Spargelcremesuppe mit Croutons
Feine, cremige Suppe aus grünem Spargel, verfeinert mit Sahne, Zitrone und frischem Dill. Dazu kommen knusprig in Olivenöl und Butter geröstete Croutons als Kontrast zur zarten, samtigen Textur der Suppe. Ideal als leichte Sommermahlzeit oder elegante Vorspeise für Gäste.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
310 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 17 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Spargel waschen, die holzigen Enden (ca. 1–2 cm) abschneiden. Die Spitzen 4–5 cm lang abschneiden und beiseitelegen. Die restlichen Stangen in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe schälen.
120 g Zwiebeln 800 g Spargel (grün) 120 g Kartoffeln (mehligkochend, für Bindung) 1 Stück Knoblauchzehen -
In einem großen Topf Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie bräunen zu lassen. Knoblauch kurz hinzufügen und 30 Sekunden mitdünsten.
1 EL Olivenöl 25 g Butter -
Spargelstücke (ohne Spitzen) und Kartoffelwürfel in den Topf geben, gut umrühren und 3–4 Minuten mit anschwitzen. Mit einer Prise Zucker bestäuben, damit die Aromen sich besser entwickeln.
1 Prise Zucker -
Mit der Gemüsebrühe ablöschen, einmal umrühren und aufkochen lassen. Hitze reduzieren und die Suppe bei leicht geöffnetem Deckel 12–15 Minuten köcheln lassen, bis Spargel und Kartoffeln weich sind.
Wartezeit 15 min
900 ml Gemüsebrühe -
Während die Suppe kocht, die beiseitegelegten Spargelspitzen in die leicht köchelnde Suppe geben und 3–4 Minuten mitgaren, bis sie bissfest sind. Mit einer Schaumkelle wieder herausnehmen und für die Garnitur warmhalten.
Wartezeit 4 min
-
Suppe vom Herd nehmen. Sahne zugeben und alles mit einem Stabmixer oder im Standmixer fein pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht. Falls gewünscht, die Suppe durch ein feines Sieb passieren.
200 ml Sahne (mind. 30 % Fett) -
Zitrone heiß abwaschen, trocknen, etwas Schale fein abreiben und den Saft der halben Zitrone auspressen. Zitronensaft nach und nach in die Suppe rühren, bis eine frische, aber ausgewogene Säure erreicht ist. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronenschale abschmecken.
½ Stück Zitrone (nur Saft und etwas Schale) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Dill waschen, trocken schütteln und fein schneiden. Einen Teil direkt in die Suppe rühren, den Rest für die Garnitur beiseitelegen. Suppe bei sehr niedriger Hitze warmhalten, nicht mehr kochen lassen, damit die Farbe frisch bleibt.
¼ Bund Dill (frisch) -
Für die Croutons das Brot in etwa 1–1,5 cm große Würfel schneiden. Knoblauch, falls verwendet, schälen und sehr fein hacken. Dill (für die Croutons) fein schneiden.
120 g Brot (helles Brot oder Baguette, gerne vom Vortag) 1 EL Dill (frisch, optional) ½ Stück Knoblauchzehen (optional) -
In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Brotwürfel hineingeben und unter häufigem Wenden 5–7 Minuten goldbraun und knusprig rösten. In den letzten 1–2 Minuten Knoblauch und optional Dill hinzufügen und kurz mitrösten, damit sie ihr Aroma abgeben, aber nicht verbrennen.
Wartezeit 7 min
2 EL Olivenöl 10 g Butter -
Croutons mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller leicht abkühlen lassen, damit sie knusprig bleiben.
Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Suppe noch einmal kurz umrühren und gegebenenfalls mit etwas Brühe oder Wasser verdünnen, falls sie zu dick ist. In vorgewärmte Teller oder Schalen füllen. Mit Spargelspitzen, Croutons und restlichem Dill garnieren und sofort servieren.
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- Stabmixer oder Standmixer
- Zitrusreibe
- großer Topf
- Schaumkelle
- Pfanne
- Kochlöffel
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