Miasse – dünne knusprige Maisfladen
Originalname Miasse (polentina di mais)
Miasse sind ultradünne, knusprige Maisfladen aus Norditalien/Schweiz, traditionell auf einer Gusseisenplatte gebacken. Sie bestehen fast nur aus Maismehl und Wasser, werden kräftig ausgebacken und schmecken pur, zu Käse, Aufschnitt oder als knusprige Beilage statt Brot oder Cracker.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
55 kcal
- 1.5 g
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- davon Zucker
- 1.2 g
- Fett
- 0.3 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 150 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Wasser in einen Messbecher geben. Das lauwarme Wasser mit Salz verrühren, bis es sich aufgelöst hat.
450 ml Wasser (lauwarm) ½ TL Salz (nach Geschmack) -
Maismehl in eine Schüssel geben. Unter ständigem Rühren das Salzwasser nach und nach zugießen, bis ein sehr flüssiger, glatter Teig entsteht – er soll eher wie dünner Pfannkuchenteig sein. Olivenöl (für den Teig) einrühren.
2 EL Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl 200 g feines Maismehl (Bramata oder Polentamehl, nicht vorgekocht) -
Teig 10 Minuten ruhen lassen, damit das Maismehl leicht quellen kann. In dieser Zeit eine schwere Pfanne oder Gusseisenplatte auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.
Wartezeit 10 min
-
Pfanne ganz dünn mit etwas Öl oder Butterschmalz auspinseln. Teig kurz umrühren, damit sich nichts abgesetzt hat.
1 EL Olivenöl oder Butterschmalz zum Ausbacken -
Für jeden Fladen einen sehr kleinen Schöpflöffel Teig in die heiße Pfanne geben und sofort durch Schwenken extrem dünn verteilen. Die Fladen dürfen ruhig unregelmäßig und leicht löchrig sein – das macht sie besonders knusprig.
-
Miasse bei mittlerer bis hoher Hitze 2–3 Minuten backen, bis die Oberfläche trocken ist und die Ränder leicht goldbraun werden. Vorsichtig wenden und die zweite Seite nochmals 1–2 Minuten knusprig backen.
-
Fertige Maisfladen auf einem Gitter oder einem sauberen Küchentuch auskühlen lassen, damit sie trocknen und extra knusprig werden. Mit dem restlichen Teig genauso verfahren, die Pfanne bei Bedarf zwischendurch leicht nachölen.
-
Miasse vollständig auskühlen lassen und dann sofort servieren oder luftdicht aufbewahren. Sie schmecken pur, zu Käse, Aufschnitt, Antipasti oder als knuspriger Snack.
Utensilien
- Schneebesen oder Löffel
- Pinsel oder Küchenpapier zum Einölen
- Messbecher
- Rührschüssel
- beschichtete oder gusseiserne Pfanne bzw. Gusseisenplatte
- Schöpfkelle
- Kuchengitter oder sauberes Küchentuch
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