Erwtensoep – Niederländische Erbsensuppe
Originalname Erwtensoep
Herzhaft-sämige niederländische Erbsensuppe aus getrockneten grünen Erbsen, Wurzelgemüse, Kartoffeln und zweierlei Fleisch. Langsam geköchelt entsteht eine cremige, reichhaltige Wintersuppe, die durch Lauch, Sellerie und Rauchwurst ihr typisches Aroma bekommt. Klassisch wird sie sehr dick serviert – fast wie ein Eintopf – und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigt
- 16 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Trockene Erbsen in ein Sieb geben, unter fließendem Wasser gründlich abspülen und eventuell vorhandene Steinchen oder beschädigte Erbsen aussortieren. Beiseitestellen.
Wartezeit 2 min
500 g Trockene grüne Schälerbsen -
Schweinebauch in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotten, Knollensellerie und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in feine Ringe schneiden. Stangensellerie putzen und in kleine Stücke schneiden.
Wartezeit 8 min
150 g Knollensellerie 80 g Stangensellerie 300 g Kartoffeln (mehligkochend bevorzugt) 400 g Schweinebauch mit Schwarte (stückig, mit Knochen oder Speckstück möglich) 200 g Karotten 150 g Zwiebeln 150 g Lauch -
In einem großen Topf das Pflanzenöl erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie zu stark zu bräunen.
Wartezeit 4 min
150 g Zwiebeln 1 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Schweinebauchstücke zu den Zwiebeln geben und rundum 3–4 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen.
Wartezeit 4 min
400 g Schweinebauch mit Schwarte (stückig, mit Knochen oder Speckstück möglich) -
Abgespülte Erbsen, Karotten, Knollensellerie, Stangensellerie und Lauch in den Topf geben. Kurz mit anschwitzen, dann mit Wasser oder Brühe aufgießen. Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen. Alles gut umrühren.
Wartezeit 3 min
80 g Stangensellerie 150 g Lauch 150 g Knollensellerie 1 TL Thymian (getrocknet oder 2 Zweige frisch) 500 g Trockene grüne Schälerbsen 2000 ml Wasser (oder milde Gemüse- bzw. Fleischbrühe, dann weniger Salz verwenden) 200 g Karotten 2 Stück Lorbeerblätter -
Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel sanft köcheln lassen. Nach 30 Minuten eventuell entstehenden Schaum an der Oberfläche mit einer Kelle abschöpfen.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Nach etwa 60 Minuten die Kartoffelwürfel zur Suppe geben, umrühren und weitere 30–40 Minuten köcheln lassen, bis Erbsen und Gemüse sehr weich sind und die Suppe deutlich eindickt.
Wartezeit 40 min
300 g Kartoffeln (mehligkochend bevorzugt) -
Rauchwurst in Scheiben schneiden. Schweinebauchstücke aus der Suppe nehmen, kurz abkühlen lassen, Knochen und Schwarte entfernen und das Fleisch klein schneiden oder zerpflücken.
Wartezeit 10 min
400 g Schweinebauch mit Schwarte (stückig, mit Knochen oder Speckstück möglich) 250 g Rauchwurst (z.B. Rookworst oder kräftige geräucherte Brühwurst) -
Zerplücktes Schweinefleisch und Rauchwurstscheiben zurück in die Suppe geben. Gut umrühren und weitere 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Lorbeerblätter entfernen.
Wartezeit 15 min
-
Suppe nach Belieben mit einem Kartoffelstampfer oder einem Schneebesen leicht zerdrücken, bis eine dicke, sämige Konsistenz entsteht. Wenn sie zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen; ist sie zu dünn, offen weiterköcheln lassen.
Wartezeit 5 min
-
Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Topf vom Herd nehmen und die Suppe 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sie noch etwas nachzieht und weiter andickt.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 1 Prise Muskatnuss (frisch gerieben, optional) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Erwtensoep sehr heiß in tiefen Tellern servieren, mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Dazu passen Roggenbrot oder Bauernbrot, gern mit etwas Butter und zusätzlich ein Stück Rauchwurst.
2 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Kelle
- Sieb
- großer Suppentopf (mind. 4–5 Liter)
- Kartoffelstampfer oder Schneebesen
- Kochlöffel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.