Kachori – Indische frittierte gefüllte Teigtaschen
Originalname Kachori
Knusprig-goldene, in Öl frittierte Teigtaschen aus Nordindien, gefüllt mit einer würzig-pikanten Linsen-Gewürz-Mischung. Außen kross, innen weich und aromatisch durch geröstete Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala. Perfekt als Snack, Streetfood, Vorspeise oder Teil eines indischen Buffets – besonders lecker mit Chutney oder Joghurt serviert.
- Schwierigkeit
- 35 s
- Vorbereitung
- 30 s
- Koch/Backzeit
- 30 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
220 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 1.5 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 260 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Spalterbsen in ein Sieb geben, gründlich unter fließendem Wasser waschen. In eine Schüssel geben, mit reichlich Wasser bedecken und mindestens 3–4 Stunden, besser über Nacht, einweichen lassen. Danach abgießen.
Wartezeit 4 min
120 g Spalterbsen (gelb, getrocknet, oder geschälte halbierte Kichererbsen (Chana Dal)) -
Für den Teig Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Öl zugeben und mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung krümelig wie feiner Sand wirkt.
250 g Mehl (Weizenmehl Type 405 oder ähnlich) ¾ TL Salz 40 g Pflanzenöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl) -
Lauwarmes Wasser nach und nach zugeben und zu einem glatten, eher festen Teig kneten. Etwa 5–7 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig, aber nicht klebrig ist. Zu einer Kugel formen, abdecken und 20–30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 20 s
120 ml Wasser (lauwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) -
Eingeweichte Spalterbsen gut abtropfen lassen. In einem Topf mit frischem Wasser knapp bedecken, aufkochen und bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln, bis sie gerade weich, aber noch körnig sind. Abgießen und etwas ausdampfen lassen.
Wartezeit 15 s
-
Zwiebel schälen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und grüne Chilischote fein schneiden. Koriandersamen und Kreuzkümmelsamen in einem Mörser grob zerstoßen (oder mit einem Messer grob hacken).
5 g grüne Chilischote (mild bis scharf nach Belieben) 1 TL Koriandersamen 8 g Knoblauchzehen 80 g Zwiebel 8 g Ingwer (frisch) 1 TL Kreuzkümmelsamen -
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zerstoßene Koriander- und Kreuzkümmelsamen zugeben und 30–60 Sekunden anrösten, bis sie duften. Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und grüne Chili zugeben und 3–4 Minuten glasig bis leicht goldbraun braten.
Wartezeit 4 s
15 g Pflanzenöl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl) -
Gekochte Spalterbsen zur Pfanne geben. Garam Masala, Kurkuma, Chilipulver, Zucker und Salz nach Geschmack hinzufügen. Alles 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze braten, mit einem Löffel leicht zerdrücken, bis eine relativ trockene, aber formbare Masse entsteht. Zum Schluss Zitronensaft und gehackte Korianderblätter unterrühren. Vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen.
Wartezeit 10 s
¼ TL Kurkumapulver 1 TL Zitronensaft (oder Limettensaft) ½ TL Zucker ¼ TL Chilipulver (oder Cayennepfeffer) Salz (nach Geschmack) 2 EL Frische Korianderblätter (oder glatte Petersilie) ¾ TL Garam Masala -
Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten und in 16 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen. Mit einem feuchten Tuch abdecken, damit der Teig nicht austrocknet.
-
Die abgekühlte Füllung in 16 Portionen teilen und zu kleinen Bällchen formen oder einfach in 16 Häufchen bereitstellen.
-
Eine Teigkugel auf der Arbeitsfläche oder in der Handfläche leicht flach drücken und zu einem Kreis von etwa 7–8 cm Durchmesser ausrollen oder drücken. Eine Portion Füllung in die Mitte setzen.
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Den Teigrand nach oben ziehen und die Füllung vollständig umschließen. Die Naht sorgfältig zusammendrücken und die überschüssige Teigspitze ggf. abknipsen. Die Teigtasche sanft zu einer flachen Scheibe (ca. 1–1,5 cm dick) drücken, ohne dass die Füllung herauskommt. Mit den restlichen Teig- und Füllungsportionen ebenso verfahren.
-
Zum Frittieren ausreichend Öl in einem tiefen Topf oder einer hohen Pfanne auf etwa 150–160 °C erhitzen. Die Temperatur sollte mittel sein; zu heißes Öl lässt die Kachori außen zu schnell bräunen, während sie innen roh bleiben.
Wartezeit 10 s
800 g Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumenöl oder Erdnussöl) -
Kachori portionsweise ins Öl geben (Topf nicht überfüllen). Bei mittlerer Hitze 6–8 Minuten frittieren, dabei gelegentlich wenden, bis sie gleichmäßig goldbraun und knusprig sind. Herausnehmen und auf Küchenpapier gut abtropfen lassen. Mit allen Kachori so verfahren.
Wartezeit 8 s
-
Kachori heiß oder lauwarm servieren, nach Belieben mit Joghurt und Chutney. Sie passen gut als Snack, Vorspeise oder Teil eines größeren indischen Essens.
80 g Chutney (z.B. Minz-, Koriander- oder Tamarinden-Chutney, optional) 150 g Joghurt (pflanzlich oder Kuhmilch, optional, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Schöpfkelle oder Sieblöffel
- Topf
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Rührschüssel
- Sieb
- Mörser und Stößel oder Gewürzmühle
- Pfanne
- Messer
- Teigrolle
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