Saltfish Buljol
Saltfish Buljol ist ein traditionelles karibisches Gericht, das mit gesalzenem Kabeljau zubereitet wird. Es ist ein erfrischender und würziger Salat, der perfekt als Frühstück oder leichtes Mittagessen serviert werden kann. Die Kombination aus salzigem Fisch, knackigem Gemüse und frischen Kräutern sorgt für ein Geschmackserlebnis, das sowohl herzhaft als auch erfrischend ist.
Zutaten
- 500 g gesalzener Kabeljau entsalzen und zerkleinert
- 2 Stück Tomaten fein gewürfelt
- 1 Stück Rote Paprika fein gewürfelt
- 1 Stück Zwiebel fein gehackt
- 2 Stück Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten
- ½ Bund Petersilie gehackt
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Limettensaft
- ½ TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
- ½ Stück Habanero-Chili fein gehackt, optional
Schritte
- Schritt 1
Den gesalzenen Kabeljau in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht einweichen lassen, dabei das Wasser mehrmals wechseln, um das Salz zu entfernen.
4 h 0 min
500 g gesalzener Kabeljau entsalzen und zerkleinert
- Schritt 2
Den entsalzten Kabeljau in einem Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Abgießen und abkühlen lassen.
10 min
500 g gesalzener Kabeljau entsalzen und zerkleinert
- Schritt 3
Den abgekühlten Kabeljau in kleine Stücke zerkleinern und in eine große Schüssel geben.
500 g gesalzener Kabeljau entsalzen und zerkleinert
- Schritt 4
Tomaten, rote Paprika, Zwiebel, Frühlingszwiebeln und Petersilie zum Kabeljau hinzufügen und gut vermischen.
2 Stück Tomaten fein gewürfelt ½ Bund Petersilie gehackt 1 Stück Zwiebel fein gehackt 1 Stück Rote Paprika fein gewürfelt 2 Stück Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten
- Schritt 5
Olivenöl, Limettensaft und schwarzen Pfeffer über den Salat geben und gut vermengen. Optional kann die gehackte Habanero-Chili hinzugefügt werden, um dem Gericht eine scharfe Note zu verleihen.
½ Stück Habanero-Chili fein gehackt, optional 2 EL Limettensaft ½ TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen 3 EL Olivenöl
- Schritt 6
Den Saltfish Buljol sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren, bis er serviert wird.
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- Topf
- Sieb
- Löffel
- Messer
Fragen & Antworten
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