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Tortillas de Maíz – Hausgemachte Maisfladen

Originalname Tortillas de maíz

Dünne, weiche Tortillas aus Maismehl, ideal für Tacos, Quesadillas oder als Beilage. Durch das spezielle Nixtamal-Maismehl (Masa Harina) bekommen sie ihr typisch mexikanisches Aroma, sind glutenfrei und schnell gemacht. Perfekt, um Mahlzeiten authentisch mexikanisch zu gestalten.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Tortillas de Maíz – Hausgemachte Maisfladen
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
15 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

70 kcal

1.5 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
0 g
davon Zucker
1.5 g
Fett
0.2 g
davon gesättigt
1.5 g
Ballaststoffe
120 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Masa Harina und Salz in einer großen Schüssel gründlich mit der Hand oder einem Löffel vermischen, damit sich das Salz gleichmäßig verteilt.

    ½ TL Meersalz, fein 250 g Masa Harina (Nixtamalisiertes Maismehl, z. B. weiße oder gelbe Sorte)
  2. Lauwarmes Wasser nach und nach zur Mehlmischung geben und mit der Hand oder einem Löffel einarbeiten. Erst etwa 280 ml einarbeiten, dann je nach Konsistenz löffelweise mehr Wasser zugeben, bis ein weicher, leicht feuchter Teig entsteht, der nicht bröselig ist und kaum an den Händen klebt.

    320 ml Wasser, lauwarm
  3. Öl in den Teig geben und 2–3 Minuten kräftig kneten, bis der Teig glatt und geschmeidig ist. Der Teig sollte sich wie weiche Modelliermasse anfühlen: druckfest, aber leicht formbar. Falls er zu trocken wirkt, ein paar Tropfen Wasser ergänzen; ist er zu klebrig, etwas Masa Harina zufügen.

    1 EL Pflanzenöl mit hohem Rauchpunkt (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  4. Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen und mit einem feuchten Küchentuch oder Frischhaltefolie abdecken. 10–15 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit das Mehl voll hydratisieren kann.

    Wartezeit 15 min

  5. Nach der Ruhezeit Teig kurz durchkneten und in 12 gleich große Stücke teilen. Jede Portion zu einer glatten Kugel rollen. Die Kugeln unter einem leicht feuchten Tuch bereithalten, damit sie nicht austrocknen.

  6. Eine Tortillapresse oder ein schweres Brett vorbereiten: Zwei Stücke Backpapier oder aufgeschnittene Gefrierbeutel zurechtschneiden, sodass sie in die Presse passen. Bei Bedarf leicht mit etwas Mehl bestäuben, damit der Teig nicht klebt.

    1 EL Mais- oder Weizenmehl zum Bestäuben der Presse/Arbeitsfläche (optional) (optional)
  7. Eine Teigkugel mittig zwischen die beiden Backpapierstücke legen und in der Tortillapresse (oder mit dem Brett) zu einem dünnen Fladen von ca. 12–14 cm Durchmesser pressen. Vorsichtig das obere Papier abziehen, den Fladen auf die Hand legen und das zweite Papier lösen.

  8. Eine gut beschichtete oder gusseiserne Pfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Optional ein wenig Öl oder Butterschmalz mit einem Pinsel oder Küchentuch sehr dünn verteilen – klassisch wird meist ohne Fett gebacken.

    1 TL Zusätzliches Pflanzenöl oder Butterschmalz für die Pfanne (optional) (optional)
  9. Den ersten Fladen in die heiße Pfanne legen. Etwa 40–60 Sekunden backen, bis sich die Ränder leicht trocknen und sich kleine braune Punkte bilden. Tortilla wenden und weitere 40–60 Sekunden backen. Nochmals wenden und 20–30 Sekunden backen; sie darf leicht aufgehen und sollte weich und biegsam bleiben, nicht knusprig.

  10. Fertige Tortilla in ein sauberes Küchentuch einschlagen oder in einen Tortillawärmer legen, damit sie warm und weich bleibt. Mit den restlichen Teigkugeln genauso verfahren, bis alle Tortillas gebacken sind.

  11. Tortillas de Maíz warm servieren, z. B. als Basis für Tacos, Fajitas oder Quesadillas. Restliche Tortillas vollständig abkühlen lassen, luftdicht verpacken und im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Zum Servieren kurz in der heißen Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen.

II

Utensilien

  • Löffel oder Teigschaber
  • Rührschüssel
  • Küchentuch oder Tortillawärmer
  • Pfannenwender
  • Küchentuch oder Frischhaltefolie
  • Tortillapresse oder schweres Brett mit Backpapier
  • Pfanne (idealerweise gusseisern oder antihaftbeschichtet)
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