Belgischer Stoemp mit Speck und Wurzelgemüse
Originalname Stoemp
Herzhaftes, belgisches Kartoffel-Gemüse-Püree mit Karotten, Lauch und Sellerie, verfeinert mit Speck und Zwiebeln. Cremig, leicht stückig und wunderbar rustikal – ideal als wärmendes Hauptgericht oder als Beilage zu Bratwurst oder Fleisch an kalten Tagen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
480 kcal
- 15 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 8 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln schälen, grob würfeln und in einen großen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken und leicht salzen.
Salz (nach Geschmack) 1000 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Stangensellerie putzen und in feine Scheiben schneiden. Lauch längs einschneiden, gründlich waschen und in Ringe schneiden.
200 g Lauch 150 g Stangensellerie 300 g Karotten -
Die Kartoffeln zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten weich garen, bis sie sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lassen.
Wartezeit 20 min
-
Während die Kartoffeln kochen, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen -
In einer großen Pfanne oder einem weiten Topf Pflanzenöl erhitzen. Speckwürfel darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten auslassen, bis sie leicht knusprig sind.
Wartezeit 4 min
1 EL Pflanzenöl 150 g Speckwürfel -
Zwiebeln zum Speck geben und 3–4 Minuten glasig braten. Dann Knoblauch, Karotten, Sellerie und Lauch hinzufügen, alles gut durchrühren und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten mitbraten, bis das Gemüse weich, aber noch leicht bissfest ist. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 10 min
200 g Lauch 150 g Zwiebeln 300 g Karotten 2 Stück Knoblauchzehen 150 g Stangensellerie -
Milch in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle leicht erwärmen, sie sollte heiß, aber nicht kochend sein.
200 ml Milch (gerne warm verwendet) -
Wenn die Kartoffeln gar sind, Wasser abgießen und die Kartoffeln kurz im heißen Topf ausdampfen lassen, damit sie trockener werden.
Wartezeit 2 min
1000 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Butter zu den Kartoffeln geben und mit einem Kartoffelstampfer grob zerstampfen. Nach und nach die warme Milch einarbeiten, bis ein cremiges, aber noch leicht stückiges Püree entsteht. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen.
50 g Butter Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack) 200 ml Milch (gerne warm verwendet) -
Das gebratene Gemüse mit Speck unter das Kartoffelpüree heben. Alles gut vermengen, nochmals abschmecken und nach Bedarf mit etwas weiterer Milch oder einem Stück Butter anpassen, falls es zu fest ist.
150 g Stangensellerie 200 g Lauch 150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen 150 g Speckwürfel 300 g Karotten -
Stoemp 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Kurz vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
Wartezeit 5 min
2 EL Petersilie (frisch, fein geschnitten)
Utensilien
- Kartoffelstampfer
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Pfanne oder weiter Topf
- Messbecher
- Sieb
- großer Topf
- Kochlöffel
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