Pantua – frittierte, in Sirup getränkte Käsebällchen
Originalname Pantua
Pantua sind bengalische, goldbraun frittierte Bällchen aus frischem Milchkäse, Grieß und Mehl, die nach dem Frittieren in aromatischem Zuckersirup mit Kardamom und Rosen- oder Orangenblütenwasser getränkt werden. Sie sind außen leicht knusprig, innen weich und saftig und erinnern an Gulab Jamun, haben aber durch den hohen Käseanteil ein besonders cremiges Inneres. Perfekt als Dessert oder süßes Festtagsgebäck zu Tee oder Kaffee.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
190 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- davon Zucker
- 8 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 70 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Sirup Zucker und Wasser in einen mittelgroßen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat.
350 g Zucker 400 ml Wasser -
Zitronensaft, leicht angedrückte Kardamomkapseln und eine sehr kleine Prise Salz in den Topf geben. Aufkochen und 8–10 Minuten sanft köcheln lassen, bis ein leicht sirupartiger, aber noch flüssiger Sirup entsteht (Konsistenz wie dünner Honig).
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 4 Stück Kardamomkapseln (grün) 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst) -
Topf vom Herd nehmen. Rosenwasser einrühren. Den Sirup warm halten; falls nötig später beim Tränken mit etwas Wasser verdünnen, falls er zu dick wird.
1 TL Rosenwasser (oder Orangenblütenwasser, optional) -
Für den Teig den Paneer in eine Schüssel geben und mit den Händen oder einem Löffel gründlich zerreiben, bis keine groben Krümel mehr sichtbar sind und eine weiche, geschmeidige Masse entsteht.
250 g Paneer (frischer indischer Frischkäse, gut abgetropft) -
Milchpulver, Hartweizengrieß, Weizenmehl, Zucker, gemahlenen Kardamom, eine kleine Prise Salz und Backpulver zum Paneer geben. Alles grob vermengen.
Salz (nach Geschmack) 60 g Milchpulver (Vollmilchpulver) 30 g Weizenmehl (Type 405 oder ähnlich) 20 g Zucker ½ TL Backpulver ¼ TL Kardamom (gemahlen) 40 g Hartweizengrieß -
Ghee hinzufügen und mit den Fingern in die Masse einarbeiten, bis sie leicht sandig-krümelig wirkt.
20 g Ghee (geklärte Butter, alternativ neutrales Pflanzenöl) -
Nach und nach die lauwarme Milch zugeben und alles zu einem weichen, glatten Teig verkneten. Der Teig soll formbar, aber nicht klebrig sein. Falls er zu trocken ist, teelöffelweise mehr Milch hinzufügen; ist er zu weich, etwas Mehl einarbeiten.
40 ml Milch (lauwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) -
Teig zu einer Kugel formen, abdecken und 15–20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit Grieß und Milchpulver Flüssigkeit aufnehmen.
Wartezeit 20 min
-
Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten. Dann in 20 gleich große Portionen teilen und jede Portion rasch zwischen den Händen zu glatten, rissfreien Kugeln rollen. Risse würden beim Frittieren zu Aufplatzen führen, also ggf. Kugeln erneut glattrollen.
-
Öl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 140–150 °C erhitzen. Das Öl sollte heiß, aber nicht zu heiß sein: Ein kleines Teigstück soll langsam Bläschen werfen und erst nach einigen Sekunden an die Oberfläche steigen.
700 ml Öl (zum Frittieren, neutral, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Pantua-Kugeln portionsweise im mäßig heißen Öl frittieren. Den Topf nicht überfüllen. Die Kugeln ständig vorsichtig bewegen, damit sie gleichmäßig von allen Seiten goldbraun werden. Dies kann 6–8 Minuten pro Portion dauern.
Wartezeit 8 min
-
Wenn die Bällchen tief goldbraun sind, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Wartezeit 2 min
-
Die noch warmen Pantua-Bällchen in den warmen Sirup legen. Darauf achten, dass sie vollständig bedeckt sind. Mindestens 20–30 Minuten im Sirup ziehen lassen, dabei den Topf gelegentlich sanft rütteln oder die Bällchen behutsam wenden.
Wartezeit 30 min
-
Pantua zum Servieren vorsichtig mit etwas Sirup in Schälchen geben. Lauwarm schmecken sie am besten, können aber auch bei Raumtemperatur serviert werden.
Utensilien
- mittlere Rührschüssel
- Küchenpapier
- Messer oder Löffel zum Zerreiben des Paneer
- Messbecher und Löffel
- Topf für Sirup
- Schaumlöffel
- Tiefer Topf oder Fritteuse
- Kochlöffel oder Schneebesen
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