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Irischer Colcannon (Kartoffelstampf mit Kohl)

Originalname Colcannon

Cremiger irischer Kartoffelstampf mit butterzartem Kohl und frischen Frühlingszwiebeln. Reichlich Butter und etwas Sahne machen ihn extra samtig, die Zwiebeln bringen Frische und eine leichte Schärfe. Perfekt als wärmende Beilage zu Fleisch oder Fisch – oder einfach als einfaches, sättigendes Hauptgericht mit etwas extra Butter obenauf.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Irischer Colcannon (Kartoffelstampf mit Kohl)
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

320 kcal

7 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
15 g
Fett
9 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Einen großen Topf mit Wasser füllen, etwa so viel, dass die Kartoffeln später gut bedeckt sind. Das Wasser mit dem Salz für das Kochwasser würzen und zum Kochen bringen.

    2000 ml Wasser (für das Kochwasser, Menge nach Topfgröße anpassen) 1 ½ TL Salz (für das Kochwasser)
  2. Kartoffeln schälen und in etwa gleich große Stücke (2–3 cm) schneiden, damit sie gleichmäßig garen. In das kochende Salzwasser geben, Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 15–20 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen.

    Wartezeit 18 min

    1000 g Kartoffeln (mehligkochend)
  3. Während die Kartoffeln kochen, den Kohl in feine Streifen schneiden. Sehr dicke Blattrippen nach Wunsch entfernen. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden, das weiße und das hellgrüne Teil verwenden.

    50 g Frühlingszwiebeln 300 g Kohl (z.B. Wirsing oder Grünkohl, Strunk entfernt)
  4. In einem zweiten großen Topf (oder einer tiefen Pfanne) den Boden optional mit etwas Butter ausstreichen, dann den Kohl hinzugeben. 2–3 EL Wasser zugeben, leicht salzen, Topfdeckel auflegen und den Kohl bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten dünsten, bis er zusammengefallen und zart, aber noch leicht bissfest ist. Zwischendurch umrühren, bei Bedarf einen Schluck Wasser nachgießen.

    Wartezeit 10 min

    10 g Butter (optional, zum Fetten des Topfbodens für den Kohl) 300 g Kohl (z.B. Wirsing oder Grünkohl, Strunk entfernt)
  5. Wenn der Kohl weich ist, die Frühlingszwiebelringe hinzufügen und 1–2 Minuten bei offener Pfanne mitdünsten, damit sie leicht weich werden, aber ihre Frische behalten. Topf vom Herd nehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 2 min

    50 g Frühlingszwiebeln
  6. Die gekochten Kartoffeln in ein Sieb abgießen und kurz ausdämpfen lassen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweicht. Den Topf zurück auf den ausgeschalteten, noch warmen Herd stellen.

    Wartezeit 2 min

  7. Butter und Milch (oder Sahne) in den leeren Topf geben und bei niedriger Hitze erwärmen, bis die Butter geschmolzen ist und die Flüssigkeit heiß, aber nicht kochend ist.

    Wartezeit 3 min

    80 g Butter (plus etwas mehr zum Servieren, wenn gewünscht) 150 ml Milch (oder Sahne für eine reichhaltigere Variante)
  8. Die Kartoffeln zurück in den Topf zur Butter-Milch-Mischung geben. Mit einem Kartoffelstampfer oder einer Presse zu einem cremigen, aber noch leicht strukturierten Püree verarbeiten. Bei Bedarf etwas mehr Milch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  9. Gedünsteten Kohl und Frühlingszwiebeln unter das Kartoffelpüree heben, bis alles gleichmäßig verteilt ist. Mit Salz, Pfeffer und etwas frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.

    300 g Kohl (z.B. Wirsing oder Grünkohl, Strunk entfernt) Pfeffer (nach Geschmack) 50 g Frühlingszwiebeln Salz (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben)
  10. Colcannon 5 Minuten mit geschlossenem Deckel auf sehr niedriger Hitze ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Noch einmal abschmecken.

    Wartezeit 5 min

  11. Den Colcannon heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlichen Butterflöckchen obenauf. Passt hervorragend zu gebratenem oder geschmortem Fleisch, Würsten oder einfach solo mit einem Spiegelei.

    80 g Butter (plus etwas mehr zum Servieren, wenn gewünscht)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Kartoffelschäler
  • Sieb
  • zweiter großer Topf oder tiefe Pfanne mit Deckel
  • Kartoffelstampfer oder -presse
  • großer Topf
  • Kochlöffel
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