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Erfrischender Zrig – nordafrikanisches Joghurt-Getränk

Originalname Zrig

Zrig ist ein leichtes, erfrischendes Getränk aus Nordafrika auf Basis von Joghurt, Wasser und etwas Zucker. Ein Hauch Säure und eine milde Süße machen es perfekt für heiße Tage, um den Durst zu stillen und den Körper mit Flüssigkeit und Nährstoffen zu versorgen.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Erfrischender Zrig – nordafrikanisches Joghurt-Getränk
Schwierigkeit
10 min
Vorbereitung
0 s
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

120 kcal

5 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
4 g
Fett
2.5 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
80 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Naturjoghurt in eine große Schüssel oder einen Krug geben. Mit einem Schneebesen kräftig verrühren, bis er glatt und klümpchenfrei ist.

    500 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  2. Zucker zum Joghurt geben und unterrühren, bis er sich weitgehend aufgelöst hat.

    40 g Zucker
  3. Kalte Milch zum Joghurt gießen und gründlich einrühren, sodass eine homogene, etwas flüssigere Joghurtbasis entsteht.

    200 ml Vollmilch
  4. Nach und nach kaltes Wasser unter ständigem Rühren hinzufügen, bis die Konsistenz sehr dünn und trinkbar ist. Je nach gewünschter Dicke etwas mehr oder weniger Wasser verwenden.

    800 ml Kaltes Wasser
  5. Zitronensaft einrühren. Mit einer kleinen Prise Salz abschmecken, um den Geschmack abzurunden.

    1 EL Zitronensaft, frisch gepresst Prise Salz (to taste)
  6. Optional getrocknete Minze zwischen den Fingern zerreiben oder frische Minzblätter klein zupfen und in das Getränk einrühren.

    ½ TL getrocknete Minze oder frische Minzblätter (optional) (optional)
  7. Den Zrig abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank gut durchkühlen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 30 min

  8. Vor dem Servieren den Zrig kurz umrühren. In Gläser füllen, nach Wunsch einige Eiswürfel dazugeben und sofort eiskalt genießen.

    8 Stück Eiswürfel (zum Servieren, optional) (optional)
II

Utensilien

  • Schneebesen
  • Große Schüssel oder Krug
  • Messbecher
  • Löffel
  • Kühlschrank
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