Zlabia – knusprige, sirupgetränkte Teigspiralen
Originalname Zlabia
Zlabia sind goldbraun frittierte Spiralen aus einem einfachen Hefeteig, die direkt nach dem Backen in aromatischen Zuckersirup mit Orangenblütenwasser getaucht werden. Außen knusprig, innen weich und saftig – ein klassisches Festtagsgebäck aus Nordafrika und dem Nahen Osten, ideal zum Tee oder Kaffee im Ramadan oder zu besonderen Anlässen.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- davon Zucker
- 9 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 60 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Sirup Zucker und Wasser in einen Topf geben, kurz umrühren und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat.
250 ml Wasser 400 g Zucker -
Zitronensaft hinzufügen, die Hitze reduzieren und den Sirup 10–12 Minuten leicht köcheln lassen, bis er sirupartig und leicht dicklich wird.
Wartezeit 10 min
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst -
Topf vom Herd nehmen. Orangenblütenwasser sowie nach Wunsch Rosenwasser und Safran einrühren. Sirup vollständig abkühlen lassen, er soll zähflüssig sein.
Wartezeit 20 min
1 Prise Safranfäden oder gemahlener Safran (optional) (optional) 1 ½ EL Orangenblütenwasser 1 TL Rosenwasser (optional) (optional) -
Für den Teig lauwarmes Wasser, Zucker und Trockenhefe in eine Schüssel geben, umrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe leicht schäumt.
Wartezeit 7 min
220 ml Lauwarmes Wasser 5 g Trockenhefe 20 g Zucker -
Mehl und Maisstärke in einer großen Schüssel mischen. Die Hefemischung und den Joghurt hinzufügen, dann mit einem Schneebesen oder Holzlöffel zu einem glatten, eher flüssigen Teig verrühren. Eine kleine Prise Salz unterrühren.
Salz (nach Geschmack) 20 g Maisstärke 250 g Weizenmehl Type 405 60 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) -
Teig 5–7 Minuten kräftig schlagen oder rühren, bis er elastisch wird und Bläschen bildet. Die Konsistenz sollte einem dickflüssigen Pfannkuchenteig ähneln; bei Bedarf esslöffelweise Wasser zugeben.
-
Schüssel abdecken und den Teig an einem warmen Ort 45–60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert und viele Luftbläschen sichtbar sind.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Kurz vor Ende der Gehzeit das Frittieröl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf 170–175 °C erhitzen. Der Boden sollte gut bedeckt sein, damit die Spiralen frei schwimmen können.
800 ml Pflanzenöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl) zum Frittieren -
Den aufgegangenen Teig kurz mit einem Löffel glatt rühren. In einen Spritzbeutel mit kleiner Rundtülle (ca. 5–8 mm) oder eine saubere Plastikflasche mit Lochdeckel füllen.
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Teig direkt in das heiße Öl spritzen und dabei Spiralen oder unregelmäßige Zickzackringe formen. Nicht zu dicht setzen, da der Teig aufgeht.
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Zlabia pro Seite 2–3 Minuten goldbraun frittieren, dabei gelegentlich wenden, damit sie gleichmäßig bräunen und knusprig werden. In kleinen Portionen arbeiten.
Wartezeit 6 min
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Fertige Zlabia mit einer Schaumkelle aus dem Öl heben, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß direkt in den kalten Sirup legen.
-
Zlabia im Sirup 1–2 Minuten wenden, bis sie sich vollgesogen haben, dann auf ein Gitter oder Teller legen. Übrige Spiralen ebenso ausbacken und tränken.
Wartezeit 2 min
-
Zlabia vollständig abkühlen lassen. Lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren, am besten frisch am selben Tag.
Wartezeit 30 min
Utensilien
- Küchenpapier
- Schneebesen oder Holzlöffel
- Spritzbeutel mit Rundtülle oder Plastikflasche mit Lochdeckel
- Rührschüssel
- Gitter oder großer Teller
- Topf für Sirup
- Schaumkelle
- Hoher Topf oder Fritteuse
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