Klassische Spargelsuppe mit Sahne
Originalname Spargelsuppe
Eine klassische, cremige Spargelsuppe aus weißem Spargel mit feiner Butter- und Sahnenote. Die Schalen werden zu einem aromatischen Fond ausgekocht, sodass der volle Spargelgeschmack in der Suppe landet. Perfekt als Vorspeise in der Spargelsaison oder mit etwas Brot als sättigende Hauptmahlzeit der regionalen Küche.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 16 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Spargel unter fließendem Wasser kurz abspülen. Die holzigen Enden je nach Beschaffenheit etwa 1–2 cm abschneiden. Spargel vom Kopf abwärts sorgfältig schälen und die Schalen sowie Abschnitte beiseitelegen.
800 g weißer Spargel (ungeschält, mit Köpfen) -
Spargelstangen in etwa 1–2 cm große Stücke schneiden, die zarten Köpfe separat legen, da sie später nur kurz gegart werden.
800 g weißer Spargel (ungeschält, mit Köpfen) -
Zwiebel schälen und fein würfeln. In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, Zwiebelwürfel zugeben und 3–4 Minuten glasig dünsten, ohne sie bräunen zu lassen.
80 g Zwiebel 40 g Butter -
Spargelschalen und -abschnitte in den Topf geben, kurz mitschwitzen. Mit der Gemüsebrühe aufgießen, aufkochen und bei sanfter Hitze 15–20 Minuten köcheln lassen, damit ein aromatischer Spargelfond entsteht.
Wartezeit 20 min
800 ml Gemüsebrühe -
Nach der Kochzeit den Fond durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf oder eine Schüssel abgießen und dabei die Flüssigkeit gut ausdrücken. Schalen und Zwiebeln entsorgen. Den klaren Spargelfond zurück in den Topf geben.
-
Die Spargelstücke (ohne Köpfe) in den Fond geben, leicht salzen und mit dem Zucker und etwas Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten köcheln, bis der Spargel weich ist.
Wartezeit 12 min
weißer oder schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 TL Zucker 800 g weißer Spargel (ungeschält, mit Köpfen) Salz (nach Geschmack) -
Etwa die Hälfte der weichen Spargelstücke mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseite stellen (für Einlage). Den übrigen Inhalt im Topf mit einem Stabmixer fein pürieren.
-
Mehl in eine kleine Schüssel geben. Die Milch nach und nach mit einem Schneebesen einrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Diese Mischung unter Rühren in die pürierte Suppe gießen und nochmals 5 Minuten sanft köcheln lassen, damit sie leicht bindet.
Wartezeit 5 min
30 g Weizenmehl (Type 405) 300 ml Vollmilch -
Sahne zur Suppe geben und gut einrühren. Mit frisch geriebener Muskatnuss, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Die beiseitegestellten Spargelstücke sowie die rohen Spargelköpfe in die Suppe geben und weitere 3–5 Minuten leicht ziehen lassen, bis die Köpfe gar, aber noch bissfest sind.
Wartezeit 5 min
1 TL Zitronensaft, frisch gepresst 200 ml Sahne (Schlagsahne) weißer oder schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) 800 g weißer Spargel (ungeschält, mit Köpfen) Salz (nach Geschmack) -
Petersilie oder Schnittlauch fein schneiden. Suppe noch einmal umrühren, in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen und mit den frischen Kräutern bestreuen. Sofort servieren.
2 EL glatte Petersilie oder Schnittlauch, frisch
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Schüssel
- feines Sieb
- Küchenmesser
- großer Topf
- Stabmixer
- Schaumkelle
- Kochlöffel
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