Fricasé Paceño – Scharfer Schweineeintopf mit Mais und Chuño
Originalname Fricassé Paceño
Dieses bolivianische Fricasé aus La Paz ist ein kräftig-scharfer Schweineeintopf mit weißem Hominy-Mais und Chuño (getrocknete Kartoffeln). Die Brühe wird mit Aji Amarillo und Aji Panca leuchtend gelb, das Fleisch butterzart und der Mais sämig. Ideal für kalte Tage – wärmend, sättigend und voll intensiver Andenaromen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 42 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hominy-Mais in eine große Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und über Nacht (mindestens 8 Stunden) einweichen lassen. Wasser am nächsten Tag abgießen und den Mais abspülen.
Wartezeit 8 h 0 min
400 g Hominy-Mais (getrocknet, weißer Riesenmais für Eintopf, über Nacht eingeweicht) -
Chuño in einer separaten Schüssel ebenfalls mit reichlich kaltem Wasser übergießen und über Nacht einweichen. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen, Chuño mehrmals mit frischem Wasser spülen, bis das Wasser klar bleibt.
Wartezeit 8 h 0 min
200 g Chuño (weißer oder schwarzer Chuño, über Nacht eingeweicht) -
Schweineschulter in große Würfel von etwa 4–5 cm schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Frühlingszwiebeln und Koriander für die Garnitur in feine Ringe bzw. grob hacken und beiseitestellen.
250 g Zwiebeln 10 g Koriander (frisch, für die Garnitur, optional) 1200 g Schweineschulter (ohne Knochen) 20 g Knoblauchzehen 20 g Frühlingszwiebeln (für die Garnitur, optional) -
In einem großen, schweren Topf das Schweineschmalz bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Fleischwürfel portionsweise rundherum kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Herausnehmen und kurz beiseitestellen.
1200 g Schweineschulter (ohne Knochen) 40 g Schweineschmalz (oder neutrales Pflanzenöl) -
Zwiebelwürfel in den Topf geben und im verbleibenden Fett bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten glasig und leicht goldbraun braten. Dann Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitrösten, bis er duftet, aber nicht bräunt.
250 g Zwiebeln 20 g Knoblauchzehen -
Aji Amarillo Paste, Aji Panca Paste, gemahlenen Kreuzkümmel, Paprikapulver und Oregano zu den Zwiebeln geben. Unter Rühren 1–2 Minuten anrösten, damit sich die Aromen entfalten.
2 TL Paprikapulver (edelsüß) 2 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 1 TL Oregano (getrocknet) 60 g Aji Amarillo Paste (oder getrocknete Aji Amarillo, eingeweicht und püriert) 30 g Aji Panca Paste (optional, für Rauch- und Farbaroma) -
Das angebratene Schweinefleisch zurück in den Topf geben, gut mit der Gewürz-Zwiebel-Mischung vermengen. Mit Wasser oder Brühe aufgießen, Lorbeerblätter zufügen und einmal aufkochen lassen.
2 Stück Lorbeerblätter 2200 ml Wasser (oder milde Fleischbrühe) -
Hitze reduzieren, so dass die Flüssigkeit nur sanft köchelt. Den eingeweichten und abgespülten Hominy-Mais in den Topf geben, umrühren, Deckel halb auflegen und 45 Minuten köcheln lassen.
Wartezeit 45 min
400 g Hominy-Mais (getrocknet, weißer Riesenmais für Eintopf, über Nacht eingeweicht) -
Nach 45 Minuten den vorbereiteten Chuño grob in mundgerechte Stücke brechen, in den Topf geben und untermischen. Weitere 45–60 Minuten sanft köcheln, bis Fleisch, Mais und Chuño sehr weich sind. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 1 h 0 min
200 g Chuño (weißer oder schwarzer Chuño, über Nacht eingeweicht) -
Wenn alles weich ist, Zitronensaft einrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken. Der Eintopf soll leicht sämig und deutlich scharf sein; nach Wunsch etwas mehr Aji oder Paprikapulver zufügen.
Salz (nach Geschmack) 2 EL Zitronensaft (oder Limettensaft) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Fricasé paceño nochmals 10 Minuten bei sehr kleiner Hitze ziehen lassen, dann die Lorbeerblätter entfernen. In tiefen Tellern servieren und mit Frühlingszwiebeln und frischem Koriander bestreuen.
Wartezeit 10 min
10 g Koriander (frisch, für die Garnitur, optional) 2 Stück Lorbeerblätter 20 g Frühlingszwiebeln (für die Garnitur, optional)
Utensilien
- Schaumlöffel oder Zange
- Schneidebrett
- Kochmesser
- großer Topf oder Schmortopf
- große Schüssel zum Einweichen
- Kochlöffel
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