Zum Inhalt springen

Mocotó – brasilianischer Eintopf aus Rinderfüßen mit weißen Bohnen

Originalname Mocotó

Kräftiger brasilianischer Eintopf aus Rinderfüßen und weißen Bohnen, langsam geschmort mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und frischen Kräutern. Die lange Kochzeit macht die Brühe unglaublich aromatisch und geliert leicht – ideal für kühle Tage. Serviert mit Reis, Farofa oder einfach mit frischem Brot.

Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
3 h 30 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

55 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
6 g
davon Zucker
32 g
Fett
12 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Die weißen Bohnen in eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden oder über Nacht einweichen. Vor der Verwendung abgießen und kurz mit frischem Wasser abspülen.

    Die weißen Bohnen in eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden oder über Nacht einweichen. Vor der Verwendung abgießen und kurz mit frischem Wasser abspülen.

    Wartezeit 8 h 0 min

    400 g Weiße Bohnen (getrocknet)
  2. Schritt 2 Rinderfüße unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen. Eventuelle Knochensplitter entfernen.

    Rinderfüße unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen. Eventuelle Knochensplitter entfernen.

    1 ½ kg Rinderfüße (in Stücke gesägt, vom Metzger vorbereiten lassen)
  3. Schritt 3 Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Paprika putzen. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Alles in grobe Würfel schneiden. Tomaten waschen und ebenfalls würfeln. Chilischote waschen, entkernen (falls weniger scharf gewünscht) und fein hacken. Petersilie, Koriandergrün und Frühlingszwiebeln waschen und fein schneiden, getrennt beiseitestellen.

    Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Paprika putzen. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Alles in grobe Würfel schneiden. Tomaten waschen und ebenfalls würfeln. Chilischote waschen, entkernen (falls weniger scharf gewünscht) und fein hacken. Petersilie, Koriandergrün und Frühlingszwiebeln waschen und fein schneiden, getrennt beiseitestellen.

    20 g Frühlingszwiebeln (optional für das Servieren) 150 g Paprika (rot) 150 g Karotten 80 g Sellerie (Stangen- oder Knollensellerie) 250 g Tomaten (reif) 250 g Zwiebeln 20 g Knoblauchzehen 1 Stück Chilischote (frisch, z.B. rote Chili oder malagueta; Menge nach gewünschter Schärfe anpassen) 15 g Petersilie (frisch) 10 g Koriandergrün (frisch, optional)
  4. Schritt 4 In einem großen, schweren Topf das Öl erhitzen. Speckwürfel zugeben und bei mittlerer Hitze auslassen, bis sie leicht gebräunt sind.

    In einem großen, schweren Topf das Öl erhitzen. Speckwürfel zugeben und bei mittlerer Hitze auslassen, bis sie leicht gebräunt sind.

    80 g Speck (durchwachsen, geräuchert) 2 EL Öl (z.B. Sonnenblumenöl oder anderes hitzestabiles Öl)
  5. Schritt 5 Zwiebeln in den Topf geben und unter Rühren glasig dünsten. Knoblauch und Chili hinzufügen und kurz mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    Zwiebeln in den Topf geben und unter Rühren glasig dünsten. Knoblauch und Chili hinzufügen und kurz mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    1 Stück Chilischote (frisch, z.B. rote Chili oder malagueta; Menge nach gewünschter Schärfe anpassen) 20 g Knoblauchzehen 250 g Zwiebeln
  6. Schritt 6 Karotten, Sellerie und Paprika in den Topf geben und 3–4 Minuten mitdünsten. Tomatenmark, Paprikapulver und Kreuzkümmel einrühren und nochmals 1–2 Minuten anrösten, damit sich die Aromen entwickeln.

    Karotten, Sellerie und Paprika in den Topf geben und 3–4 Minuten mitdünsten. Tomatenmark, Paprikapulver und Kreuzkümmel einrühren und nochmals 1–2 Minuten anrösten, damit sich die Aromen entwickeln.

    Wartezeit 5 min

    ½ TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver (edelsüß) 150 g Paprika (rot) 150 g Karotten 80 g Sellerie (Stangen- oder Knollensellerie) 1 ½ EL Tomatenmark
  7. Schritt 7 Die Rinderfüße in den Topf legen. Mit Wasser aufgießen, bis die Füße gut bedeckt sind (ca. 3 Liter). Lorbeerblätter und die gewürfelten Tomaten zugeben. Aufkochen lassen, dabei den entstehenden Schaum mit einem Löffel abschöpfen.

    Die Rinderfüße in den Topf legen. Mit Wasser aufgießen, bis die Füße gut bedeckt sind (ca. 3 Liter). Lorbeerblätter und die gewürfelten Tomaten zugeben. Aufkochen lassen, dabei den entstehenden Schaum mit einem Löffel abschöpfen.

    Wartezeit 10 min

    3 l Wasser 1 ½ kg Rinderfüße (in Stücke gesägt, vom Metzger vorbereiten lassen) 2 Stück Lorbeerblätter 250 g Tomaten (reif)
  8. Schritt 8 Hitze auf klein bis mittel reduzieren, Deckel auflegen und den Eintopf 2–2,5 Stunden leise köcheln lassen, bis das Fleisch sehr weich ist und sich Gelatine gelöst hat. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit alles knapp bedeckt bleibt.

    Hitze auf klein bis mittel reduzieren, Deckel auflegen und den Eintopf 2–2,5 Stunden leise köcheln lassen, bis das Fleisch sehr weich ist und sich Gelatine gelöst hat. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit alles knapp bedeckt bleibt.

    Wartezeit 2 h 15 min

  9. Schritt 9 Währenddessen die eingeweichten Bohnen in einen separaten Topf geben, mit frischem Wasser bedecken und mit dem zusätzlichen Lorbeerblatt zum Kochen bringen. 45–60 Minuten sanft garen, bis die Bohnen weich, aber nicht zerfallen sind. Abgießen und beiseitestellen.

    Währenddessen die eingeweichten Bohnen in einen separaten Topf geben, mit frischem Wasser bedecken und mit dem zusätzlichen Lorbeerblatt zum Kochen bringen. 45–60 Minuten sanft garen, bis die Bohnen weich, aber nicht zerfallen sind. Abgießen und beiseitestellen.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1 Stück Lorbeerblätter (zusätzlich für die Bohnen, optional) 400 g Weiße Bohnen (getrocknet)
  10. Schritt 10 Wenn die Rinderfüße weich sind, den Esslöffel Weinessig in den Topf geben und gut umrühren. Das Fleisch und die Haut von den Knochen lösen, in mundgerechte Stücke schneiden und wieder in die Brühe geben. Knochenteile entfernen.

    Wenn die Rinderfüße weich sind, den Esslöffel Weinessig in den Topf geben und gut umrühren. Das Fleisch und die Haut von den Knochen lösen, in mundgerechte Stücke schneiden und wieder in die Brühe geben. Knochenteile entfernen.

    Wartezeit 10 min

    1 EL Weinessig (weiß oder rot)
  11. Schritt 11 Die vorgegarten weißen Bohnen zum Eintopf geben und alles weitere 20–30 Minuten bei kleiner Hitze offen köcheln lassen, damit der Eintopf leicht eindickt und die Bohnen Geschmack aufnehmen.

    Die vorgegarten weißen Bohnen zum Eintopf geben und alles weitere 20–30 Minuten bei kleiner Hitze offen köcheln lassen, damit der Eintopf leicht eindickt und die Bohnen Geschmack aufnehmen.

    Wartezeit 25 min

    400 g Weiße Bohnen (getrocknet)
  12. Schritt 12 Mit Salz, schwarzem Pfeffer und bei Bedarf zusätzlicher Chili abschmecken. Petersilie und Koriandergrün unterrühren, kurz ziehen lassen und den Topf vom Herd nehmen. Den Eintopf 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.

    Mit Salz, schwarzem Pfeffer und bei Bedarf zusätzlicher Chili abschmecken. Petersilie und Koriandergrün unterrühren, kurz ziehen lassen und den Topf vom Herd nehmen. Den Eintopf 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.

    Wartezeit 10 min

    15 g Petersilie (frisch) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 10 g Koriandergrün (frisch, optional)
  13. Schritt 13 Mocotó in tiefen Tellern anrichten, mit Frühlingszwiebeln bestreuen und mit Zitronenspalten servieren. Dazu passen gekochter Reis, Farofa oder frisches Weißbrot.

    Mocotó in tiefen Tellern anrichten, mit Frühlingszwiebeln bestreuen und mit Zitronenspalten servieren. Dazu passen gekochter Reis, Farofa oder frisches Weißbrot.

    20 g Frühlingszwiebeln (optional für das Servieren) 1 Stück Zitrone (für das Servieren in Spalten schneiden)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • großer schwerer Topf
  • Sieb oder Durchschlag
  • Schaumlöffel
  • Holzlöffel
  • Weiter Topf für Bohnen
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte