Pitcairninseln Fischpastete mit cremiger Kartoffel-Fisch-Füllung
Originalname Pitcairn Islands Fish Pie
Herzhafte Fischpastete nach Art der Pitcairninseln: Zarter weißer Fisch in einer cremigen Füllung aus Kartoffeln, Zwiebeln und feinen Gewürzen, bedeckt von einer goldbraunen, knusprigen Teigdecke. Ein Hauch Süße durch etwas Karotte und Zwiebel balanciert die salzig-würzigen Aromen aus. Perfekt als besonderes Abendessen oder als Highlight auf einer Tafel mit Freunden und Familie.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
680 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 34 g
- Fett
- 17 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Mehl und Salz in eine große Schüssel geben. Die kalte Butter in kleinen Würfeln dazugeben und mit den Fingerspitzen oder einem Teigmischer rasch zu einer krümeligen Mischung verreiben, bis keine großen Butterstücke mehr sichtbar sind.
150 g Butter (kalt) 300 g Weizenmehl ½ TL Salz -
Ei für den Teig mit dem kalten Wasser verquirlen und nach und nach zum Mehl-Butter-Gemisch geben. Zügig zu einem glatten, nur leicht klebrigen Teig zusammenfügen, ohne ihn zu lange zu kneten.
60 ml Wasser (kalt) 1 Stück Ei (für den Teig) -
Teig zu einer flachen Scheibe formen, in Folie wickeln und im Kühlschrank mindestens 30 Minuten ruhen lassen, während die Füllung vorbereitet wird.
Wartezeit 30 min
-
Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Stücke schneiden. In einem Topf mit kaltem, leicht gesalzenem Wasser bedecken, aufkochen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten weich kochen.
Wartezeit 20 min
600 g Kartoffeln (mehligkochend) Salz (nach Geschmack) -
Während die Kartoffeln kochen, Zwiebeln und Karotten schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie grob hacken, Zitrone waschen, etwas Schale fein abreiben und den Saft auspressen.
80 g Karotten ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und etwas Abrieb) 2 EL Petersilie (frisch, gehäuft) 2 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebeln -
In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter erhitzen. Zwiebeln und Karotten bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten anschwitzen, bis sie weich und leicht süßlich duften. Knoblauch zugeben und 1 Minute mitdünsten, ohne ihn bräunen zu lassen.
Wartezeit 7 min
30 g Butter 200 g Zwiebeln 80 g Karotten 2 Stück Knoblauchzehen 1 EL Olivenöl -
Fischfond und Sahne in die Pfanne geben, Lorbeerblatt und Thymian hinzufügen. Leicht salzen, pfeffern und den Zucker unterrühren. Alles sanft aufkochen und 3–4 Minuten köcheln lassen.
Wartezeit 4 min
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt 150 ml Fischfond (oder Gemüsebrühe) ½ TL Zucker 150 ml Sahne 1 TL Thymian (frisch oder getrocknet) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Fischfilet in grobe Stücke schneiden und in die sanft köchelnde Flüssigkeit geben. 4–5 Minuten pochieren, bis der Fisch gerade eben gar ist und in Lamellen zerfällt. Pfanne vom Herd nehmen, Lorbeerblatt entfernen.
Wartezeit 5 min
600 g Fischfilet (weiß, z.B. Kabeljau, Seelachs, ohne Haut und Gräten) -
Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen und mit Milch, etwas Butter und Muskatnuss zu einem cremigen, aber nicht zu flüssigen Püree zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
30 g Butter Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 100 ml Milch Salz (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) -
Fisch und Gemüse vorsichtig mit dem Kartoffelpüree vermengen. Petersilie, etwas Zitronenabrieb und 1–2 TL Zitronensaft unterheben. Die Masse abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer oder etwas mehr Zitronensaft nachjustieren.
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und etwas Abrieb) 2 EL Petersilie (frisch, gehäuft) -
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflauf- oder Pastetenform (ca. 25×30 cm) leicht einfetten. Den gekühlten Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen.
-
Etwa zwei Drittel des Teigs in die Form legen, Boden und Seiten auskleiden und leicht andrücken. Überstehenden Teig abschneiden und für die Deckelgestaltung aufbewahren. Fisch-Kartoffel-Füllung gleichmäßig einfüllen und glatt streichen.
-
Restlichen Teig zu einer Platte ausrollen und als Deckel auf die Füllung legen. Ränder gut zusammendrücken und nach Belieben dekorativ einrollen oder mit einer Gabel eindrücken. In die Mitte ein kleines Loch schneiden, damit Dampf entweichen kann.
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Ei mit Milch verquirlen und die Teigdecke gleichmäßig bestreichen. Pastete im vorgeheizten Ofen 35–40 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und knusprig ist.
Wartezeit 40 min
1 Stück Ei (für die Eistreiche) 1 EL Milch (für die Eistreiche) -
Fischpastete aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzen kann. Heiß servieren, nach Wunsch mit einem frischen Salat.
Wartezeit 15 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Auflaufform oder Pastetenform
- Topf groß
- Schüssel groß
- Kartoffelstampfer oder Presse
- Messbecher
- Teigroller
- Pfanne groß
- Pinsel für Eistreiche
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