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Karibische Karni Stoba (Rindfleisch-Eintopf)

Originalname Karni Stoba

Karni Stoba ist ein karibischer Rindfleisch-Eintopf mit zart geschmortem Fleisch, viel Zwiebel, Paprika, Knoblauch und einer tief aromatischen Tomaten-Sauce. Sanfte Schärfe, warme Gewürze und ein Hauch Limette sorgen für eine perfekte Balance aus würzig, herzhaft und frisch. Serviert mit Reis, Funchi oder Brot ist es ein wärmendes Wohlfühlgericht für Familie und Freunde.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Karibische Karni Stoba (Rindfleisch-Eintopf)
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
15 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

45 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
32 g
Fett
10 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 3 cm große Würfel schneiden. Sehnen und zu grobes Fett nach Wunsch entfernen.

    800 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, zum Schmoren geeignet)
  2. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika entkernen und in Würfel schneiden. Möhren und Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Chilischote der Länge nach aufschneiden, Kerne nach gewünschter Schärfe entfernen und fein hacken.

    300 g Kartoffeln 4 Stück Knoblauchzehen 250 g Zwiebeln 150 g Möhren ½ Stück Chilischote (oder 1 TL Chiliflocken, Menge nach gewünschter Schärfe) 150 g Rote Paprika
  3. In einem großen, schweren Topf das Öl bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Rindfleisch portionsweise zugeben und rundherum kräftig anbraten, bis es gut gebräunt ist. Angebratenes Fleisch herausnehmen und beiseitestellen. Nicht zu viel Fleisch auf einmal in den Topf geben, damit es brät und nicht kocht.

    800 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, zum Schmoren geeignet) 3 EL Sonnenblumenöl (oder ein anderes neutrales Öl)
  4. Hitze auf mittel reduzieren. Zwiebeln im Bratfett 5–7 Minuten glasig und leicht gebräunt anschwitzen. Knoblauch und Chili zugeben und 1–2 Minuten mitdünsten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

    Wartezeit 7 min

    250 g Zwiebeln 4 Stück Knoblauchzehen ½ Stück Chilischote (oder 1 TL Chiliflocken, Menge nach gewünschter Schärfe)
  5. Tomatenmark in den Topf geben und 1–2 Minuten rösten, bis es etwas dunkler wird. Paprikapulver, Kreuzkümmel, Thymian, Oregano und Muskat dazugeben und kurz mitrösten, damit sich die Aromen entfalten.

    Wartezeit 2 min

    1 TL Oregano (getrocknet) Prise Muskatnuss (frisch gerieben) 1 TL Thymian (getrocknet) 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 2 EL Tomatenmark 2 TL Paprikapulver edelsüß
  6. Mit Rotweinessig ablöschen und den Bratensatz vom Topfboden loslösen. Tomatenstücke und Brühe zugeben, gut umrühren. Angebratenes Rindfleisch samt ausgetretenem Saft wieder in den Topf geben. Lorbeerblätter, Zucker und eine erste Prise Salz und Pfeffer hinzufügen.

    Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 800 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, zum Schmoren geeignet) 1 TL Zucker (optional, zum Abrunden der Tomatensauce) 400 g Tomatenstücke aus der Dose (oder passierte Tomaten) 2 Stück Lorbeerblätter 1 EL Rotweinessig (oder Weißweinessig) 400 ml Rinderbrühe (oder Gemüsebrühe)
  7. Alles aufkochen, dann die Hitze auf klein bis mittel reduzieren, sodass der Eintopf nur sanft köchelt. Topf mit Deckel leicht geöffnet 60 Minuten schmoren lassen. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe nachgießen, falls zu viel Flüssigkeit verdampft.

    Wartezeit 1 h 0 min

  8. Nach etwa 60 Minuten die Kartoffeln und Möhren in den Topf geben, gut unterrühren und weitere 30–40 Minuten sanft schmoren, bis Fleisch und Gemüse sehr zart sind.

    Wartezeit 40 min

    150 g Möhren 300 g Kartoffeln
  9. Paprikawürfel in den letzten 15 Minuten der Garzeit hinzufügen, damit sie weich, aber noch leicht bissfest bleiben. Bei Bedarf erneut etwas Flüssigkeit ergänzen.

    Wartezeit 15 min

    150 g Rote Paprika
  10. Lorbeerblätter entfernen. Limette heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Erst wenig Limettensaft und etwas Abrieb in den Eintopf geben, umrühren und abschmecken. Mit Salz, Pfeffer und ggf. zusätzlicher Schärfe nachjustieren. Die Petersilie grob hacken und kurz vor dem Servieren unterheben oder darüberstreuen.

    2 EL Petersilie (frisch, gehäuft, zum Fertigstellen) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Chilischote (oder 1 TL Chiliflocken, Menge nach gewünschter Schärfe) Salz (nach Geschmack) 1 Stück Limette (Bio, für Saft und etwas Abrieb)
  11. Eintopf, falls möglich, 10–15 Minuten abgedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen. Karni Stoba heiß mit Reis, Funchi (Polenta), gebackenen Kochbananen oder frischem Brot servieren.

    Wartezeit 15 min

II

Utensilien

  • Zitruspresse
  • Schneidebrett
  • Esslöffel und Teelöffel
  • Messbecher
  • Großer schwerer Schmortopf mit Deckel
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
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