Knusprige Pastels mit würziger Rindfleischfüllung
Originalname Pastels
Knusprig frittierte Teigtaschen mit saftiger, würziger Rindfleischfüllung, verfeinert mit Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und frischen Kräutern. Diese Pastels sind ein beliebter Snack in vielen lateinamerikanischen Ländern und verbinden goldbraunen, knusprigen Teig mit einem aromatischen, leicht pikanten Inneren – perfekt als Fingerfood, Party-Snack oder herzhaftes Abendessen.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 11 g
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 420 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig das Weizenmehl in eine große Schüssel geben, Salz und Zucker untermischen und in der Mitte eine Mulde formen.
1 TL Salz ½ TL Zucker 400 g Weizenmehl -
Lauwarmes Wasser mit dem Ei verquirlen. Butter schmelzen oder sehr weich werden lassen. Wasser-Ei-Mischung und Butter zur Mehlmischung geben.
200 ml Wasser (lauwarm) 40 g Butter (geschmolzen oder sehr weich) 1 Stück Ei (Zimmertemperatur) -
Alles zunächst mit einem Löffel, dann mit den Händen zu einem glatten, weichen, aber nicht klebrigen Teig verkneten (ca. 5–7 Minuten). Bei Bedarf esslöffelweise etwas Mehl oder Wasser ergänzen, bis der Teig geschmeidig ist.
-
Eine saubere Schüssel dünn mit Öl ausstreichen, den Teig zu einer Kugel formen, hineinlegen und abgedeckt bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
10 ml Pflanzenöl (neutral, für die Schüssel) -
Für die Füllung Zwiebel und Paprika in feine Würfel schneiden. Knoblauch fein hacken.
3 Stück Knoblauchzehe 100 g Paprika (rot oder gelb) 120 g Zwiebel -
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Rinderhackfleisch bei hoher Hitze krümelig anbraten, bis es rundum braun ist.
400 g Rinderhackfleisch (möglichst mager) 2 EL Pflanzenöl (neutral zum Braten) -
Zwiebeln, Paprika und Knoblauch zum Fleisch geben und bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten mitbraten, bis das Gemüse weich wird.
-
Tomatenmark kurz mitrösten, dann Brühe angießen. Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano und Chiliflocken hinzufügen, alles gut verrühren und bei kleiner Hitze 5–7 Minuten einköcheln lassen, bis kaum Flüssigkeit übrig ist.
½ TL Chiliflocken (oder frische Chili, nach gewünschter Schärfe) ½ TL Kreuzkümmel 1 ½ EL Tomatenmark 60 ml Rinderbrühe (oder Gemüsebrühe) 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 TL Oregano (getrocknet) -
Pfanne vom Herd nehmen. Petersilie und Koriander unterrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken. Füllung vollständig abkühlen lassen, bevor sie in den Teig kommt.
Wartezeit 15 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Koriandergrün (frisch gehackt, optional) 2 EL Petersilie (frisch gehackt) Salz (nach Geschmack) -
Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten und in 16 etwa gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen.
20 g Weizenmehl (zusätzlich zum Ausrollen) -
Jede Teigkugel mit dem Nudelholz zu einem dünnen Kreis von ca. 12–13 cm Durchmesser ausrollen. Die Fladen mit einem Tuch abdecken, damit sie nicht austrocknen.
-
Optional für bessere Haftung der Ränder das Ei mit Wasser verquirlen und beiseitestellen.
1 EL Wasser (für die Eistreiche, optional) 1 Stück Ei (zum Bestreichen, optional) -
Je 1–1,5 EL der abgekühlten Fleischfüllung auf eine Teighälfte setzen, dabei einen Rand von etwa 1 cm frei lassen. Ränder nach Belieben dünn mit Eistreiche bestreichen oder nur mit Wasser befeuchten.
1 l Pflanzenöl (neutral, zum Frittieren) -
Teig über die Füllung klappen, sodass Halbkreise entstehen. Ränder fest andrücken, zuerst mit den Fingern, dann mit einer Gabel rundherum versiegeln. Darauf achten, dass keine Löcher bleiben.
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In einem tiefen Topf oder einer Fritteuse ausreichend Öl auf 170–180 °C erhitzen. Pastels portionsweise 3–4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Zwischendurch vorsichtig wenden.
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Fertige Pastels mit einer Schaumkelle herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß servieren, z.B. mit einem frischen Salsa- oder Chili-Dip.
Utensilien
- Schneidebrett
- Nudelholz
- Küchenpapier
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Küchenmesser
- Küchentuch
- große Schüssel
- Schaumkelle
- Pfanne
- Fritteuse oder hoher Topf
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