen)
  8. Zum Trocknen gibt es mehrere Möglichkeiten: 1) Im Dörrautomaten: Fleischstreifen auf die Gitter legen und bei 55–60 °C 4–8 Stunden trocknen, bis sie außen trocken, aber im Kern noch leicht elastisch sind. 2) Im Backofen: Backofen auf 60 °C Umluft einstellen, ein Holzlöffel in die Tür klemmen, damit Feuchtigkeit entweichen kann. Fleischstreifen direkt auf den Rost legen, Blech darunterstellen. 4–8 Stunden trocknen, regelmäßig kontrollieren. 3) Lufttrocknung: Fleisch an Haken oder Schnur aufgehängt an einem gut belüfteten, kühlen, möglichst insektenfreien Ort 1–3 Tage trocknen, je nach Luftfeuchtigkeit und Temperatur.

    Wartezeit 6 h 0 min

    1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert)
  9. Der Umncweba ist fertig, wenn die Streifen sich fest anfühlen, beim Biegen aber nicht brechen, sondern leicht nachgeben. Nach dem Trocknen vollständig auskühlen lassen. Für besonders gleichmäßige Textur die Streifen in eine luftdicht verschließbare Dose geben und 12–24 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit sich Feuchtigkeit etwas ausgleicht.

    Wartezeit 12 h 0 min

    1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert)
  10. Zum Servieren die Trockenfleischstreifen quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden oder als ganze Streifen servieren. Luftdicht verpackt, kühl und trocken gelagert, hält sich Umncweba mehrere Wochen.

    1000 g Rindfleisch (z.B. Rinderkeule oder -oberschale, gut pariert)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchenpapier
  • Luftdicht schließende Dose oder Beutel
  • Mörser oder Gewürzmühle
  • Große Schüssel oder Auflaufform
  • scharfes Messer
  • Pfanne zum Rösten der Gewürze
  • Dörrautomat oder Backofen mit Rost
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