Pasha Qofte – Frikadellensuppe aus Gjirokastër
Originalname Pasha qofte
Pasha Qofte ist eine cremige, zitronige Frikadellensuppe aus Gjirokastër in Südalbanien. Zarte kleine Hackbällchen garen in einer leichten Brühe, die mit Joghurt, Ei und Mehl gebunden und mit frischer Minze und Petersilie verfeinert wird. Wärmend, aromatisch und doch angenehm leicht – perfekt als Vorspeise oder als einfache Mahlzeit mit Brot.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
360 kcal
- 24 g
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 23 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 950 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebel fein würfeln. Petersilie grob hacken. In einer kleinen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 4 min
10 g Petersilie 1 EL Olivenöl 60 g Zwiebel -
Rinderhackfleisch in eine Schüssel geben. Paniermehl, das Ei, angeschwitzte Zwiebel, Petersilie, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gründlich mit den Händen zu einer homogenen Masse verkneten.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 400 g Rinderhackfleisch 40 g Paniermehl 1 Stück Ei ½ TL Paprikapulver edelsüß -
Aus der Masse kleine, walnussgroße Bällchen formen und auf einem Teller oder Brett bereitlegen. Bei Bedarf die Hände leicht anfeuchten, damit nichts klebt.
-
Brühe in einem ausreichend großen Topf zum Kochen bringen. Die Hitze auf sanftes Köcheln reduzieren und die Hackbällchen vorsichtig in die Brühe gleiten lassen. 12–15 Minuten leise köcheln, bis sie gar sind und an die Oberfläche steigen. Den Topf anschließend vom Herd ziehen und 5–10 Minuten leicht abkühlen lassen.
Wartezeit 15 min
1200 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) -
Während die Frikadellen garen, in einer Schüssel Joghurt mit dem Mehl glatt rühren. Dann die Eigelbe zugeben und alles zu einer glatten, klümpchenfreien Mischung verrühren.
250 g Naturjoghurt (3,5 % Fett, zimmerwarm) 25 g Weizenmehl 2 Stück Eigelb -
Etwa 1–2 Kellen der heißen, nicht mehr kochenden Brühe langsam unter ständigem Rühren in die Joghurt-Ei-Mischung einrühren, um sie zu temperieren. So gerinnt das Ei später nicht.
Wartezeit 3 min
-
Die temperierte Joghurtmischung langsam zurück in den Topf zur Brühe mit den Frikadellen gießen, dabei ständig rühren. Den Topf wieder auf sehr niedrige Hitze stellen und die Suppe 3–5 Minuten sanft erwärmen, ohne sie zum Kochen zu bringen. Sie sollte leicht cremig werden.
Wartezeit 5 min
-
Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, bis sie schäumt. Gehackte Petersilie und Minze zugeben und kurz darin schwenken, ohne sie zu bräunen. Kräuterbutter zusammen mit Zitronensaft in die Suppe einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 2 min
20 g Butter 5 g Petersilie ½ Stück Zitrone (Saft, frisch gepresst) Salz (nach Geschmack) 3 g Minze (frisch oder getrocknet) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Die Suppe kurz ruhen lassen, dann auf Schalen verteilen und darauf achten, dass in jeder Portion mehrere Frikadellen sind. Nach Belieben mit etwas zusätzlicher Petersilie oder Minze bestreuen und sofort servieren, gern mit frischem Brot.
Wartezeit 5 min
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Schüssel
- Küchenmesser
- Kleine Pfanne
- großer Topf
- Suppenkellen
- Kochlöffel oder Schneebesen
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