Getuk – Süßer indonesischer Maniokkuchen
Originalname Getuk
Getuk ist eine klassische indonesische Süßspeise aus weich gekochtem, gestampftem Maniok, mild gesüßt und mit Kokos verfeinert. Die Masse wird zu Scheiben oder Riegeln geformt und mit gesalzenen Kokosraspeln serviert – weich, leicht klebrig, angenehm süß und leicht nussig. Perfekt als Snack, Dessert oder zum Nachmittagskaffee.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
190 kcal
- 2 g
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 3.5 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 80 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Maniok schälen, in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden und in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen, damit er nicht verfärbt.
1000 g Maniok (geschält, frischer Wurzelmaniok) -
Maniokstücke mit frischem Wasser in einen Topf geben, sodass sie gut bedeckt sind. Wasser aus der Zutatentabelle verwenden und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
1500 ml Wasser (oder genug, um den Maniok im Topf zu bedecken) -
Maniok 20–30 Minuten köcheln lassen, bis die Stücke sehr weich sind und sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lassen. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen. Anschließend gut abgießen und kurz abdampfen lassen.
Wartezeit 20 min
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Den noch heißen Maniok in eine große Schüssel geben und mit einem Kartoffelstampfer oder einer stabilen Gabel zu einer möglichst glatten Masse zerdrücken. Kleine Stückchen sind in Ordnung, sollten aber weich sein.
-
Zucker, Kokosmilch, eine kleine Prise Salz und nach Wunsch Vanilleextrakt zur Maniokmasse geben. Alles gründlich verrühren und weiterstampfen, bis eine glatte, formbare und leicht klebrige Masse entsteht.
½ TL Vanilleextrakt (optional) Salz (nach Geschmack) 80 ml Kokosmilch (ungesüßt) 120 g Zucker (am besten Rohrzucker oder Palmzucker) -
Eine rechteckige Form (ca. 20×20 cm) oder eine kleine Kastenform dünn mit Öl einpinseln. Die Maniokmasse in die Form geben, gleichmäßig verteilen und mit der Rückseite eines eingeölten Löffels oder mit leicht eingeölten Händen fest andrücken und glätten.
1 EL Speiseöl (neutral, zum Einfetten der Form) -
Die Form bei Raumtemperatur mindestens 30 Minuten abkühlen und die Masse etwas fest werden lassen. Für ein saubereres Schneiden kann die Form auch kurz in den Kühlschrank gestellt werden.
Wartezeit 30 min
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Für das Kokos-Topping die Kokosraspel in eine kleine Schüssel geben. Wasser nach und nach hinzufügen und mit den Fingern oder einem Löffel einarbeiten, bis die Raspel leicht feucht sind, aber nicht nass verklumpen.
50 ml Wasser (zum Befeuchten der Kokosraspel) 80 g Kokosraspel (getrocknet) -
Eine kleine Prise Salz und nach Wunsch etwas Zucker zu den Kokosraspeln geben und gut vermischen. Das Salz sollte nur leicht hervorschmecken und die Süße des Getuk betonen.
Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker (optional, für eine leicht süße Kokoskruste) -
Die feste Maniokplatte aus der Form stürzen, ggf. zuvor mit einem Messer vom Rand lösen. Auf ein Brett legen und in 12 Riegel oder Quadrate schneiden.
-
Die Getuk-Stücke jeweils in den gesalzenen Kokosraspeln wälzen oder die Oberseite großzügig damit bestreuen und leicht andrücken. Sofort servieren oder bis zum Servieren abgedeckt im Kühlschrank lagern.
Utensilien
- Schneidebrett
- Pinsel oder Küchenpapier zum Einölen
- Sieb
- Löffel
- großer Topf
- große Schüssel
- Kleine Schüssel
- Back- oder Auflaufform
- Kartoffelstampfer oder Gabel
- Messer
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