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Nauri Chicken Curry

Nauri Chicken Curry ist ein aromatisches Hähnchencurry mit einer cremigen, tomatenbasierten Sauce, gerösteten Gewürzen und einer feinen Schärfe. Zarte Hähnchenstücke schmoren in einer samtigen Currybasis aus Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kokosmilch, abgerundet mit Garam Masala und frischem Koriander. Perfekt für ein gemütliches Familienessen oder ein festliches Menü, serviert mit Basmatireis oder frischem Naan.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Nauri Chicken Curry
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
40 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

780 kcal

47 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
38 g
Fett
20 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken oder reiben. Tomaten waschen und klein würfeln (oder stückige Dosentomaten abmessen). Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, falls verwendet. Chilischote längs aufschneiden, entkernen und fein hacken.

    20 g Ingwer 250 g Zwiebeln 200 g Kartoffeln (festkochend, optional für sättigendere Variante) 300 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) 1 Stück grüne Chilischote (mild bis mittel scharf, optional) 800 g Hähnchenbrustfilet 3 Stück Knoblauchzehen
  2. Koriandergrün kalt abspülen, trocken schütteln und Blätter mit zarten Stielen grob hacken. Limette halbieren und Saft auspressen. Joghurt in einer Schale kurz glattrühren.

    ½ Bund Koriandergrün (frisch) ½ Stück Limette (alternativ Zitrone) 150 g Naturjoghurt (mind. 3,5 % Fett)
  3. In einer großen tiefen Pfanne oder einem Schmortopf das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebeln zugeben und unter häufigem Rühren 6–8 Minuten goldbraun anschwitzen, dabei leicht salzen. Knoblauch, Ingwer und gehackte Chilischote hinzufügen und 1–2 Minuten mitrösten, bis alles duftet, aber nicht dunkel wird.

    1 Stück grüne Chilischote (mild bis mittel scharf, optional) Salz (nach Geschmack) 250 g Zwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen 3 El Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl) 20 g Ingwer
  4. Kreuzkümmel, Currypulver, Garam Masala, Paprikapulver, Kurkuma und eine Prise Zimt in die Pfanne geben. Die Gewürze 30–60 Sekunden unter Rühren trocken mitrösten, bis sie zu duften beginnen. Darauf achten, dass nichts anbrennt; bei Bedarf die Hitze leicht reduzieren.

    1 ½ TL Kreuzkümmel (gemahlen) 2 TL Garam Masala 2 TL Paprikapulver edelsüß 2 TL Currypulver (indische Art, mild bis mittelscharf) ¼ Prise Zimt (gemahlen) 1 TL Kurkuma
  5. Die Hähnchenstücke in den Topf geben, gut mit der Gewürz-Zwiebel-Mischung vermengen und 3–4 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, bis sie rundum leicht Farbe angenommen haben, aber noch nicht durchgegart sind.

    800 g Hähnchenbrustfilet
  6. Tomatenwürfel (oder Dosentomaten) und Kartoffelwürfel in den Topf geben, kurz durchrühren. Zucker, etwas Salz und Pfeffer zugeben. Wasser angießen, alles aufkochen und dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

    200 ml Wasser 300 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) 200 g Kartoffeln (festkochend, optional für sättigendere Variante) 1 TL Zucker (oder Honig) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  7. Kokosmilch einrühren, einmal aufkochen lassen, dann die Hitze so einstellen, dass das Curry nur sanft köchelt. Zugedeckt 20–25 Minuten schmoren lassen, bis das Hähnchen zart ist und die Kartoffeln weich sind. Zwischendurch umrühren, damit nichts am Boden ansetzt.

    Wartezeit 20 min

    400 ml Kokosmilch (aus der Dose, ungesüßt)
  8. Nach Ende der Garzeit prüfen, ob die Sauce die gewünschte Konsistenz hat. Falls sie zu dünn ist, den Deckel abnehmen und 5–10 Minuten offen einkochen lassen; ist sie zu dick, etwas Wasser ergänzen. Joghurt und Limettensaft unterrühren (nicht mehr stark kochen, damit der Joghurt nicht gerinnt). Mit Salz, Pfeffer und ggf. etwas zusätzlichem Garam Masala oder Zucker abschmecken.

    Wartezeit 5 min

    2 TL Garam Masala Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Limette (alternativ Zitrone) 150 g Naturjoghurt (mind. 3,5 % Fett) Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker (oder Honig)
  9. Gehacktes Koriandergrün kurz vor dem Servieren über das Curry streuen und vorsichtig unterheben. Das Curry 5–10 Minuten abgedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 10 min

    ½ Bund Koriandergrün (frisch)
  10. Während das Curry köchelt, den Basmatireis nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser garen, dann abgießen und warm halten. Nauri Chicken Curry mit Basmatireis in Schalen oder tiefen Tellern anrichten und nach Wunsch mit extra Koriander und Limettenspalten servieren.

    Salz (nach Geschmack) 240 g Basmatireis (als Beilage, optional)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Topf für Reis
  • Messbecher
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Sieb
  • große Pfanne oder Schmortopf mit Deckel
  • Schüssel für Joghurt
  • scharfes Messer
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