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Herzhafte Fisch-Pastete mit Butterblätterteig

Originalname Fisch-Pastete

Buttriger, knuspriger Teig umhüllt eine saftige Füllung aus hellem Fisch, Gemüse, frischen Kräutern und einem milden Sahnefond. Diese herzhafte Fisch-Pastete erinnert an die Küche nordischer und französischer Küstenregionen und eignet sich als festliches Hauptgericht oder elegantes Sonntagsessen.

Mittel
Schwierigkeit
40 s
Vorbereitung
45 s
Koch/Backzeit
20 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

780 kcal

30 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
53 g
Fett
27 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Fischfilets unter kaltem Wasser kurz abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Beiseitestellen und bei Bedarf nochmals nach Gräten prüfen.

    Fischfilets unter kaltem Wasser kurz abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Beiseitestellen und bei Bedarf nochmals nach Gräten prüfen.

    600 g Fischfilet (fest, z.B. Kabeljau, Seelachs oder Viktoriabarsch, ohne Haut und Gräten)
  2. Schritt 2 Lauch längs aufschneiden, gründlich waschen und in feine Halbringe schneiden. Karotten und Sellerie schälen (falls Knollensellerie) und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken.

    Lauch längs aufschneiden, gründlich waschen und in feine Halbringe schneiden. Karotten und Sellerie schälen (falls Knollensellerie) und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken.

    2 Stück Knoblauchzehen 120 g Karotten 150 g Lauch (weiß-grüner Teil) 60 g Sellerie (Staudensellerie oder Knollensellerie) 80 g Zwiebeln
  3. Schritt 3 Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch, Lauch, Karotten und Sellerie hinzufügen und weitere 5–7 Minuten unter Rühren dünsten, bis das Gemüse leicht weich ist, aber noch etwas Biss hat.

    Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch, Lauch, Karotten und Sellerie hinzufügen und weitere 5–7 Minuten unter Rühren dünsten, bis das Gemüse leicht weich ist, aber noch etwas Biss hat.

    Wartezeit 7 s

    30 g Butter 1 EL Olivenöl
  4. Schritt 4 Mit Weißwein ablöschen und 1–2 Minuten einköcheln lassen. Fischfond zugeben und alles bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten köcheln lassen. Sahne einrühren und kurz aufkochen lassen.

    Mit Weißwein ablöschen und 1–2 Minuten einköcheln lassen. Fischfond zugeben und alles bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten köcheln lassen. Sahne einrühren und kurz aufkochen lassen.

    Wartezeit 4 s

    120 ml Fischfond (oder Gemüsebrühe) 200 ml Sahne (oder Kochsahne) 80 ml Weißwein (trocken, optional)
  5. Schritt 5 Speisestärke in 2 EL kaltem Wasser glatt rühren, in die köchelnde Sauce geben und gut verrühren, bis sie leicht sämig bindet. Mit Senf, Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat abschmecken.

    Speisestärke in 2 EL kaltem Wasser glatt rühren, in die köchelnde Sauce geben und gut verrühren, bis sie leicht sämig bindet. Mit Senf, Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat abschmecken.

    Wartezeit 2 s

    1 EL Speisestärke (oder Maisstärke) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) 2 TL Senf (mittelscharf oder Dijon)
  6. Schritt 6 Zitrone heiß abwaschen, trocknen. Etwas Schale fein abreiben und 1–2 EL Saft auspressen. Beides zur Fischsauce geben. Petersilie und Dill fein hacken, unterrühren. Topf vom Herd ziehen und die Sauce 5–10 Minuten abkühlen lassen.

    Zitrone heiß abwaschen, trocknen. Etwas Schale fein abreiben und 1–2 EL Saft auspressen. Beides zur Fischsauce geben. Petersilie und Dill fein hacken, unterrühren. Topf vom Herd ziehen und die Sauce 5–10 Minuten abkühlen lassen.

    Wartezeit 10 s

    15 g Petersilie (glatt) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) 10 g Dill
  7. Schritt 7 Fischwürfel vorsichtig unter die noch warme, aber nicht mehr kochend heiße Sauce heben. Darauf achten, dass die Stücke nicht zerfallen. Mischung vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen, damit der Blätterteig später nicht aufweicht.

    Fischwürfel vorsichtig unter die noch warme, aber nicht mehr kochend heiße Sauce heben. Darauf achten, dass die Stücke nicht zerfallen. Mischung vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen, damit der Blätterteig später nicht aufweicht.

    Wartezeit 20 s

  8. Schritt 8 Eine rechteckige oder runde Pie- oder Auflaufform (ca. 26–28 cm) mit Butter ausfetten. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Arbeitsfläche leicht mit Mehl bestäuben.

    Eine rechteckige oder runde Pie- oder Auflaufform (ca. 26–28 cm) mit Butter ausfetten. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Arbeitsfläche leicht mit Mehl bestäuben.

    10 g Butter (für die Form) 1 EL Mehl (für die Arbeitsfläche)
  9. Schritt 9 Etwa zwei Drittel des Blätterteigs auf der bemehlten Fläche etwas größer als die Form ausrollen. Teig in die Form legen, Boden und Seiten andrücken, überstehenden Teig leicht über den Rand hängen lassen.

    Etwa zwei Drittel des Blätterteigs auf der bemehlten Fläche etwas größer als die Form ausrollen. Teig in die Form legen, Boden und Seiten andrücken, überstehenden Teig leicht über den Rand hängen lassen.

    600 g Blätterteig (gekühlt, aus dem Kühlregal oder selbstgemacht)
  10. Schritt 10 Die vollständig abgekühlte Fisch-Gemüse-Masse gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen und leicht glattstreichen. Dabei etwas Platz zum Rand lassen, damit sich der Deckel gut verschließen lässt.

    Die vollständig abgekühlte Fisch-Gemüse-Masse gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen und leicht glattstreichen. Dabei etwas Platz zum Rand lassen, damit sich der Deckel gut verschließen lässt.

  11. Schritt 11 Restlichen Blätterteig zu einem passenden Deckel ausrollen. Ei mit Milch in einer kleinen Schüssel verquirlen. Teigrand innen mit etwas Eistreiche bestreichen.

    Restlichen Blätterteig zu einem passenden Deckel ausrollen. Ei mit Milch in einer kleinen Schüssel verquirlen. Teigrand innen mit etwas Eistreiche bestreichen.

    600 g Blätterteig (gekühlt, aus dem Kühlregal oder selbstgemacht) 1 Stück Ei (für die Eistreiche) 1 EL Milch (für die Eistreiche)
  12. Schritt 12 Teigdeckel auflegen, Ränder gut zusammendrücken und nach Wunsch dekorativ eindrehen oder ein Muster eindrücken. In die Mitte der Pastete einen kleinen Kamin (Loch) schneiden oder mit einem Stück aufgerollter Alufolie offen halten, damit Dampf entweichen kann.

    Teigdeckel auflegen, Ränder gut zusammendrücken und nach Wunsch dekorativ eindrehen oder ein Muster eindrücken. In die Mitte der Pastete einen kleinen Kamin (Loch) schneiden oder mit einem Stück aufgerollter Alufolie offen halten, damit Dampf entweichen kann.

  13. Schritt 13 Oberfläche mit der restlichen Eistreiche bestreichen. Nach Belieben mit Teigresten dekorieren und diese ebenfalls bestreichen.

    Oberfläche mit der restlichen Eistreiche bestreichen. Nach Belieben mit Teigresten dekorieren und diese ebenfalls bestreichen.

  14. Schritt 14 Pastete im vorgeheizten Ofen 35–45 Minuten goldbraun und knusprig backen. Wenn die Oberfläche zu schnell bräunt, locker mit Alufolie abdecken.

    Pastete im vorgeheizten Ofen 35–45 Minuten goldbraun und knusprig backen. Wenn die Oberfläche zu schnell bräunt, locker mit Alufolie abdecken.

    Wartezeit 40 s

  15. Schritt 15 Fisch-Pastete aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzen kann. In Stücke schneiden und heiß servieren, z.B. mit grünem Salat oder gedünstetem Gemüse.

    Fisch-Pastete aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzen kann. In Stücke schneiden und heiß servieren, z.B. mit grünem Salat oder gedünstetem Gemüse.

    Wartezeit 15 s

Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Schüssel
  • Pie- oder Auflaufform (26–28 cm)
  • Backpinsel
  • Messbecher
  • Große Pfanne oder Topf
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
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