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Cremige Spargelsuppe

Originalname Aspargessuppe

Feine, cremige Spargelsuppe aus weißem Spargel, verfeinert mit Sahne und einem Hauch Zitrone. Perfekt als elegante Vorspeise im Frühling oder leichtes Hauptgericht mit Brot.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Cremige Spargelsuppe
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

7 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
11 g
Fett
7 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Spargel waschen, die holzigen Enden großzügig abschneiden. Stangen in etwa 2 cm lange Stücke schneiden, Spargelköpfe dabei separat beiseitelegen, sie kommen erst später in die Suppe.

    800 g Spargel (weiß, geschält, holzige Enden entfernt)
  2. Zwiebel schälen und fein würfeln.

    80 g Zwiebel
  3. Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebelwürfel darin 3–4 Minuten glasig dünsten, ohne sie zu bräunen.

    Wartezeit 4 min

    40 g Butter
  4. Mehl über die Zwiebeln stäuben und unter Rühren 1–2 Minuten anschwitzen, bis eine helle Mehlschwitze entsteht.

    Wartezeit 2 min

    25 g Weizenmehl
  5. Mit Weißwein ablöschen (falls verwendet) und glatt rühren. Nach und nach die Gemüsebrühe unter kräftigem Rühren angießen, damit keine Klümpchen entstehen.

    1000 ml Gemüsebrühe 50 ml Weißwein (trocken, optional)
  6. Spargelstücke (ohne Köpfe) in den Topf geben. Zucker zufügen, einmal umrühren und alles aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und die Suppe 15–20 Minuten leise köcheln lassen, bis der Spargel sehr weich ist.

    Wartezeit 20 min

    ½ TL Zucker
  7. Währenddessen die Spargelköpfe in einem kleinen Topf mit leicht gesalzenem Wasser 3–4 Minuten bissfest garen. Abgießen und beiseitestellen, sie dienen später als Einlage.

    Wartezeit 4 min

  8. Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Stabmixer im Topf oder in einem Standmixer fein pürieren, bis keine Stücke mehr sichtbar sind.

  9. Suppe wieder auf milde Hitze stellen. Sahne einrühren und einmal kurz aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, einer Prise Muskatnuss, etwas Zitronenabrieb und ein paar Spritzern Zitronensaft abschmecken.

    Wartezeit 3 min

    200 ml Sahne (Schlagsahne oder Kochsahne) ½ Stück Zitrone (Bio, davon etwas Abrieb und Saft) Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben)
  10. Zum Servieren die heißen Spargelköpfe in tiefen Tellern verteilen, Suppe darübergießen und mit fein geschnittenem Schnittlauch bestreuen.

    800 g Spargel (weiß, geschält, holzige Enden entfernt) 2 EL Schnittlauch (frisch, für die Garnitur, alternativ Petersilie)
  11. Die Suppe vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit sie etwas andickt und die Aromen sich verbinden.

    Wartezeit 5 min

II

Utensilien

  • Sieb (optional)
  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • Stabmixer oder Standmixer
  • großer Topf
  • kleiner Topf
  • Kochlöffel
  • Messer
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