Zoolbia und Bamieh – Frittiertes persisches Sirupgebäck
Originalname Zoolbia bamieh
Zoolbia und Bamieh sind klassisches persisches Sirupgebäck: hauchdünne, knusprige Spiralen (Zoolbia) und kleine, weiche Spritzgebäck-Stäbchen (Bamieh), beide goldgelb frittiert und in aromatischen Safran-Zitronen-Sirup getaucht. Besonders im Ramadan beliebt, werden sie gerne abends zum Tee serviert und verbinden knusprig-sirupige Süße mit einem Hauch Rosenwasser.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
220 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- davon Zucker
- 9 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 80 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Sirup Zucker und Wasser in einen Topf geben, kurz verrühren und bei mittlerer Hitze aufkochen. Nicht rühren, sobald es kocht, damit der Sirup klar bleibt.
Wartezeit 10 min
250 ml Wasser 500 g Zucker -
Zitronensaft, die angerührten Safranfäden, optional Kardamom und eine kleine Prise Salz zugeben. Hitze reduzieren und 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Sirup leicht eindickt. Vom Herd nehmen, Rosenwasser einrühren und vollständig abkühlen lassen.
Wartezeit 15 min
2 EL Rosenwasser Salz (nach Geschmack) 1 Prise Safranfäden (mit 1 EL heißem Wasser angerührt) ½ TL Kardamom (gemahlen, optional) 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst) -
Für den Zoolbia-Teig Joghurt in eine Schüssel geben, Zucker und eine kleine Prise Salz einrühren. Mehl und Speisestärke mischen und nach und nach zusammen mit dem Wasser unter den Joghurt rühren, bis ein glatter, dickflüssiger Teig ohne Klümpchen entsteht.
Wartezeit 5 min
250 g Joghurt (natur, ca. 3,5 % Fett, zimmerwarm) 50 g Speisestärke (z.B. Maisstärke) Salz (nach Geschmack) 1 EL Zucker 50 ml Wasser 150 g Weizenmehl (Type 405 oder vergleichbar) -
Backpulver und Trockenhefe einstreuen und gründlich untermischen. Geschmolzene, lauwarme Butter unterrühren. Schüssel abdecken und den Teig an einem warmen Ort ca. 45–60 Minuten ruhen lassen, bis er leicht luftiger geworden ist.
Wartezeit 1 h 0 min
½ TL Backpulver 20 g Butter (geschmolzen, leicht abgekühlt, alternativ neutrales Öl) ½ TL Hefe (Trockenhefe) -
Für den Bamieh-Brandteig Wasser, Butter, Zucker und eine kleine Prise Salz in einem Topf aufkochen. Sobald alles kocht, den Topf vom Herd ziehen und das Mehl auf einmal zugeben.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) 250 ml Wasser 200 g Weizenmehl (Type 405 oder vergleichbar) 60 g Butter (oder Margarine) 1 EL Zucker -
Topf zurück auf mittlere Hitze stellen und die Masse kräftig rühren, bis sich ein glatter Teigklumpen bildet und sich am Topfboden ein dünner Film absetzt (2–3 Minuten). Dann vom Herd nehmen und 5–10 Minuten abkühlen lassen.
Wartezeit 10 min
-
Die zimmerwarmen Eier einzeln mit einem Holzlöffel oder Mixer unter den lauwarmen Teig arbeiten. Jedes Ei vollständig einarbeiten, bevor das nächste dazukommt, bis ein glänzender, zäher Teig entsteht, der schwer vom Löffel fällt, aber formbar bleibt.
Wartezeit 10 min
3 Stück Eier (Größe M, zimmerwarm) -
Zum Frittieren reichlich Öl in einem breiten Topf oder einer tiefen Pfanne auf 170–180 °C erhitzen. Ein kleiner Teigtropfen sollte sprudelnd aufsteigen und langsam goldgelb werden.
Wartezeit 10 min
1 l Öl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Zoolbia-Teig in einen Spritzbeutel mit kleiner runder Tülle oder eine Plastikflasche mit Loch im Deckel füllen. Den Teig in dünnen Spiralen und Schlaufen direkt ins heiße Öl spritzen, dabei auf gleichmäßige Dicke achten.
Wartezeit 1 min
-
Zoolbia von beiden Seiten 2–3 Minuten frittieren, bis sie goldgelb und knusprig sind. Mit einem Schaumlöffel herausheben, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß in den kalten Sirup legen. Einige Minuten durchziehen lassen, dann auf einem Gitter ablegen.
Wartezeit 10 min
-
Für Bamieh frisches Öl oder das bereits erhitzte Frittieröl auf 170–180 °C bringen. Den Brandteig in einen Spritzbeutel mit Sterntülle (ca. 1 cm) füllen.
Wartezeit 5 min
1 l Öl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Den Teig in 3–5 cm langen Stäbchen direkt ins Öl spritzen und mit einem Messer oder einer Schere abtrennen. Bamieh portionsweise 3–4 Minuten frittieren, gelegentlich wenden, bis sie aufgegangen und goldbraun sind.
Wartezeit 4 min
-
Fertige Bamieh kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß in den kalten Sirup geben. Mehrere Minuten ziehen lassen, dann neben die Zoolbia auf ein Gitter legen. Restlichen Sirup nach Belieben zum Servieren verwenden.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Spritzbeutel mit Sterntülle (ca. 1 cm)
- Küchenpapier
- Kochtopf für Sirup
- Spritzbeutel mit kleiner runder Tülle
- Gitter zum Abtropfen
- 2 mittelgroße Töpfe oder tiefe Pfannen zum Frittieren
- Schneebesen oder Handmixer
- Rührschüsseln
- Schaumlöffel
- Zitronenpresse
- Holzlöffel
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