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Uchepos – Süße Tamales aus frischem Mais

Originalname Uchepos

Uchepos sind zarte, leicht süße Tamales aus frischem Mais, typisch für den mexikanischen Bundesstaat Michoacán. Der Teig besteht nur aus frischem Mais, etwas Butter und Milch und wird in Maisblättern gegart. Sie schmecken allein mit etwas Crème fraîche und Salsa, als Dessert mit Kondensmilch oder einfach mit Zucker und Zimt bestreut.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Uchepos – Süße Tamales aus frischem Mais
Schwierigkeit
35 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

190 kcal

4 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
11 g
davon Zucker
6 g
Fett
3.5 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
120 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Maiskolben vorbereiten: Von den frischen Maiskolben vorsichtig die äußeren Maisblätter abziehen und beiseitelegen – diese brauchst du später zum Einwickeln. Die Fäden (Maisseide) entfernen. Maiskörner mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden.

    10 Stück Maiskolben (sehr frisch und jung, mit Hülle (Maisblättern) möglichst) 20 Stück Maisblätter (frisch von den Kolben oder getrocknet, für das Einwickeln)
  2. Maisblätter weich machen: Frische Blätter einfach gründlich waschen und abtropfen lassen. Falls du getrocknete Maisblätter verwendest, diese 20–30 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie biegsam sind, dann abtropfen lassen.

    Wartezeit 20 min

    20 Stück Maisblätter (frisch von den Kolben oder getrocknet, für das Einwickeln)
  3. Mais pürieren: Die Maiskörner in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Milch hinzufügen und alles zu einer möglichst feinen, dickflüssigen Masse pürieren. Wenn nötig in zwei Portionen arbeiten, damit der Mixer gut greifen kann.

    10 Stück Maiskolben (sehr frisch und jung, mit Hülle (Maisblättern) möglichst) 200 ml Milch (Vollmilch)
  4. Teig herstellen: Butter, Zucker, eine kräftige Prise Salz und Backpulver zur Mais-Milch-Masse geben. Alles nochmals gründlich pürieren oder mit dem Handrührgerät verrühren, bis eine homogene, dicke, aber noch gut streichfähige Masse entsteht. Konsistenz prüfen: Sie sollte in etwa wie ein dicker Pfannkuchenteig sein – bei Bedarf 1–2 EL Milch mehr oder etwas zusätzliche pürierte Maismasse zufügen.

    60 g Zucker (für leicht süße Uchepos, nach Belieben anpassen) Salz (nach Geschmack) 80 g Butter (oder ungesalzene Margarine, zimmerwarm) ½ TL Backpulver
  5. Dampfgar-Topf vorbereiten: Einen großen Topf mit einem Dämpfeinsatz, Gitter oder umgedrehtem hitzefestem Teller ausstatten. Wasser einfüllen, sodass der Boden bedeckt ist, die Uchepos aber später nicht im Wasser stehen. Wasser zum Köcheln bringen.

    500 ml Wasser (für den Dampf im Topf, Menge je nach Topfgröße)
  6. Uchepos formen: Ein sauberes, biegsames Maisblatt mit der glänzenden Seite nach oben auf die Arbeitsfläche legen. Etwa 2–3 EL Teig in die Mitte geben und länglich verstreichen (ca. 8–10 cm lang). Die Längsseiten über den Teig schlagen, dann die Enden nach unten einklappen, sodass ein kompaktes Päckchen entsteht. So weitermachen, bis der Teig verbraucht ist.

    20 Stück Maisblätter (frisch von den Kolben oder getrocknet, für das Einwickeln)
  7. Uchepos dämpfen: Die Päckchen dicht an dicht, mit der Öffnung nach oben, in den Dämpfeinsatz stellen. Topf mit Deckel schließen und bei mittlerer Hitze 45–60 Minuten dämpfen. Gelegentlich prüfen, ob noch genug Wasser im Topf ist, und bei Bedarf vorsichtig heißes Wasser nachgießen.

    Wartezeit 1 h 0 min

  8. Garprobe: Ein Uchepo vorsichtig aus dem Topf nehmen, etwas abkühlen lassen und das Blatt öffnen. Der Teig sollte fest, aber saftig sein und nicht mehr flüssig wirken. Ist er noch sehr weich, weitere 10–15 Minuten dämpfen.

    Wartezeit 10 min

  9. Servieren vorbereiten: Crème fraîche in eine kleine Schale geben. Zimt und Zucker in einer anderen Schale mischen. Kondensmilch und Salsa in zusätzlichen Schälchen bereitstellen, damit sich jeder nach Wunsch bedienen kann.

    2 TL Zucker (optional, zum Bestreuen) 1 TL Zimt (gemahlen, optional) 80 g Kondensmilch, gesüßt (optional, für eine Dessert-Version) 150 g Salsa (z.B. milde Tomaten- oder grüne Salsa, optional) 150 g Crème Fraîche (oder saure Sahne)
  10. Uchepos servieren: Die Uchepos in den Maisblättern servieren, jeder öffnet sich sein Päckchen selbst. Herzhaft mit Crème fraîche und Salsa genießen, oder süß mit Kondensmilch sowie Zimt-Zucker bestreuen.

II

Utensilien

  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Schneidebrett
  • Dämpfeinsatz oder Gitter
  • Löffel oder Teigschaber
  • Großer Topf mit Deckel
  • Rührschüssel
  • Küchentuch
  • scharfes Messer
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