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Körniges Kürbisbrot mit Saaten

Originalname Körniges Kürbisbrot

Saftiges, herzhaftes Kürbisbrot mit goldgelber Krume, knackigen Körnern und feiner Gewürznote. Dank püriertem Kürbis bleibt es lange frisch und passt perfekt zu herbstlichen Suppen, Käseplatten oder einfach nur mit Butter bestrichen. Die Mischung aus Sonnenblumen-, Kürbis- und Leinsamen sorgt für Biss und ein nussiges Aroma.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Körniges Kürbisbrot mit Saaten
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
2 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

7 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
7 g
Fett
1 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
520 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kürbispüree bereitlegen: Falls noch nicht vorhanden, gegarten Kürbis ohne Schale mit einem Mixer oder einer Gabel fein pürieren und abkühlen lassen, bis er nur noch handwarm ist.

    250 g Kürbispüree (aus gegartem Kürbis, ungesüßt)
  2. Hefevorteig anrühren: Lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben, Frischhefe hineinbröckeln und mit Zucker verrühren, bis sich die Hefe aufgelöst hat. Etwa 5–10 Minuten stehen lassen, bis sich leichte Bläschen bilden.

    Wartezeit 10 s

    20 g Frischhefe 180 ml Wasser (lauwarm) 10 g Zucker (oder Honig)
  3. Trockene Zutaten mischen: Weizenmehl, Vollkornweizenmehl, Salz, Muskatnuss, Zimt und Kreuzkümmel in eine große Rührschüssel geben und gut vermengen.

    150 g Vollkornweizenmehl 1 Prise Muskatnuss 350 g Weizenmehl (Type 550 oder ähnlich) ¼ TL Zimt 2 TL Salz ¼ TL Kreuzkümmel (gemahlen, optional)
  4. Körner vorbereiten: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen und Haferflocken abwiegen und zusammen in einer kleinen Schüssel mischen. 1–2 EL davon für das spätere Bestreuen beiseitestellen, falls gewünscht.

    30 g Leinsamen (golden oder braun) 50 g Kürbiskerne 60 g Sonnenblumenkerne 30 g Haferflocken (zart oder kernig)
  5. Teig anrühren: Hefemischung, Kürbispüree und Olivenöl zu den trockenen Zutaten geben. Mit einem Holzlöffel oder der Maschine grob verrühren, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist.

    2 EL Olivenöl 180 ml Wasser (lauwarm) 250 g Kürbispüree (aus gegartem Kürbis, ungesüßt)
  6. Körner einarbeiten: Die vorbereitete Körnermischung (bis auf den zurückgestellten Teil zum Bestreuen) zum Teig geben und gleichmäßig unterkneten.

    60 g Sonnenblumenkerne 30 g Leinsamen (golden oder braun) 50 g Kürbiskerne 30 g Haferflocken (zart oder kernig)
  7. Teig gründlich kneten: Den Teig 8–10 Minuten mit der Hand auf leicht bemehlter Fläche oder mit der Maschine auf mittlerer Stufe kneten, bis er elastisch und leicht klebrig, aber formbar ist. Bei Bedarf sehr sparsam mit zusätzlichem Mehl bestäuben. Zum Schluss mit etwas schwarzem Pfeffer würzen und kurz einarbeiten.

    1 EL Mehl (zum Ausstäuben der Form oder Arbeitsfläche) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  8. Erste Gehzeit: Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen und abdecken. An einem warmen, zugfreien Ort 60–75 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.

    Wartezeit 1 h 15 min

    2 EL Olivenöl
  9. Kastenform vorbereiten: Eine Kastenform (ca. 25–30 cm) mit Butter sorgfältig fetten und dünn mit Mehl ausstäuben, überschüssiges Mehl ausklopfen.

    1 EL Mehl (zum Ausstäuben der Form oder Arbeitsfläche) 5 g Butter (zum Fetten der Form)
  10. Teig formen: Den aufgegangenen Teig auf die leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, kurz entgasen, zu einem Rechteck drücken und straff zu einem Laib aufrollen, der in die Kastenform passt. Mit der Naht nach unten in die Form legen.

    1 EL Mehl (zum Ausstäuben der Form oder Arbeitsfläche)
  11. Oberfläche befeuchten und bestreuen: Die Teigoberfläche leicht mit Wasser bepinseln oder mit nassen Händen glattstreichen. Mit den zurückgestellten Sonnenblumen- und Kürbiskernen nach Belieben bestreuen und leicht andrücken.

    1 EL Sonnenblumenkerne (zum Bestreuen, optional) 1 EL Kürbiskerne (zum Bestreuen, optional)
  12. Zweite Gehzeit: Form locker abdecken und den Teig weitere 35–45 Minuten gehen lassen, bis er knapp an den Rand der Form reicht und sich auf Fingerdruck leicht federnd anfühlt.

    Wartezeit 40 s

  13. Backofen vorheizen: Während der zweiten Gehzeit den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Eine feuerfeste Schale mit Wasser auf den Boden des Ofens stellen, um Dampf zu erzeugen.

  14. Brot backen: Die Form auf die mittlere Schiene stellen und das Brot 15 Minuten bei 220 °C backen. Dann die Temperatur auf 190 °C senken und weitere 35–40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und das Brot hohl klingt, wenn man auf die Unterseite klopft.

    Wartezeit 50 s

  15. Brot ausformen und auskühlen lassen: Das fertige Brot aus dem Ofen nehmen, nach 5 Minuten vorsichtig aus der Form stürzen und auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen, bevor es angeschnitten wird, damit die Krume sich setzen kann.

    Wartezeit 1 h 0 min

II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Backofen
  • Holzlöffel oder Küchenmaschine mit Knethaken
  • Messbecher
  • Kuchengitter
  • Küchentuch oder Frischhaltefolie
  • Kastenform 25–30 cm
  • Rührschüssel groß
  • Pinsel oder Backpinsel
  • Teigschaber
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