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Heart malsati

Irakisches Biryani mit Fleisch, Nudeln, Nüssen und Rosinen

Originalname Biryani Iraqi

Aromatischer irakischer Gewürzreis mit zartem Fleisch, kurz angebratenen Nudeln, süßen Rosinen und gerösteten Nüssen. Dieses festliche Gericht vereint feine Gewürze wie Kardamom, Zimt und Kurkuma mit basmatiduftendem Reis und ist perfekt für besondere Anlässe oder ein üppiges Familienessen.

Mittel
Schwierigkeit
35 min
Vorbereitung
1 h
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit
0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
Rezept von malsati-team

Nährwerte pro Portion

720 kcal

30 g
Eiweiß
90 g
Kohlenhydrate
12 g
davon Zucker
25 g
Fett
9 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Reis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser mehrmals waschen, bis das Wasser weitgehend klar bleibt. Mit frischem Wasser bedecken und 20–30 Minuten einweichen lassen, dann in einem Sieb gut abtropfen lassen.

    Reis in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser mehrmals waschen, bis das Wasser weitgehend klar bleibt. Mit frischem Wasser bedecken und 20–30 Minuten einweichen lassen, dann in einem Sieb gut abtropfen lassen.

    Wartezeit 20 min

    400 g Basmati-Reis (am besten langkörnig)
  2. Schritt 2 Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben. Petersilie (falls verwendet) fein schneiden.

    Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben. Petersilie (falls verwendet) fein schneiden.

    12 g Knoblauchzehen 10 g Ingwer (frisch) 150 g Zwiebeln 10 g Petersilie (frisch, optional zum Bestreuen) 120 g Karotten
  3. Schritt 3 Rindfleisch in mundgerechte Würfel schneiden, trocken tupfen und leicht salzen.

    Rindfleisch in mundgerechte Würfel schneiden, trocken tupfen und leicht salzen.

    400 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen) Salz (nach Geschmack)
  4. Schritt 4 In einem großen Topf 2 EL Öl erhitzen. Die Fleischwürfel bei mittlerer bis starker Hitze rundum kräftig anbraten, bis sie Farbe bekommen. Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.

    In einem großen Topf 2 EL Öl erhitzen. Die Fleischwürfel bei mittlerer bis starker Hitze rundum kräftig anbraten, bis sie Farbe bekommen. Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.

    400 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen) 3 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  5. Schritt 5 Im gleichen Topf 1 EL Öl und 1 EL Ghee zugeben. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten goldbraun braten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1–2 Minuten mitrösten, bis es duftet.

    Im gleichen Topf 1 EL Öl und 1 EL Ghee zugeben. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten goldbraun braten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1–2 Minuten mitrösten, bis es duftet.

    Wartezeit 7 min

    12 g Knoblauchzehen 3 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 10 g Ingwer (frisch) 2 EL Ghee (oder geklärte Butter, alternativ Butter) 150 g Zwiebeln
  6. Schritt 6 Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Kurkuma, Pfeffer und Lorbeerblätter zu den Zwiebeln geben und kurz mitrösten, bis die Gewürze aromatisch duften (30–60 Sekunden).

    Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Kurkuma, Pfeffer und Lorbeerblätter zu den Zwiebeln geben und kurz mitrösten, bis die Gewürze aromatisch duften (30–60 Sekunden).

    Wartezeit 1 min

    1 TL Kurkuma ½ TL Zimt (gemahlen oder kleines Stück Zimtstange) ½ TL Kardamom (gemahlen oder 4–5 Kapseln leicht angedrückt) 1 ½ TL Kreuzkümmel (ganz oder gemahlen) ½ TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 2 Stück Lorbeerblätter
  7. Schritt 7 Karottenwürfel in den Topf geben und 2–3 Minuten mit anbraten. Dann das angebratene Fleisch wieder hinzufügen, gut durchmischen und mit der Brühe aufgießen. Aufkochen, Hitze reduzieren und zugedeckt 25–30 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch weich, aber noch saftig ist.

    Karottenwürfel in den Topf geben und 2–3 Minuten mit anbraten. Dann das angebratene Fleisch wieder hinzufügen, gut durchmischen und mit der Brühe aufgießen. Aufkochen, Hitze reduzieren und zugedeckt 25–30 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch weich, aber noch saftig ist.

    Wartezeit 30 min

    750 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) 120 g Karotten 400 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen)
  8. Schritt 8 Während das Fleisch schmort, die Spaghetti in ca. 2–3 cm lange Stücke brechen. In einer Pfanne 1 EL Ghee erhitzen und die Spaghettistücke bei mittlerer Hitze unter Rühren goldbraun rösten. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

    Während das Fleisch schmort, die Spaghetti in ca. 2–3 cm lange Stücke brechen. In einer Pfanne 1 EL Ghee erhitzen und die Spaghettistücke bei mittlerer Hitze unter Rühren goldbraun rösten. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 8 min

    120 g Spaghetti (oder andere dünne Nudeln) 2 EL Ghee (oder geklärte Butter, alternativ Butter)
  9. Schritt 9 In derselben Pfanne ohne weiteres Fett die Cashewkerne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten goldbraun rösten, dann herausnehmen. Rosinen in die noch warme Pfanne geben und kurz erwärmen, bis sie etwas aufquellen. Beides beiseitestellen.

    In derselben Pfanne ohne weiteres Fett die Cashewkerne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten goldbraun rösten, dann herausnehmen. Rosinen in die noch warme Pfanne geben und kurz erwärmen, bis sie etwas aufquellen. Beides beiseitestellen.

    Wartezeit 3 min

    80 g Rosinen 60 g Cashewkerne (oder Mandeln)
  10. Schritt 10 Wenn das Fleisch zart ist, Erbsen und die gerösteten Spaghettistücke zur Fleisch-Brühe-Mischung geben. Mit Salz abschmecken. Alles einmal aufkochen, dann den abgetropften Reis gleichmäßig darüber verteilen und vorsichtig unterrühren.

    Wenn das Fleisch zart ist, Erbsen und die gerösteten Spaghettistücke zur Fleisch-Brühe-Mischung geben. Mit Salz abschmecken. Alles einmal aufkochen, dann den abgetropften Reis gleichmäßig darüber verteilen und vorsichtig unterrühren.

    Wartezeit 5 min

    400 g Basmati-Reis (am besten langkörnig) Salz (nach Geschmack) 100 g Erbsen (tiefgekühlt oder aus der Dose, abgetropft) 120 g Spaghetti (oder andere dünne Nudeln)
  11. Schritt 11 Sobald es wieder aufkocht, die Hitze auf sehr klein stellen. Den Topf gut abdecken (ggf. ein sauberes Küchentuch zwischen Topf und Deckel klemmen) und den Reis 15–20 Minuten sanft garen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist und der Reis weich, aber noch körnig ist.

    Sobald es wieder aufkocht, die Hitze auf sehr klein stellen. Den Topf gut abdecken (ggf. ein sauberes Küchentuch zwischen Topf und Deckel klemmen) und den Reis 15–20 Minuten sanft garen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist und der Reis weich, aber noch körnig ist.

    Wartezeit 20 min

  12. Schritt 12 Den Herd ausschalten, Rosinen und die Hälfte der gerösteten Cashewkerne sowie nach Belieben etwas Zitronensaft unter den Reis heben. Den Topf erneut abdecken und das Biryani 10 Minuten ruhen lassen.

    Den Herd ausschalten, Rosinen und die Hälfte der gerösteten Cashewkerne sowie nach Belieben etwas Zitronensaft unter den Reis heben. Den Topf erneut abdecken und das Biryani 10 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 10 min

    80 g Rosinen ½ Stück Zitrone (für etwas Saft zum Abrunden, optional) 60 g Cashewkerne (oder Mandeln)
  13. Schritt 13 Biryani vorsichtig mit einer Gabel auflockern. Auf Tellern oder einer großen Platte anrichten, mit den restlichen Cashewkernen und, falls verwendet, frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren.

    Biryani vorsichtig mit einer Gabel auflockern. Auf Tellern oder einer großen Platte anrichten, mit den restlichen Cashewkernen und, falls verwendet, frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren.

    10 g Petersilie (frisch, optional zum Bestreuen) 60 g Cashewkerne (oder Mandeln)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • große Pfanne
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Großer Topf mit Deckel
  • Messbecher
  • Sieb
  • Küchentuch
  • scharfes Messer
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