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Kung Pao Hühnchen (Gong Bao Ji Ding)

Originalname Kung Pao Chicken

Aromatisches, leicht scharfes Wokgericht aus der Sichuan-Küche: zartes, mariniertes Hühnchen wird mit Paprika, Frühlingszwiebeln und gerösteten Erdnüssen im Wok gebraten. Eine pikant-süße Sauce aus Sojasauce, Reisessig, Knoblauch, Ingwer, getrockneten Chilis, Szechuanpfeffer und braunem Zucker sorgt für das typische, leicht betäubende Aroma. Perfekt mit gedämpftem Reis als vollwertige Mahlzeit.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Kung Pao Hühnchen (Gong Bao Ji Ding)
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
15 min
Koch/Backzeit
20 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

38 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
11 g
davon Zucker
23 g
Fett
4 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
1600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Reis in ein Sieb geben und so lange mit kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar ist. Dann mit dem Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben, aufkochen, kurz umrühren, Hitze auf sehr niedrig stellen, Deckel auflegen und 12–15 Minuten gar ziehen lassen. Anschließend vom Herd nehmen und weitere 5–10 Minuten mit Deckel ruhen lassen.

    Wartezeit 20 min

    Salz (nach Geschmack) 450 ml Wasser (für den Reis, Menge je nach Sorte anpassen) 300 g Reis (Jasmin- oder Basmatireis, roh)
  2. Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel (ca. 1,5–2 cm) schneiden. In eine Schüssel geben, Sojasauce, Reiswein, Eiweiß, Maisstärke und Sesamöl hinzufügen. Mit einer Prise Salz und etwas schwarzem Pfeffer würzen und alles gründlich vermengen, bis das Fleisch gleichmäßig überzogen ist. Abgedeckt 15–20 Minuten im Kühlschrank marinieren.

    Wartezeit 20 min

    1 ½ EL Maisstärke 2 EL Sojasauce (hell) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Eiweiß (von einem M-Ei, leicht verquirlt) 1 EL Reiswein (z.B. Shaoxing; alternativ trockener Sherry) 1 TL Sesamöl (geröstet) Salz (nach Geschmack) 600 g Hähnchenbrustfilet
  3. Während das Hühnchen mariniert, die Sauce vorbereiten: Hühnerbrühe (oder Wasser), Sojasauce, dunkle Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker und Maisstärke in einer Schüssel glatt verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Szechuanpfeffer leicht im Mörser anstoßen oder ganz lassen. Chilipaste einrühren. Mit einer kleinen Prise Salz abschmecken und beiseitestellen.

    1 ½ EL Reisessig (mild) 1 TL Dunkle Sojasauce (für Farbe und Tiefe; optional) ½ TL Szechuanpfeffer (ganz oder grob gemörsert) 2 TL Maisstärke 1 TL Chilipaste (z.B. Doubanjiang; optional, für mehr Schärfe) Salz (nach Geschmack) 2 EL Sojasauce (hell) 1 ½ EL Brauner Zucker 120 ml Hühnerbrühe (oder Wasser)
  4. Paprika entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schälen und in grobe Stücke oder Spalten schneiden. Frühlingszwiebeln in 2–3 cm lange Stücke schneiden, weiße und grüne Teile getrennt bereithalten. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.

    3 Stück Knoblauchzehen 100 g Zwiebel (gelb oder rot) 3 Stück Frühlingszwiebeln 200 g Paprika (rot oder bunt gemischt) 15 g Ingwer
  5. Getrocknete Chilischoten nach Wunsch halbieren und, falls weniger Schärfe gewünscht ist, die Kerne teilweise entfernen. Erdnüsse, falls nicht bereits geröstet, in einer kleinen Pfanne mit etwas Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten goldbraun rösten, dabei häufig rühren, dann auf einem Teller abkühlen lassen.

    Wartezeit 4 min

    70 g Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 1 EL Pflanzenöl (für das Rösten der Erdnüsse, wenn nicht bereits geröstet) 6 Stück Getrocknete Chilischoten (je nach gewünschter Schärfe)
  6. Einen Wok oder eine große Pfanne stark erhitzen. Pflanzenöl hineingeben und schwenken. Das marinierte Hühnchen in zwei Portionen zugeben und bei hoher Hitze 3–4 Minuten rundum anbraten, bis es außen leicht gebräunt und fast gar ist. Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.

    3 EL Pflanzenöl (hoher Rauchpunkt, z.B. Erdnuss- oder Rapsöl) 200 g Paprika (rot oder bunt gemischt)
  7. Im gleichen Wok bei mittlerer bis hoher Hitze die getrockneten Chilischoten und den Szechuanpfeffer aus der Sauce (mit einem Löffel herausgefischt, falls gemahlen) kurz anrösten, bis sie duften (ca. 30–60 Sekunden, nicht dunkel werden lassen). Dann Knoblauch, Ingwer und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln zugeben und 30–60 Sekunden mitrühren.

    3 Stück Knoblauchzehen 15 g Ingwer 3 Stück Frühlingszwiebeln 6 Stück Getrocknete Chilischoten (je nach gewünschter Schärfe)
  8. Paprika und Zwiebel in den Wok geben und 2–3 Minuten unter Rühren braten, bis sie leicht weich, aber noch knackig sind. Das vorgebratene Hühnchen zurück in den Wok geben und alles gut vermengen.

    200 g Paprika (rot oder bunt gemischt) 100 g Zwiebel (gelb oder rot)
  9. Die vorbereitete Sauce kurz durchrühren, damit sich die Maisstärke nicht absetzt, und dann über Hühnchen und Gemüse in den Wok gießen. Bei mittlerer bis hoher Hitze unter Rühren 1–3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und alles gleichmäßig überzieht. Grüne Teile der Frühlingszwiebeln und geröstete Erdnüsse hinzufügen und kurz unterheben. Nach Wunsch mit Chiliflocken nachschärfen.

    ½ TL Szechuanpfeffer (ganz oder grob gemörsert) 120 ml Hühnerbrühe (oder Wasser) 1 ½ EL Reisessig (mild) 1 TL Dunkle Sojasauce (für Farbe und Tiefe; optional) 1 ½ EL Brauner Zucker 2 EL Sojasauce (hell) Salz (nach Geschmack) 1 TL Chilipaste (z.B. Doubanjiang; optional, für mehr Schärfe) 2 TL Maisstärke
  10. Reis mit einer Gabel auflockern. Kung Pao Hühnchen sofort mit heißem Reis servieren. Optional mit zusätzlichen Frühlingszwiebelringen oder einigen Szechuanpfefferkörnern garnieren.

    300 g Reis (Jasmin- oder Basmatireis, roh)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schüsseln
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Sieb
  • Topf mit Deckel
  • Pfanne zum Rösten
  • Mörser und Stößel oder Gewürzmühle
  • scharfes Messer
  • Wok oder große Pfanne
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