Pani Puri – Knusprige Hohlkugeln mit würzigem Wasser und Kartoffel-Kichererbsen-Füllung
Originalname Pani Puri
Pani Puri ist ein beliebtes indisches Streetfood: knusprig ausgebackene Hohlkugeln, die am Tisch mit einer herzhaften Kartoffel-Kichererbsen-Füllung sowie erfrischendem, scharf-säuerlichem Kräuterwasser gefüllt werden. Beim Reinbeißen explodieren Texturen und Aromen – perfekt als Vorspeise, Snack oder für gesellige Runden.
- Schwer
- Schwierigkeit
- 45 s
- Vorbereitung
- 30 s
- Koch/Backzeit
- 30 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
70 kcal
- 2 g
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 2.5 g
- Fett
- 0.3 g
- davon gesättigt
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 180 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Für den Puri-Teig Hartweizengrieß, Weizenmehl und Salz in einer Schüssel mischen. Pflanzenöl zugeben und mit den Fingern einreiben, bis alles leicht krümelig wirkt.
Für den Puri-Teig Hartweizengrieß, Weizenmehl und Salz in einer Schüssel mischen. Pflanzenöl zugeben und mit den Fingern einreiben, bis alles leicht krümelig wirkt.
200 g Hartweizengrieß 50 g Weizenmehl (Typ 405 oder ähnlich) 1 EL Pflanzenöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl, plus extra zum Frittieren) ½ TL Salz -
Schritt 2 Nach und nach lauwarmes Wasser zufügen und zu einem festen, glatten Teig kneten. Der Teig sollte deutlich fester als Brotteig sein. 8–10 Minuten gründlich kneten.
Nach und nach lauwarmes Wasser zufügen und zu einem festen, glatten Teig kneten. Der Teig sollte deutlich fester als Brotteig sein. 8–10 Minuten gründlich kneten.
120 ml Wasser (lauwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) -
Schritt 3 Teig zu einer Kugel formen, mit einem leicht feuchten Tuch abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Teig zu einer Kugel formen, mit einem leicht feuchten Tuch abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 30 s
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Schritt 4 Nach der Ruhezeit den Teig in 3–4 Portionen teilen. Jede Portion auf leicht geölter Arbeitsfläche sehr dünn (ca. 1–2 mm) ausrollen. Mit einem runden Ausstecher (ca. 4–5 cm) kleine Kreise ausstechen und die Ränder leicht andrücken, damit sie gut aufgehen.
Nach der Ruhezeit den Teig in 3–4 Portionen teilen. Jede Portion auf leicht geölter Arbeitsfläche sehr dünn (ca. 1–2 mm) ausrollen. Mit einem runden Ausstecher (ca. 4–5 cm) kleine Kreise ausstechen und die Ränder leicht andrücken, damit sie gut aufgehen.
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Schritt 5 Zum Frittieren das Öl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf etwa 180 °C erhitzen. Die Puris portionsweise frittieren: Dabei die Teigkreise sofort mit einem Löffel vorsichtig nach unten drücken, bis sie sich zu Hohlkugeln aufblähen. Sobald sie goldbraun und knusprig sind, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vollständig auskühlen lassen.
Zum Frittieren das Öl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf etwa 180 °C erhitzen. Die Puris portionsweise frittieren: Dabei die Teigkreise sofort mit einem Löffel vorsichtig nach unten drücken, bis sie sich zu Hohlkugeln aufblähen. Sobald sie goldbraun und knusprig sind, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vollständig auskühlen lassen.
1 l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Erdnussöl) -
Schritt 6 Für das Pani Koriander- und Minzblätter grob von den Stielen zupfen. Mit Tamarindenmark, grüner Chilischote, Ingwer, Zitronensaft, Cumin, Chaat Masala, Zucker und etwa 100 ml Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
Für das Pani Koriander- und Minzblätter grob von den Stielen zupfen. Mit Tamarindenmark, grüner Chilischote, Ingwer, Zitronensaft, Cumin, Chaat Masala, Zucker und etwa 100 ml Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
25 g Koriander (frische Blätter) 1 Stück grüne Chilischote (mittelscharf) 1 ½ TL Chaat Masala 2 EL Tamarindenmark (pur, ohne Kerne; alternativ Tamarindenpaste, dann evtl. weniger nehmen) 15 g Minze (frische Blätter) 1 TL Cumin (geröstet und gemahlen) 10 g Ingwer (frisch) 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst) ½ TL Zucker -
Schritt 7 Die Kräuterpaste in eine Schüssel geben und mit dem restlichen kalten Wasser auffüllen. Gut verrühren, dann nach Geschmack mit Salz sowie ggf. zusätzlichem Zitronensaft oder Zucker abschmecken. Bis zum Servieren im Kühlschrank kalt stellen.
Die Kräuterpaste in eine Schüssel geben und mit dem restlichen kalten Wasser auffüllen. Gut verrühren, dann nach Geschmack mit Salz sowie ggf. zusätzlichem Zitronensaft oder Zucker abschmecken. Bis zum Servieren im Kühlschrank kalt stellen.
Salz (nach Geschmack) 750 ml Wasser (kaltes Trinkwasser) -
Schritt 8 Für die Füllung Kartoffeln in der Schale in Salzwasser weich kochen, abgießen und etwas abkühlen lassen. Schälen und mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken.
Für die Füllung Kartoffeln in der Schale in Salzwasser weich kochen, abgießen und etwas abkühlen lassen. Schälen und mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken.
300 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Schritt 9 Zwiebel fein würfeln, grüne Chili sehr fein hacken. Korianderblätter hacken. Zwiebel, Chili, Kichererbsen und Koriander zu den Kartoffeln geben und alles locker mischen.
Zwiebel fein würfeln, grüne Chili sehr fein hacken. Korianderblätter hacken. Zwiebel, Chili, Kichererbsen und Koriander zu den Kartoffeln geben und alles locker mischen.
½ Stück grüne Chilischote (optional für Schärfe) 60 g Zwiebel (rot oder gelb) 150 g Kichererbsen (gekocht, aus der Dose gut abgespült oder frisch gekocht) 10 g Koriander (frische Blätter) -
Schritt 10 Füllung mit Zitronensaft, Chaat Masala, Cumin, Paprikapulver und Salz abschmecken. Die Masse sollte herzhaft, leicht säuerlich und aromatisch sein.
Füllung mit Zitronensaft, Chaat Masala, Cumin, Paprikapulver und Salz abschmecken. Die Masse sollte herzhaft, leicht säuerlich und aromatisch sein.
½ TL Paprikapulver (edelsüß oder mild geräuchert) 1 TL Chaat Masala ½ TL Cumin (gemahlen) Salz (nach Geschmack) 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst) -
Schritt 11 Zum Anrichten die knusprigen Puris vorsichtig oben mit dem Daumen oder einem Löffel leicht aufbrechen, sodass eine kleine Öffnung entsteht. Je 1–2 TL Füllung hineingeben. Optional etwas Tamarinden-Chutney und Sev darübergeben, mit gehacktem Koriander bestreuen.
Zum Anrichten die knusprigen Puris vorsichtig oben mit dem Daumen oder einem Löffel leicht aufbrechen, sodass eine kleine Öffnung entsteht. Je 1–2 TL Füllung hineingeben. Optional etwas Tamarinden-Chutney und Sev darübergeben, mit gehacktem Koriander bestreuen.
4 EL Tamarinden-Chutney (fertig gekauft oder selbstgemacht, optional) 3 EL Sev (knusprige Kichererbsennudeln, optional) 2 EL Koriander (frisch gehackt, zum Bestreuen) -
Schritt 12 Unmittelbar vor dem Essen das kalte Pani in kleine Gläser oder eine Kanne füllen. Jede Puri direkt über der Schüssel mit 1–2 EL Pani auffüllen und sofort in einem Bissen genießen, solange sie knusprig ist.
Unmittelbar vor dem Essen das kalte Pani in kleine Gläser oder eine Kanne füllen. Jede Puri direkt über der Schüssel mit 1–2 EL Pani auffüllen und sofort in einem Bissen genießen, solange sie knusprig ist.
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Kartoffelstampfer
- Küchenpapier
- Runder Ausstecher (ca. 4–5 cm) oder Glas
- Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
- Schaumlöffel
- große Schüssel
- Kochlöffel
- Mixer oder Pürierstab
- Schneidebrett und Messer
- Teigrolle
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