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Tie Guo Dun – Chinesischer Eisentopf-Eintopf mit Maisbrot-Rand

Originalname Tie Guo Dun

Herzhafter nordchinesischer Eintopf, langsam in einem schweren Topf geschmort. Gemüse, Kartoffeln und Fleisch garen in einer aromatischen Brühe, während ein einfacher Maisbrotteig als Kranz am Rand des Topfes mitdämpft und eine goldene, leicht knusprige Kruste bekommt. Perfekt als wärmendes Familiengericht zum Teilen am Tisch.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Tie Guo Dun – Chinesischer Eisentopf-Eintopf mit Maisbrot-Rand
Schwierigkeit
35 min
Vorbereitung
1 h 15 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

33 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
28 g
Fett
9 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
1500 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Rindfleisch in grobe Würfel (ca. 3–4 cm) schneiden. Kartoffeln schälen und in größere Stücke schneiden. Karotten schälen und in Scheiben oder Stücke schneiden. Weißkohl in breite Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Tomaten grob würfeln. Ingwer in Scheiben, Knoblauch in grobe Stücke schneiden.

    200 g Weißkohl 3 Stück Knoblauchzehen 400 g Kartoffeln 150 g Tomaten (reif) 15 g Ingwer 150 g Zwiebeln 250 g Karotten 500 g Rindfleisch (Schmorstück, z.B. Wade, Schulter)
  2. Schweren gusseisernen Topf (oder anderen dickwandigen Topf) auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Speiseöl hineingeben. Rindfleisch portionsweise anbraten, bis es rundum schön gebräunt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.

    2 EL Speiseöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  3. Zwiebeln im Bratfett glasig anbraten. Ingwer und Knoblauch zugeben und kurz mitrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird.

  4. Tomatenwürfel in den Topf geben und 2–3 Minuten mitbraten, bis sie leicht zerfallen. Zucker einstreuen und karamellisieren lassen.

    1 TL Zucker
  5. Angebratenes Rindfleisch zurück in den Topf geben. Sojasauce, dunkle Sojasauce und Reiswein zufügen und alles gut durchrühren, damit das Fleisch rundum benetzt wird.

    1 EL Reiswein (oder trockener Sherry) 1 EL Dunkle Sojasauce 3 EL Sojasauce (hell)
  6. Wasser oder Brühe angießen, bis das Fleisch gut bedeckt ist. Lorbeerblätter und Sternanis zugeben. Einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel aufsetzen und bei leiser Hitze 45 Minuten schmoren lassen.

    Wartezeit 45 min

    2 Stück Lorbeerblätter 800 ml Wasser (oder milde Brühe) 1 Stück Sternanis
  7. Während der Eintopf schmort, den Maisbrotteig vorbereiten: In einer Schüssel Maismehl, Weizenmehl, Backpulver, Zucker und Salz mit einem Löffel vermischen.

    ½ TL Salz 1 EL Zucker 200 g Maismehl (fein) 1 ½ TL Backpulver 150 g Weizenmehl (Type 405 oder 550)
  8. In einer zweiten Schüssel Milch, Ei und Speiseöl miteinander verquirlen. Flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles kurz zu einem weichen, leicht klebrigen Teig verrühren. Nicht zu lange rühren, damit das Brot locker bleibt. Teig 10 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 10 min

    1 EL Speiseöl 1 Stück Ei (Größe M) 200 ml Milch (oder Wasser)
  9. Nach 45 Minuten Schmorzeit Kartoffeln und Karotten zum Fleisch geben, gut unterheben. Weitere 15 Minuten zugedeckt schmoren, bis das Gemüse fast gar ist.

    Wartezeit 15 min

    400 g Kartoffeln 250 g Karotten
  10. Weißkohl zugeben, salzen und pfeffern. Alles vermischen und nochmals 5–10 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl zusammengefallen ist und das Fleisch zart ist. Die Flüssigkeit sollte eine sämige Eintopf-Konsistenz haben; bei Bedarf mit etwas Wasser verlängern oder ohne Deckel leicht einkochen lassen.

    Wartezeit 10 min

    200 g Weißkohl Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  11. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, falls der Topf ofenfest ist. Den Maisbrotteig mit leicht geölten Händen zu einem dicken Strang formen und wie einen Ring an den inneren Rand des Topfes setzen, etwa 2–3 cm dick und 3–4 cm hoch. Der Teig darf die Oberfläche des Eintopfs leicht berühren, sollte aber nicht komplett darin versinken.

  12. Topf mit Deckel (oder gut mit Alufolie) abdecken und 20–25 Minuten im Ofen backen, bis der Maisbrot-Rand durchgegart und an der Oberseite leicht goldgelb ist. Falls der Topf nicht ofenfest ist, bei sehr niedriger Hitze auf dem Herd 25–30 Minuten garen und dabei den Deckel nicht öffnen, damit der Teig dämpfen kann.

    Wartezeit 25 min

  13. Frühlingszwiebeln und Koriandergrün fein schneiden. Topf aus dem Ofen nehmen, Lorbeerblätter und Sternanis entfernen. Eintopf vorsichtig abschmecken und bei Bedarf nachsalzen und pfeffern.

    10 g Koriandergrün (zum Servieren, optional) 20 g Frühlingszwiebeln (zum Servieren, optional)
  14. Tie Guo Dun direkt im Topf servieren: Mit Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen. Am Tisch Stücke vom Maisbrot-Rand abbrechen und zusammen mit dem Eintopf genießen.

II

Utensilien

  • Esslöffel und Teelöffel
  • Schneidebrett und scharfes Messer
  • Schneebesen oder Gabel
  • Messbecher
  • Schwerer gusseiserner Topf mit Deckel (oder anderer dickwandiger Topf, möglichst ofenfest)
  • Kochlöffel
  • Schüsseln zum Mischen
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