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Nigerianisches Suya (Würzige Erdnuss-Rindfleischspieße)

Originalname Suya

Suya sind hauchdünne, scharf gewürzte Rindfleischspieße aus Nigeria. Zarte Fleischstreifen werden in einer aromatischen Mischung aus gerösteten Erdnüssen, Chili, Paprika und Zwiebel mariniert und anschließend über offener Flamme oder im Ofen gegrillt. Das Ergebnis ist saftig, leicht rauchig und intensiv würzig – perfekt als Streetfood-Snack, Partygericht oder Teil einer geselligen Grilltafel.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Nigerianisches Suya (Würzige Erdnuss-Rindfleischspieße)
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
15 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

40 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
34 g
Fett
8 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Holzspieße, falls verwendet, in Wasser einlegen, damit sie beim Grillen nicht verbrennen. Rindfleisch von Sehnen befreien und in sehr dünne Scheiben (ca. 3–4 mm) schneiden, anschließend in längliche Streifen schneiden.

    600 g Rindfleisch (aus der Hüfte, Oberschale oder Roastbeef, gut marmoriert)
  2. Erdnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze leicht rösten, bis sie duften, dann abkühlen lassen. Falls nicht geschält, dünne Häutchen weitgehend abrubbeln.

    120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur)
  3. Abgekühlte Erdnüsse in einem Mixer oder Mörser fein mahlen, bis eine krümelige, leicht ölige Masse entsteht (kein Mus). In eine Schüssel geben.

    120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur)
  4. Zwiebel für die Marinade schälen und grob zerteilen. Ingwer schälen und in Stücke teilen, Knoblauchzehen schälen.

    2 Stück Knoblauchzehen 10 g Ingwer (frisch) 80 g Zwiebel
  5. Zwiebelstücke, Ingwer und Knoblauch mit Paprikapulver, Chilipulver, Kreuzkümmel, Koriander, etwas Salz und Pfeffer in den Mixer geben. Öl und Wasser zugeben und zu einer dicken, streichfähigen Paste mixen.

    2 EL Öl (z.B. neutrales Pflanzenöl oder Erdnussöl) Gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 10 g Ingwer (frisch) Salz (nach Geschmack) 6 g Chilipulver (mittelscharf bis scharf, je nach gewünschter Schärfe) 2 Stück Knoblauchzehen 12 g Paprikapulver (edelsüß) 80 g Zwiebel 2 EL Wasser 3 g gemahlener Koriander 4 g gemahlener Kreuzkümmel
  6. Die Gewürzpaste zu den gemahlenen Erdnüssen geben und gründlich verrühren, bis eine gleichmäßige, dicke Marinade entsteht. Bei Bedarf teelöffelweise Wasser zufügen, sie soll aber eher dick bleiben.

    12 g Paprikapulver (edelsüß) 2 EL Wasser 2 EL Öl (z.B. neutrales Pflanzenöl oder Erdnussöl) 6 g Chilipulver (mittelscharf bis scharf, je nach gewünschter Schärfe) 120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur) 4 g gemahlener Kreuzkümmel 3 g gemahlener Koriander
  7. Die Rindfleischstreifen in eine Schüssel geben. Etwa zwei Drittel der Erdnuss-Gewürzmischung hinzufügen und das Fleisch mit den Händen oder einem Löffel sorgfältig einmassieren, bis alle Stücke rundum bedeckt sind.

    120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur) 600 g Rindfleisch (aus der Hüfte, Oberschale oder Roastbeef, gut marmoriert)
  8. Die Schüssel abdecken und das Fleisch im Kühlschrank mindestens 1 Stunde, besser 2–3 Stunden, marinieren lassen.

    Wartezeit 2 h 0 min

    600 g Rindfleisch (aus der Hüfte, Oberschale oder Roastbeef, gut marmoriert)
  9. In der Zwischenzeit die Zwiebel, Tomaten und Gurke für das Servieren in Ringe oder Spalten schneiden und beiseitestellen.

    2 Stück Tomaten (zum Servieren) ½ Stück Gurke (zum Servieren) 1 Stück Zwiebel (zum Servieren)
  10. Grill oder Grillpfanne auf hohe Hitze vorheizen. Falls im Ofen zubereitet wird, den Ofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze oder Grillfunktion vorheizen und ein mit Backpapier oder leicht eingeöltem Rost vorbereitetes Blech bereithalten.

  11. Mariniertes Fleisch aus dem Kühlschrank nehmen. Jeweils einen Fleischstreifen längs leicht wellenförmig auf einen Spieß stecken, so dass das Fleisch relativ dicht sitzt. Übrig gebliebene Marinade dünn über die Spieße streichen.

    120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur) 600 g Rindfleisch (aus der Hüfte, Oberschale oder Roastbeef, gut marmoriert)
  12. Spieße auf den heißen Grill legen und von jeder Seite ca. 3–4 Minuten grillen, bis das Fleisch gar und leicht gebräunt ist, aber innen noch saftig. Bei Zubereitung im Ofen die Spieße auf dem Rost etwa 8–10 Minuten garen, dabei einmal wenden und ggf. kurz unter den Grill schieben, damit sie rösten.

    600 g Rindfleisch (aus der Hüfte, Oberschale oder Roastbeef, gut marmoriert)
  13. Die fertigen Suya-Spieße sofort mit den vorbereiteten Zwiebelringen, Tomaten- und Gurkenstücken servieren. Nach Belieben mit etwas Limettensaft beträufeln und mit der restlichen Erdnuss-Gewürzmischung zum Nachwürzen reichen.

    120 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet oder natur) 1 Stück Zwiebel (zum Servieren) Salz (nach Geschmack) ½ Stück Gurke (zum Servieren) 1 Stück Limette (zum Beträufeln beim Servieren optional) 2 Stück Tomaten (zum Servieren) Gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Mixer oder Mörser
  • Schüssel
  • Grill oder Grillpfanne oder Backofen
  • Pfanne
  • Messer
  • Holz- oder Metallspieße
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