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Gemista

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Zypern
KI Generiert
Vegan

Gemista ist ein traditionelles griechisches Gericht, das mit saftigen, gefüllten Tomaten und Paprika zubereitet wird. Die Füllung besteht aus einer aromatischen Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen, die perfekt mit dem süßen Geschmack des Gemüses harmoniert. Dieses Gericht ist ein Fest der Aromen und Texturen, das sowohl Vegetarier als auch Fleischliebhaber begeistern wird.

malsati-team
Rezept von
malsati-team
Gemista
Schwierigkeit
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit
10 min

Zutaten

Portionen

Füllung

  • 200 g Reis null
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Tomatenmark null
  • 4 EL Olivenöl null
  • ½ Bund Petersilie fein gehackt
  • ½ Bund Dill fein gehackt
  • ½ Bund Minze fein gehackt
  • 1 TL Salz null
  • ½ TL Pfeffer null

Gemüse

  • 4 Stück Tomaten Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt
  • 4 Stück Paprika Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt
  • 2 Stück Kartoffeln in Spalten geschnitten
  • 3 EL Olivenöl null
  • 200 ml Wasser null

Schritte

  1. Schritt 1

    Den Reis in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser kochen, bis er halb gar ist. Abgießen und beiseite stellen.

    200 g Reis null

  2. Schritt 2

    In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.

    2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt 1 Stück Zwiebel fein gehackt 4 EL Olivenöl null

  3. Schritt 3

    Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anbraten. Dann den halb gegarten Reis, die gehackten Kräuter (Petersilie, Dill, Minze), Salz und Pfeffer unterrühren. Alles gut vermischen und beiseite stellen.

    ½ Bund Petersilie fein gehackt ½ Bund Minze fein gehackt ½ Bund Dill fein gehackt 200 g Reis null 1 TL Salz null 2 EL Tomatenmark null ½ TL Pfeffer null

  4. Schritt 4

    Die Tomaten und Paprika aushöhlen, dabei das Fruchtfleisch der Tomaten aufbewahren. Das Fruchtfleisch fein hacken und zur Reisfüllung geben.

    4 Stück Tomaten Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt 4 Stück Paprika Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt

  5. Schritt 5

    Die ausgehöhlten Tomaten und Paprika mit der Reisfüllung füllen und die Deckel wieder aufsetzen.

    4 Stück Tomaten Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt 4 Stück Paprika Deckel abgeschnitten und ausgehöhlt

  6. Schritt 6

    Die gefüllten Tomaten und Paprika in eine Auflaufform setzen. Die Kartoffelspalten um das Gemüse herum verteilen. Mit Olivenöl beträufeln und das Wasser in die Form gießen.

    3 EL Olivenöl null 200 ml Wasser null 2 Stück Kartoffeln in Spalten geschnitten

  7. Schritt 7

    Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 1 Stunde backen. Nach 45 Minuten die Alufolie entfernen, damit das Gemüse leicht bräunen kann.

    1 h 0 min

  8. Schritt 8

    Die Gemista aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen.

    10 min

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Topf
  • Pfanne
  • Alufolie
  • Messer
  • Auflaufform

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