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Poulet Coco – Karibisches Kokos-Hähnchen

Originalname Poulet Coco

Zartes Hähnchen in einer cremigen Kokosmilch-Soße mit Ingwer, Knoblauch und Curry: Dieses karibisch inspirierte Poulet Coco vereint milde Süße mit angenehmer Schärfe. Die Soße wird samtig, aromatisch und passt perfekt zu duftendem Reis. Ein unkompliziertes, aber besonderes Gericht für Alltag und Gäste.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Poulet Coco – Karibisches Kokos-Hähnchen
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

45 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
34 g
Fett
18 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Reis in ein feines Sieb geben und so lange unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar läuft. Gut abtropfen lassen.

    280 g Reis (z.B. Basmati)
  2. Wasser für den Reis abmessen und mit etwas Salz in einen Topf geben. Reis hinzufügen, kurz umrühren, aufkochen lassen, dann die Hitze auf sehr niedrig stellen, Deckel auflegen und 12–15 Minuten sanft gar ziehen lassen, bis das Wasser aufgenommen ist.

    Wartezeit 15 min

    560 ml Wasser Salz (nach Geschmack)
  3. Topf vom Herd nehmen und den Reis bei geschlossenem Deckel 5–10 Minuten ruhen lassen, damit er locker wird. Erst vor dem Servieren mit einer Gabel auflockern.

    Wartezeit 10 min

  4. Hähnchenbrust mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Würfel oder Streifen schneiden.

    800 g Hähnchenbrustfilet
  5. Zwiebel schälen und fein würfeln. Karotte schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in Streifen oder Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Ingwer schälen und sehr fein hacken oder reiben.

    3 Stück Knoblauchzehe 150 g Zwiebel 15 g Ingwer (frisch) 120 g Karotte 120 g Paprika (rot oder gelb)
  6. In einer großen Pfanne oder einem breiten Topf das Kokosöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Hähnchenstücke zugeben und 4–5 Minuten rundum anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen.

    2 EL Kokosöl (oder neutrales Pflanzenöl)
  7. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Zwiebel, Karotte und Paprika in die gleiche Pfanne geben und 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie leicht weich sind. Dann Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1 Minute mitbraten, bis es duftet, aber nicht bräunt.

  8. Tomatenmark, Currypulver, Paprikapulver und Chiliflocken in die Pfanne geben und 1 Minute unter Rühren anrösten. Dadurch entwickeln die Gewürze ihr volles Aroma.

    ½ TL Chiliflocken (oder frische Chili, je nach gewünschter Schärfe) 1 TL Paprikapulver (edelsüß) 2 TL Currypulver (mild bis mittelscharf) 1 EL Tomatenmark
  9. Mit Kokosmilch und Wasser ablöschen und alles gut verrühren, sodass sich Tomatenmark und Gewürze gleichmäßig in der Flüssigkeit verteilen. Zucker einrühren. Die Soße einmal aufkochen lassen.

    1 TL Zucker (oder brauner Zucker, optional) 400 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt) 100 ml Wasser
  10. Die angebratenen Hähnchenstücke samt ausgetretenem Saft zurück in die Pfanne geben. Hitze auf niedrige bis mittlere Stufe stellen und das Poulet Coco 12–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Hähnchen gar und die Soße cremig ist. Zwischendurch umrühren.

    Wartezeit 15 min

  11. Limette auspressen. Kurz vor Ende der Garzeit 1–2 EL Limettensaft in die Soße geben und umrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken. Bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Limettensaft oder Zucker das süß-säuerliche Gleichgewicht anpassen.

    Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 Stück Limette (für Saft)
  12. Koriandergrün waschen, trocken schütteln und grob hacken. Poulet Coco auf Teller mit dem duftenden Reis anrichten und mit Koriandergrün bestreuen. Sofort servieren.

    2 EL Koriandergrün (oder glatte Petersilie, frisch, gehäuft) 800 g Hähnchenbrustfilet
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Zitruspresse oder Gabel
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Große Pfanne oder breiter Topf mit Deckel
  • feines Sieb
  • Messbecher
  • Topf mit Deckel für Reis
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