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Malpua – Indische süße Sirup-Pfannkuchen

Originalname Malpua

Malpua sind kleine, dicke, in Ghee ausgebackene Pfannkuchen aus einem aromatischen Grieß-Milch-Teig, die anschließend in Rosen-Kardamom-Sirup getränkt werden. Außen zart knusprig, innen weich und saftig – perfekt als Dessert oder Festtagssüßigkeit, besonders zu Holi oder Diwali. Mit Pistazien und Mandeln bestreut werden sie besonders festlich.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Malpua – Indische süße Sirup-Pfannkuchen
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

4 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
23 g
davon Zucker
13 g
Fett
7 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
70 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Sirup Zucker und Wasser in einen Topf geben, kurz umrühren und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

    Wartezeit 5 min

    250 g Zucker 200 ml Wasser
  2. Hitze leicht reduzieren, Zitronensaft, Kardamom, optional Safran samt Einweichwasser und Rosenwasser zugeben. 8–10 Minuten sanft köcheln lassen, bis ein leicht sirupartiger, aber noch fließender Sirup entsteht. Er soll an einem Löffel dünn haften, nicht fadenziehen.

    Wartezeit 10 min

    1 TL Rosenwasser (optional, für Aroma) 1 Prise Safranfäden (optional, in 1 EL warmem Wasser eingeweicht) 1 TL Zitronensaft (frisch gepresst) ½ TL Kardamom (gemahlen oder leicht angedrückte Kapseln)
  3. Sirup mit einer kleinen Prise Salz abrunden, vom Herd nehmen und warm halten. Falls er zu dick wird, später mit 1–2 EL heißem Wasser wieder etwas verdünnen.

    Salz (nach Geschmack)
  4. Für den Teig Grieß, Mehl, Zucker, Milchpulver, Backpulver, Kardamom und eine kleine Prise Salz in einer Schüssel gründlich mischen.

    ½ TL Backpulver 80 g Weichweizengrieß 20 g Milchpulver (optional, für mehr Aroma und Farbe) ½ TL Kardamom (gemahlen) 60 g Weizenmehl (Type 405 oder ähnlich) 40 g Zucker 1 Prise Salz
  5. Milch und Joghurt nach und nach mit einem Schneebesen unterrühren, bis ein glatter, dickflüssiger Teig entsteht – etwas dicker als normaler Pfannkuchenteig. Bei Bedarf wenig zusätzliche Milch zugeben. Teig abgedeckt 45–60 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit der Grieß quellen kann.

    Wartezeit 1 h 0 min

    40 g Joghurt (natur, ca. 3,5 % Fett, zimmerwarm) 300 ml Milch (Vollmilch, zimmerwarm)
  6. Während der Teig ruht, Pistazien und Mandeln grob hacken oder in Scheiben lassen. Optional Kokosraspeln bereitlegen.

    1 EL Kokosraspeln (optional, für die Dekoration) 20 g Pistazien (ungesalzen, für die Dekoration) 20 g Mandeln (gehobelt oder ganz, für die Dekoration)
  7. Zum Ausbacken Ghee in einer tiefen Pfanne oder einem kleinen flachen Topf auf mittlerer Hitze auf etwa 160–170 °C erhitzen. Es sollte mindestens 1–1,5 cm hoch stehen, damit die Malpua frei schwimmen können.

    Wartezeit 10 min

    300 ml Ghee (zum Frittieren, alternativ neutrales Pflanzenöl)
  8. Nach der Ruhezeit Teig kurz umrühren. Er sollte langsam vom Löffel fließen. Ist er zu dick, 1–2 EL Milch unterrühren; ist er zu dünn, 1–2 EL Grieß einrühren und kurz quellen lassen.

    Wartezeit 5 min

  9. Für jeden Malpua 2–3 EL Teig vorsichtig in das heiße Ghee geben. Die Pfanne leicht schwenken, damit sich runde, ca. 7–8 cm große Fladen formen. Gleichzeitig 3–4 Stück auf einmal backen, ohne sie zu überfüllen.

  10. Malpua bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun und am Rand leicht knusprig backen, insgesamt etwa 3–4 Minuten. Zwischendurch einmal wenden. Mit einer Lochkelle herausnehmen und kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Wartezeit 4 min

  11. Die noch warmen Malpua direkt in den warmen Sirup legen und jede Seite 1–2 Minuten ziehen lassen, damit sie den Sirup aufnehmen, aber nicht zerfallen.

    Wartezeit 2 min

  12. Malpua aus dem Sirup nehmen, auf einer Platte anrichten und mit Pistazien, Mandeln und optional Kokosraspeln bestreuen. Nach Belieben etwas zusätzlichen Sirup darüber träufeln und warm servieren.

II

Utensilien

  • Schneebesen
  • Esslöffel und Teelöffel
  • Küchenpapier
  • Kochtopf für Sirup
  • Messer und Brett
  • Lochkelle oder Schaumlöffel
  • Messbecher
  • Rührschüssel
  • Tiefe Pfanne oder kleiner Topf zum Frittieren
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